เนื้อหาบทความ
ข้าวบาร์เลย์ groats เป็นธัญพืชที่มีการบริโภคมาตั้งแต่สมัยโบราณ หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับคุณค่าของพืช แต่พ่อแม่บางคนไม่ได้ตระหนักถึงผลกระทบที่มีต่อร่างกายของเด็ก คุณสมบัติที่โดดเด่นของโจ๊กคือมันปรุงจากธัญพืชขัดมัน ดังนั้นจานสุดท้ายจึงมีคุณค่ามากกว่าเมื่อเทียบกับ analogues เราจะวิเคราะห์ทุกอย่างเกี่ยวกับการรับซีเรียลจากเด็ก ๆ
ประโยชน์ของโจ๊กข้าวบาร์เลย์
- ได้รับ groats โดยการบดเมล็ดข้าวบาร์เลย์เนื่องจากผลิตภัณฑ์รักษาสารที่มีประโยชน์ทั้งหมด สารประกอบเหล่านี้ช่วยให้แน่ใจว่าพัฒนาการของเด็กนั้นถูกต้องตามหมวดหมู่อายุของเขา ในองค์ประกอบนั้นมีใยอาหารหลายชนิดที่รับประกันการทำงานที่เหมาะสมของระบบย่อยอาหาร
- สำหรับเด็กที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้โจ๊กนี้จะเป็นความรอดที่แท้จริง ไฟเบอร์ร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระออกจากระบบพิษและอวัยวะสารพิษสารพิษเกลือของโลหะหนัก ฯลฯ ขอบคุณการทำความสะอาดที่สมบูรณ์ร่างกายทำงานโดยไม่ล้มเหลวโดยไม่ต้องสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
- หากผลิตภัณฑ์นั้นถูกเติมเข้าไปในโภชนาการของเด็กอย่างถูกต้องมันจะเป็นไปได้ที่จะสร้างฟังก์ชั่นของลำไส้ทำให้จุลินทรีย์ปกติและเพิ่มการเคลื่อนไหว ข้าวต้มจะถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์โดยไม่เป็นภาระทางเดินอาหาร มันไม่ได้กระตุ้นอาการท้องอืด แต่จะกำจัดได้ในเวลาอันสั้น
- จานนี้มีประโยชน์สำหรับเด็กที่ทุกข์ทรมานจากเฮโมโกลบินต่ำ พื้นฐานของเซลล์มีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งป้องกันไม่ให้เกิดภาวะโลหิตจางและรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
- เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำและความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วธัญพืชจึงถูกเตรียมในน้ำสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกิน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดระบบย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยลดน้ำหนักที่สะดวกสบายโดยไม่ต้องเครียดสำหรับร่างกาย
- ผู้เชี่ยวชาญกล่าวอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าเป็นเรื่องง่ายที่จะรวมโจ๊กไว้ในเมนูของเด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา องค์ประกอบประกอบด้วยโปรตีนจากพืชซึ่งเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสร้างเนื้อเยื่อกระดูกทำให้แข็งแรงขึ้น ควบคู่ไปกับสิ่งนี้แหล่งพลังงานได้รับการฟื้นฟูเด็กรู้สึกตื่นตัวนอนหลับดีขึ้นและเครียดน้อยลง
- นอกจากนี้ยังเป็นมูลค่าการกล่าวว่าผลิตภัณฑ์นำคุณค่าที่ปฏิเสธไม่ได้ไปยังกล้ามเนื้อหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด แร่ธาตุเหล่านี้อยู่ในเซลล์อย่างเต็มรูปแบบสร้างการเต้นของหัวใจและเสริมสร้างผนังของช่องทางโลหิต
- ด้วยกรดอะมิโนที่มีอยู่ทำให้การผลิตคาร์นิทีนดีขึ้น สารนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อยับยั้งการสะสมของคอเลสเตอรอลและการกำจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากช่องของเลือด โจ๊กนี้ยังมุ่งเน้นสารแร่ธาตุที่สำคัญมาก - ไอโอดีนซึ่งทำให้กิจกรรมของต่อมไทรอยด์เป็นปกติ
- ประโยชน์สำหรับทารกนำกลูเตนซึ่งมีผลกระทบต่อห่อหุ้ม ช่วยปกป้องเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหารจากการระคายเคืองจึงป้องกันแผลในกระเพาะอาหารและกระเพาะอาหาร Decoctions ที่ใช้วัตถุดิบนี้ใช้บรรเทาอาการปวดในท้อง
- วิตามินที่อยู่ในกลุ่ม B เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสภาพแวดล้อมทางอารมณ์และจิตใจ ขอบคุณพวกเขาอารมณ์ดีขึ้นความต้านทานความเครียดเพิ่มขึ้นทารกจะไม่แน่นอนปรับโฟกัสได้เร็วขึ้น การรับโจ๊กโดยรวมส่งผลดีต่อสุขภาพของคนรุ่นใหม่
การคัดเลือกและการเก็บรักษาซีเรียล
