แตงกวาสามารถให้ลูกได้เท่าไหร่

ผักเป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยมดังนั้นจึงต้องรวมอยู่ในอาหาร แตงกวานั้นมีน้ำจึงช่วยให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายมนุษย์ ผู้ปกครองมักเป็นห่วงเด็กเสมอดังนั้นพวกเขาจึงกังวลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในเมนูของพวกเขา สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถามเชิงตรรกะเกี่ยวกับเมื่อได้รับอนุญาตให้เลี้ยงเด็กด้วยผักชนิดใดชนิดหนึ่ง วันนี้เราจะพูดถึงแตงกวาและความสำคัญต่อสุขภาพของทารก

องค์ประกอบและการกระทำของแตงกวา

1. เราได้กล่าวแล้วว่าผักนี้ถือเป็นผู้บันทึกสำหรับการสะสมของน้ำในองค์ประกอบ เธอได้รับการจัดสรรมากกว่า 96% ส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับคาร์โบไฮเดรตสารประกอบโปรตีนเอสเทอร์ใยอาหารและไขมัน หลังมีน้อยมาก อัตราส่วนของสารอาหารในองค์ประกอบมีการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างขึ้นอยู่กับการเพาะปลูกและความหลากหลาย
2. ไม่ใช่เนื้อหนังที่มีคุณค่าพิเศษคือเปลือกของผัก มันมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งทำความสะอาดลำไส้และอวัยวะสำคัญอื่น ๆ ใยอาหารดูดซับสารพิษทั้งหมดกำจัดอย่างอ่อนโยนออกจากร่างกาย เด็กหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกผักน้ำจะมาช่วยระบบย่อยอาหารและสร้างอุจจาระ
3. นอกจากเส้นใยอาหารหลายชนิดเอนไซม์พืชวิตามินซีแคโรทีนกรดทาร์โทรนิกยังมีอยู่ในองค์ประกอบ สารประกอบหลังมีความสำคัญมากเนื่องจากเป็นหน้าที่ของคาร์โบไฮเดรตและไขมันในสมดุล กรดช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดปรับปรุงการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและหัวใจ สำหรับเด็กที่เป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินการบริโภคแตงกวาจะถือว่าเป็นข้อดี
4. องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินที่อยู่ในกลุ่ม B พวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาเสถียรภาพของสภาพแวดล้อมทางอารมณ์และจิตใจ การทานแตงกวาก่อนนอนควรเป็นเด็กที่ไม่แน่นอนและต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาการนอนหลับ เอสเทอร์ตั้งร่างกายให้พักผ่อนและผ่อนคลาย
5. ในส่วนของแร่ธาตุนั้นจะมีกำมะถันซิลิกอนแคลเซียมโพแทสเซียมโซเดียม ฯลฯ องค์ประกอบทั้งหมดเสริมสร้างผลบวกของกันและกัน เมื่อทารกขาดแคลนพวกเขาจะพัฒนาปัญหาเกี่ยวกับเนื้อเยื่อกระดูกต่อมไทรอยด์เส้นใยกล้ามเนื้อ
6. แพทย์หลายคนแนะนำให้เลี้ยงเด็กด้วยพืชผักนี้เนื่องจากมีการสะสมไอโอดีนในปริมาณมาก แร่นี้ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพและกิจกรรมทางจิต ด้วยการขาดความเข้มข้นลดลงหน่วยความจำแย่ลงแปรเปลี่ยนและความเหนื่อยล้าเรื้อรังปรากฏขึ้น

