ประโยชน์และโทษของเชอร์รี่เพื่อสุขภาพของร่างกาย

วันนี้ทั่วโลกมีต้นซากุระประมาณ 150 สายพันธุ์ พวกเขาดึงดูดผึ้งด้วยละอองเกสรดอกไม้และน้ำหวานซึ่งสามารถหาได้จากดอกไม้ ทุกคนรู้จักเชอร์รี่เหมือนต้นไม้ที่ออกดอกสวยงามและมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ ผลไม้จะถูกนำมาในรูปแบบกระป๋องและสด บนพื้นฐานของเชอร์รี่, ทิงเจอร์, คอมพอสิต, แยม, แยมที่เตรียมไว้และขนมตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่ ท่ามกลางฉากหลังของความนิยมดังกล่าวหลายคนมีความสนใจในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของเชอร์รี่

เชอร์รี่องค์ประกอบ

จนถึงวันนี้นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกกำลังทำงานกับคำถามเชอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ หรือผลไม้? ตามเนื้อผ้าสันนิษฐานว่าผลไม้ของต้นไม้เป็นของผลเบอร์รี่เราจะไม่เบี่ยงเบนจากคำสั่งนี้

ดังนั้นเชอร์รี่จึงให้กรดโฟลิกในปริมาณที่เหมาะสมหรือวิตามินบี 12 นอกจากนี้ยังมีวิตามิน PP, วิตามินซี, โทโคฟีรอลและวิตามินบีอื่น ๆ (พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อระบบประสาท)

นอกจากนี้ผลไม้ยังอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแมกนีเซียมแมงกานีสเหล็กโซเดียมและแคลเซียม องค์ประกอบของเชอร์รี่มีกรดอินทรีย์, แซคคาไรด์ธรรมชาติในรูปแบบของกลูโคสและฟรุกโตส, เส้นใยพืช

เชอร์รี่แตกต่างจากคู่ของมันในสารที่เรียกว่า inositol สะสมอยู่ในนั้น สารประกอบธรรมชาตินี้จำเป็นต่อการเสริมกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

องค์ประกอบประกอบด้วยแอนโธไซยานินซึ่งจำเป็นต่อร่างกายเพื่อการทำงานที่ถูกต้องของระบบไหลเวียนโลหิต กรด Chlorogenic ช่วยเพิ่มการทำงานของตับด้วยไตและเหล็กดำเนินการป้องกันโรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจาง) ทองแดงเพิ่มฮีโมโกลบินและต่อสู้กับความดันโลหิตต่ำ

เส้นใยพืชร่วมกับเพกตินทำให้เกิดสหภาพที่แข็งแกร่ง มันมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความสะอาดอวัยวะและระบบทั้งหมดลบคอเลสเตอรอลสารกัมมันตรังสีสารพิษ Coumarin ซึ่งมีเชอร์รี่สะสมอยู่ในปริมาณมากช่วยป้องกันโรคกล้ามเนื้อหัวใจต่อสู้ thrombophlebitis และเส้นเลือดขอด