ในที่สุดเพื่อให้ได้อาหารที่มีคุณค่าอย่างแท้จริงคุณต้องใส่ใจกับการเลือกผลิตภัณฑ์และจัดเก็บอย่างถูกต้อง เราจะหารือเกี่ยวกับเกณฑ์ในการพิจารณา
- ดังนั้นก่อนจ่ายเงินสำหรับสินค้าให้ทำการตรวจสอบด้วยสายตา มีความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าธัญพืชทั้งหมดมีเม็ดสีในลักษณะเดียวกันและมีขนาดเท่ากัน
- ความสม่ำเสมอของเม็ดเช่นเดียวกับความเปราะบางของธัญพืชมีความสำคัญมาก หากมีเศษกาวติดอยู่ในองค์ประกอบผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะต้องถูกทิ้ง ความจริงนี้บ่งชี้ว่ามีการละเมิดกฎความปลอดภัย
- อย่าลืมประเมินบรรจุภัณฑ์และความถูกต้องของบรรจุภัณฑ์ ในสถานที่ที่เสียหายความชื้นและอากาศเข้าไปภายในซึ่งทำให้ธัญพืชไม่เหมาะสมสำหรับการขายและการเปิดรับแสงนาน ประเมินวันหมดอายุด้วย
- หลังจากซื้อแล้วเทเนื้อหาลงในภาชนะพลาสติกหรือภาชนะปิดผนึกอื่น ๆ ทิ้งซีเรียลไว้ในที่มืดห้ามวางอาหารที่มีกลิ่นแรงในบริเวณใกล้เคียง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตู้เก็บของแห้งและมีอากาศถ่ายเท ภายใต้เงื่อนไขทั้งหมดถือกล่องได้รับอนุญาตสำหรับปี
แนะนำโจ๊กข้าวบาร์เลย์กับอาหารของเด็ก
- โจ๊กในคำถามไปได้ดีกับนมผลไม้แห้งผลไม้และผลเบอร์รี่ ดังนั้นจานดังกล่าวจะเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดีเยี่ยมสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอนี้ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารของทารกตั้งแต่อายุ 1 ขวบที่สุด
- หากอายุหนึ่งขวบเด็กยังคงมีอาการจุกเสียดหรือท้องอืดอยู่เป็นประจำดังนั้นการแนะนำให้รับประทานโจ๊กลงในอาหารควรเลื่อนออกไปเป็น 2 ปี เป็นครั้งแรกที่ให้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณมากกว่า 0.5 ช้อนชา ซึ่งจะทำให้ร่างกายสามารถปรับตัวเข้ากับองค์ประกอบใหม่ได้
- ก่อนที่จะให้โจ๊กลูกน้อยผ่านวัตถุดิบผ่านเครื่องบดกาแฟ ด้วยการกระทำนี้ระบบย่อยอาหารที่อ่อนแอจะทำให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น ต้มผลิตภัณฑ์ในน้ำอย่าเพิ่มอะไรเกินจำเป็น นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้เพิ่มสารให้ความหวาน
- โปรดทราบว่าในช่วงเวลาดังกล่าวห้ามมิให้มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ในเวลานี้คุณต้องตรวจสอบว่าร่างกายของเด็กรับรู้ว่าโจ๊กเป็นปกติหรือไม่ ดังนั้นหลังจากพบกับผลิตภัณฑ์แล้วให้ทำตามปฏิกิริยาของเด็ก อาการแพ้เป็นสิ่งที่หายากมาก ส่วนใหญ่มักจะมีอาการคัน, สีแดง, บวม, ปวดท้องเกิดขึ้น
- หากคุณสังเกตเห็นอาการดังกล่าวหยุดให้โจ๊กกับเด็ก ในกรณีที่ไม่มีอาการดังกล่าวทารกจะได้รับอนุญาตให้เสนอผลิตภัณฑ์อีกครั้งหลังจาก 2 วัน เวลานี้เด็กได้รับอนุญาตให้ 1 ช้อนชาแล้ว สินค้า แต่ละครั้งเพิ่มส่วนที่ตั้งตามอายุ รวมถึงโจ๊กในเมนูที่ได้รับอนุญาตเพียงสองครั้งต่อสัปดาห์
อันตรายข้าวบาร์เลย์โจ๊ก
- ข้อเสียเปรียบหลักของผลิตภัณฑ์คือมันมีกลูเตนในปริมาณค่อนข้างมาก โปรตีนดังกล่าวมักมีส่วนทำให้เกิดอาการแพ้ในสิ่งมีชีวิตที่เปราะบาง ทารกบางคนมีอาการแพ้กลูเตน แต่กำเนิด ร่างกายไม่สามารถทำลายมันได้
- พยาธิวิทยานี้เรียกว่าโรค celiac ด้วยโรคนี้มันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะบริโภคไม่เพียง แต่อาหารที่มีข้าวบาร์เลย์ แต่ยังมีผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีกลูเตน ดังนั้นควรเตรียมพร้อมสำหรับคนที่ลูกน้อยของคุณอาจมีอาการแพ้โปรตีนนี้
โจ๊กข้าวบาร์เลย์มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายที่จะช่วยให้ร่างกายของเด็กพัฒนาอย่างเต็มที่ สิ่งสำคัญคือการแนะนำผลิตภัณฑ์ในอาหารค่อยๆและในปริมาณที่น้อยที่สุด ดูปฏิกิริยาของร่างกาย มิฉะนั้นจะไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกับไข่ต้ม คุณไม่ควรเพิ่มนมไขมันและสารให้ความหวานในโจ๊กในปริมาณมาก
วิดีโอ: วิธีทำโจ๊กข้าวบาร์เลย์
ที่จะส่ง