การแนะนำของแตงกวาในอาหารของเด็กตามอายุ

1. เมื่อศึกษาผลกระทบเชิงบวกของวัฒนธรรมผักต่อร่างกายมนุษย์และเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันสมเหตุสมผลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการให้อาหารอย่างละเอียด ให้แตงกวาแก่เด็กที่กินนมแม่ได้ตั้งแต่หนึ่งปี บางครั้งช่วงเวลานี้ถูกเลื่อนเป็นเดือนเด็ก ๆ จะได้รับการรักษาที่ 11 เดือน สำหรับทารกการผสมอาหารพวกเขาสามารถลิ้มรสแตงกวาได้ตั้งแต่ 1 ปี 1-2 เดือน
2. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพึ่งพาวิธีการที่ทารกมีปฏิกิริยากับผักรวมอยู่ในเมนู แตงกวาอิ่มตัวด้วยใยอาหารซึ่งไม่ได้ดูดซึมได้เสมอ ไฟเบอร์แข็งตัวในโครงสร้างมากกว่าตัวอย่างเช่นในบวบที่มีแตงกวา
3. เนื่องจากการผลิตเอ็นไซม์ที่สามารถย่อยเส้นใยได้ไม่ดีโคลิคและท้องอืดเริ่มต้นขึ้น ก่อนการปรุงแต่งใด ๆ มีความจำเป็นต้องยกเว้นการแพ้อาหาร กฎสำหรับการแนะนำแตงกวาในเมนูเหมือนกันกับผลิตภัณฑ์ใหม่ใด ๆ คุณต้องเริ่มต้นเล็ก ๆ ขั้นแรกให้เอาผิวหนังออกแล้วจึงทำการบดเยื่อกระดาษ

แตงกวาดองและแตงกวาดอง

1. กุมารแพทย์ทุกคนยอมรับว่าจนถึงอายุ 3 ขวบให้เด็กกินอาหารที่มีรสเค็มไม่ควรแต่เด็กบางคนชื่นชอบแตงกวาเค็มดังนั้นผู้ปกครองจึงปฏิเสธไม่ได้ อย่างไรก็ตามคุณต้องรอ
2. ผลิตภัณฑ์ดองรวมเกลือกับน้ำส้มสายชูซึ่งเป็นอันตรายต่อเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี น้ำส้มสายชูเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันหัวใจและระบบประสาทส่วนกลาง เมื่อผักผ่านการอนุรักษ์มันจะสูญเสียสารมีค่าเกือบทั้งหมด (มากกว่า 85%)
3. สำหรับแตงกวาดองนั้นกรดแอสคอร์บิคยังคงอยู่ แต่สารอื่น ๆ จะหายไป ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของผักเค็มจะมีกรดแลคติกที่ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร แตงกวาดังกล่าวบางครั้งสามารถมอบให้กับทารกที่มีอายุ 3 ปี

การเลือกแตงกวาสำหรับเด็ก

1. มีกฎพื้นฐานที่ต้องปฏิบัติตาม ดังนั้นคุณต้องให้ความสำคัญกับแตงกวาตามฤดูกาลที่ปลูกในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะต้องลิ้มรสพืชผักเมื่ออยู่ในวงจรการทำให้สุกตามธรรมชาติ ผักบดละเอียดสามารถทนต่อร่างกายได้ดีกว่าตัวอย่างจากเรือนกระจกเรือนกระจก
2. อย่าละเลยการตรวจสอบหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ในร้านค้า ให้ความชอบกับแตงกวาสีเขียวสด พวกเขาควรจะหนาแน่นและเม็ดสีอย่างสม่ำเสมอ ดูบริเวณต้นก้านบ่อยครั้งในส่วนนี้ผักจะเริ่มเหี่ยวเฉา ควรทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
3. แตงกวาที่มีคุณภาพไม่มีการรวมสีเหลือง ร่องรอยดังกล่าวบ่งบอกถึงความล้นเกินดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องซื้อมันและให้มากกว่านี้กับเด็ก ๆ ความสำคัญเท่าเทียมกันคือขนาด ผักที่ปลูกโดยไม่ใช้สารเคมีต้องมีขนาดไม่เกิน 7 ซม.
4. แน่นอนว่ามีตัวอย่างที่มีขนาดใหญ่กว่า แต่มักจะมีรสขม หากคุณพบจุดสีดำบนผิวหนังพวกเขาแสดงถึงกระบวนการสลายตัว แม้ว่าคุณจะตัดส่วนนี้แบคทีเรียจะยังคงอยู่ข้างใน หากพวกเขาเข้าสู่ร่างกายของทารกปัญหาจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

แตงกวามีคุณค่าต่อร่างกายของทารกอย่างไม่ต้องสงสัย จำเป็นต้องทำการให้อาหารในตอนเช้าโดยไม่ต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่เพิ่มเติม ทำตามปฏิกิริยาตลอดทั้งวัน หากไม่มีผลกระทบเชิงลบให้รักษาเศษ ถ้าเป็นไปได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

วิดีโอ: โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับเด็กเล็ก