ประโยชน์ของเชอร์รี่

1. เชอร์รี่ใช้สำหรับหวัดไข้หวัดใหญ่ต่อมทอนซิลอักเสบ น้ำผลไม้มีคุณสมบัติเสมหะอ่อน มันเอาเมือกจากทางเดินหายใจเพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายเสริมสร้างภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นธรรมชาติที่ต่ำ เชอร์รี่ช่วยลดไข้และรักษาโรคหลอดลมอักเสบ
2. ผลเบอร์รี่ฉ่ำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับข้อต่อ เมื่อผสมกับนมแล้วกระดูกจะได้รับการเสริมความแข็งแรงความเจ็บปวดจะบรรเทาลงด้วยโรคไขข้อและโรคไขข้อ มันมีประโยชน์ที่จะกินเชอร์รี่ให้กับคนที่อายุสูงขึ้นเพื่อเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อ
3. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เชอร์รี่สำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ ผลไม้ช่วยเพิ่มผลของยาปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย เมื่อโรคเกาต์แนะนำให้ใช้การบีบอัดขึ้นอยู่กับเมล็ดผลไม้บด การแช่บนเปลือกไม้ของต้นไม้ช่วยบรรเทาอาการปวดใน radiculitis
4. เนื่องจากเนื้อหาของวิตามิน B เชอร์รี่ส่งผลดีต่อระบบประสาทของมนุษย์ เทคนิคที่เป็นระบบรับประกันการฟื้นฟูของการนอนหลับและภูมิหลังทางอารมณ์โดยทั่วไป น้ำเชอร์รี่ช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลและความเครียด
5. เนื่องจากการสะสมของกรดโฟลิกในองค์ประกอบของผลไม้ในมนุษย์กิจกรรมจิตเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นไปได้เนื่องจากกิจกรรมของเซลล์ประสาทสมองเพิ่มขึ้น เชอร์รี่ช่วยเพิ่มความจำและสมาธิ
6. ยาต้มตามเปลือกต้นไม้ใช้รักษาโรคประสาท นอกจากนี้ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการชักจากโรคลมชักการแช่ใบจะมีประโยชน์ในการเพิ่มการสร้างเนื้อเยื่อใหม่การรักษาบาดแผลที่รวดเร็วและการกำจัดเลือดกำเดาไหล
7. องค์ประกอบของผลไม้มีสารแคโรทีนอยด์ซึ่งมีผลต่อสุขภาพตาอย่างสมบูรณ์แบบ จักษุแพทย์แพทย์แนะนำให้กินเชอร์รี่กับคนที่มีระดับสายตาไม่ดีและคนที่ใช้เวลาไปกับจอคอมพิวเตอร์ นอกจากนี้เบอร์รี่ยังป้องกันต้อกระจก
8. ผลไม้สะสมไอโอดีนจำนวนมากองค์ประกอบนี้จำเป็นสำหรับต่อมไทรอยด์และระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมดเพื่อการทำงานอย่างเต็มที่ สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่เข้ามารักษาเยาวชนของร่างกายและวิตามินซีช่วยประหยัดจากการขาดวิตามินตามฤดูกาล
9. ประโยชน์ของเชอร์รี่สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ ยาต้มตามยอดและก้านใช้เป็นตัวแทนห้ามเลือด มันจะมีประโยชน์ที่จะมีเลือดออกในมดลูกรอบประจำเดือนที่แข็งแกร่งและเจ็บปวดวัยหมดประจำเดือน
10. จิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของประเทศได้เรียนวิชาเชอร์รี่มานานกว่าหนึ่งปีเพื่อเป็นยารักษาโรคมะเร็งที่มีประสิทธิภาพ ส่วนผสมในเยื่อกระดาษนั้นรวมอยู่ในยารักษามะเร็งหลายชนิด นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องกินเชอร์รี่เพื่อป้องกันการเกิดมะเร็ง มันมีความสามารถในการปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้องอกและก่อให้เกิดการทำลายตนเอง
11. กรด Chlorogenic ซึ่งสะสมในเชอร์รี่ในปริมาณมากเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะส่งผลต่อสุขภาพของตับ สารประกอบนี้ช่วยเพิ่มการไหลออกของน้ำดี เชอร์รี่ยังส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อการทำงานของไตโดยช่วยให้พ้นจากการก่อตัวเล็ก ๆ (สูงถึง 0.5 ซม.) และทราย
12. ประโยชน์ของผลเบอร์รี่สำหรับร่างกายได้รับการสังเกตซึ่งเกิดจากการสะสมของเพคติน สารประกอบเหล่านี้ป้องกัน uremia ลบก้อนหินอุจจาระขจัดอาการท้องผูก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื้อรัง) และป้องกันไม่ให้แก่ก่อนวัย

ประโยชน์ของเชอร์รี่เพื่อหัวใจ

1. เยื่อกระดาษเชอร์รี่สดเข้มข้นสารเช่น oxycoumarin และ coumarin องค์ประกอบที่จำเป็นในการเสริมสร้างการแข็งตัวของเลือด ความสามารถของเชอร์รี่นี้ช่วยป้องกันโรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคหลอดเลือดหัวใจ (ischemia) ที่มีฮีโมโกลบินในระดับต่ำ
2. เนื่องจากความสามารถของเชอร์รี่ในการทำความสะอาดช่องทางเลือดเอาคอเลสเตอรอลและปิดผนึกผนังของหลอดเลือดและหลอดเลือดแดงการรักษาและป้องกันหลอดเลือดและความดันโลหิตสูงจะดำเนินการ
3. ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการหัวใจวายบ่อยต้องมีเชอร์รี่ ทำให้ช่องทางโลหิตยืดหยุ่นทำความสะอาดกระแสเลือดและเสริมสร้างเซลล์ด้วยออกซิเจน เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้โอกาสในการพัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและการเกิดลิ่มเลือดจะลดลง
4. การสะสมธาตุเหล็กสูงช่วยให้คุณรักษาโรคโลหิตจางได้โดยการปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด ในเวลาเดียวกันโคบอลต์และทองแดงก็มีผลต่อการสร้างเลือด คุณสมบัติเชิงบวกดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าเชอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ของแกน

ประโยชน์ของเชอร์รี่สำหรับเด็ก

1. เด็กหลายคนชอบผลไม้ฉ่ำของเชอร์รี่สุก ผลเบอร์รี่อิ่มตัวด้วยเหล็กเอนไซม์จำเป็นสำหรับเม็ดเลือด นอกจากนี้เชอร์รี่ยังดูดซึมได้ง่ายจากสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต
2. น้ำผลไม้ถือเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินส่วนใหญ่ เครื่องดื่มมีผลกดประสาทซึ่งช่วยในการนอนหลับปกติและแก้ปัญหาทั้งหมดด้วย
3. ในความต้องการไม่น้อยคือใบของเชอร์รี่ ชาที่เตรียมบนพื้นฐานของพวกเขาจะช่วยลดอุณหภูมิและเอาชนะโรคหวัดในระยะเวลาอันสั้น สิ่งสำคัญคือต้องทราบล่วงหน้าว่าเด็กมีข้อห้ามในผลิตภัณฑ์หรือไม่

สลิมมิ่งเชอร์รี่

1. เชอร์รี่สดใช้สำหรับลดน้ำหนักอย่างแข็งขัน ปริมาณแคลอรี่เพียง 50 Kcal ต่อ 100 กรัม ยิ่งกว่านั้นองค์ประกอบดังกล่าวมีปริมาณแร่ธาตุและองค์ประกอบทางโภชนาการที่เพียงพอ
2. เชอร์รี่มีผลในเชิงบวกต่อร่างกายกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและทำความสะอาดเนื้อเยื่อของตะกรันและสารพิษ เอนไซม์ที่ไม่เหมือนใครช่วยให้คุณสามารถเผาผลาญธรรมชาติของคุณได้ตามปกติ
3. น้ำมันหอมระเหยที่ทำขึ้นผลไม้เมื่อติดเครื่องจะทำลายชั้นไขมันเชอร์รี่ยังช่วยบรรเทาอาการของบุคคลที่มีของเหลวส่วนเกินขจัดอาการบวมน้ำ คุณสมบัตินี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก

เชอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

1. องค์ประกอบที่หลากหลายจะนำมาซึ่งประโยชน์อันมีค่าต่อร่างกายของหญิงสาวในระหว่างตั้งครรภ์ เชอร์รี่มีกรดโฟลิกและแร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมายที่ส่งผลในเชิงบวกต่อการพัฒนาของทารก
2. เชอร์รี่สามารถนำประโยชน์ไม่น้อยในระหว่างการให้นม ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้า ในกรณีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหา

การใช้เชอร์รี่ในเครื่องสำอางค์

1. ตั้งแต่สมัยโบราณเชอร์รี่ได้จัดตั้งตัวเองเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีประสิทธิภาพ องค์ประกอบของมาสก์มักจะประกอบด้วยเยื่อกระดาษและน้ำผลไม้สีแดง ผลิตภัณฑ์นี้ให้ความชุ่มชื้นบำรุงและปรับสีผิว
2. แนะนำให้ใช้มาสก์เหล่านี้โดยเฉพาะเพื่อเพิ่มการขับไขมันใต้ผิวหนังและรูขุมขนกว้าง สารสกัดจากเชอร์รี่เป็นส่วนหนึ่งของครีมบำรุงผิว เครื่องมือดังกล่าวดูแลผิวอย่างระมัดระวังและเหมาะสำหรับการเคลือบผิวรอบดวงตา
3. เครื่องสำอางที่มีเชอร์รี่จะช่วยกำจัดจุดด่างดำและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้องค์ประกอบยังช่วยให้คุณขจัดรอยยับและริ้วรอยที่อ่อนโยน เชอร์รี่ใช้สำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม หยิกใช้เวลาในลักษณะเดิมของพวกเขา

การเลือกเชอร์รี่ที่เหมาะสม

1. เมื่อซื้อผลเบอร์รี่สดจำเป็นต้องให้ความสนใจกับลักษณะของตัวอย่างและความสุก
2. เชอร์รี่ไม่ควรอบแห้งมีเชื้อราและแมลงศัตรูพืช ผลเบอร์รี่ที่มีคุณภาพเป็นมันวาวและยืดหยุ่นต่อการสัมผัส เชอร์รี่ overripe หายไปอย่างรวดเร็วจำสิ่งนี้ไว้

กฎการจัดเก็บข้อมูลสำหรับเชอร์รี่

1. ผลไม้เชอร์รี่ที่เก็บสดสามารถเก็บไว้ได้ประมาณ 3 วัน แนะนำให้ล้างผลเบอร์รี่แห้งให้ทั่วและวางในตู้เย็น
2. เพื่อให้เชอร์รี่นานที่สุดก็สามารถแช่แข็งได้ ขอแนะนำให้ดำเนินการตามขั้นตอนโดยถอดกระดูกออกก่อนหน้านี้ ดังนั้นผลิตภัณฑ์จะรักษาคุณภาพที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้เป็นเวลาหกเดือน
3. เชอร์รี่สามารถทำให้แห้ง โปรดจำไว้ว่ากรดแอสคอร์บิคในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์จะถูกทำลายหากขั้นตอนดำเนินการที่อุณหภูมิสูงกว่า 60 องศา ในกรณีนี้ตั้งโหมดที่เหมาะสมล่วงหน้า

อันตรายจากเชอร์รี่ต่อร่างกาย

1. เชอร์รี่ในบางกรณีสามารถทำร้ายร่างกายมนุษย์ได้ หากคุณใช้งานผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดฟันเคลือบฟันจะถูกทำลาย ล้างปากให้สะอาดทุกครั้งหลังทานผลไม้
2. ห้ามมิให้บริโภคเชอร์รี่ในปริมาณใด ๆ สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร, ความเป็นกรดสูง, แผล, โรคอ้วน, ตับอ่อนอักเสบ, โรคกระเพาะ

อันตรายจากเมล็ดเชอร์รี่

1. โปรดจำไว้ว่าเมล็ดเชอร์รี่และเมล็ดมีพิษ ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยกรดไฮโดรไซยานิคซึ่งนำไปสู่การเป็นพิษ หากคุณกลืนกระดูกสักสองสามครั้งก็ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณ
2. หากต้องการพิษอย่างจริงจังคุณต้องบริโภคอย่างมีสติประมาณ 150 กรัม เมล็ดพันธุ์ ส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจถึงแก่ชีวิตได้
3. ตรวจสอบเด็กอย่างระมัดระวังขอแนะนำให้พวกเขาทำความสะอาดผลไม้ด้วยตัวเอง วิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวได้

เชอร์รี่นั้นดีต่อคนในทุกรูปแบบ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตอัตรารายวันของผลิตภัณฑ์ หากคุณสงสัยว่าคุณป่วยหนักให้ทำการตรวจร่างกาย หลังจากนั้นผลิตภัณฑ์สามารถรวมอยู่ในอาหารประจำวัน

วิดีโอ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และการรักษาก้านของเชอร์รี่