มาร์ชเมลโลว์สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่?

อาหารของผู้หญิงหลังการคลอดบุตรมี จำกัด เนื่องจากการให้นมแม่ทำให้คุณใส่ใจกับเมนู แต่ถึงกระนั้นแม่ของอาหารที่ชื่นชอบส่วนใหญ่สามารถจ่ายได้ จานของหวานยังคงมีอยู่และคนที่ไม่เพียง แต่นำความสุข แต่ยังทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารอาหารที่จำเป็น

องค์ประกอบของมาร์ชเมลโลว์ - ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ในช่วง HS หรือไม่?

ของหวานนานาชนิดมาร์ชเมลโลว์นั้นดีกว่าขนมหวานหลายชนิดเนื่องจากส่วนผสมจากธรรมชาติ สำหรับการเตรียมการใช้งาน:

• ผลไม้และเบอร์รี่น้ำซุปข้น;
• ไข่ขาว
• สารเพิ่มความหนาประเภทต่างๆ

สำหรับสารเพิ่มความหนาอาจเป็นเจลาตินซึ่งได้มาหลังจากกระดูกของวัวผ่านกระบวนการแปรรูป พวกเขาถูกบดขยี้จากนั้นเพิ่มผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ การใช้งานช่วยให้ความยืดหยุ่นของมาร์ชเมลโล่ เพคตินยังสามารถใช้เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในมาร์ชเมลโลว์มีสถานะเป็นที่ชัดเจนเนื่องจากความเป็นกรดอ่อน อาหารเสริมในทางกลับกันทำให้มาร์ชเมลโลว์ค่อนข้างหนาแน่น พวกมันสกัดมาจากสาหร่ายซึ่งอุดมไปด้วยไอโอดีนกรดอะมิโนและวิตามินเพราะมันเป็นมาร์ชเมลโล่ที่ถือว่าดีที่สุดและมีประโยชน์มากที่สุด

เป็นไปได้ด้วย GV: ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและประโยชน์ของมาร์ชเมลโลว์

แพทย์อนุญาตให้มาร์ชเมลโลว์กินระหว่างให้นมเนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานนี้เป็นของหวานประเภทเบา: เพียง 320 กิโลแคลอรีอยู่ใน 100 กรัมและแทบไม่มีไขมันเลย ดังนั้นผู้ชื่นชอบมาร์ชเมลโลว์จึงไม่เสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักเว้นแต่จะมีการปฏิบัติตามมาตรการ

เพื่อรักษาร่างกายอ่อนแอหลังคลอดมาร์ชเมลโลว์ยังสามารถมีส่วนร่วม มีวิตามินแทบไม่มีเลยมีเพียงเล็กน้อย แต่จะส่งผลดีต่อร่างกาย:

1. PP ช่วยกระตุ้นการหลั่งของตับอ่อนและเมแทบอลิซึมของคาร์โบไฮเดรตช่วยส่งเสริมการบีบตัวของกระเพาะอาหาร
2. B2 มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดงและการผลิตแอนติบอดี อำนวยความสะดวกในกระบวนการเช่นการดูดออกซิเจนโดยเนื้อเยื่อ

แต่ในผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพหวานนี้มีสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายโดยที่มันเป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่จะทำ:

1. เหล็ก มันมีส่วนร่วมในการก่อตัวของเฮโมโกลบินและขนส่งออกซิเจนผลิตพลังงานและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
2. แคลเซียม ก่อนอื่นสถานะของเนื้อเยื่อกระดูกขึ้นอยู่กับปริมาณที่เหมาะสมในร่างกาย นอกจากนี้สารนี้จำเป็นต้องมีอยู่ในกระบวนการแข็งตัวของเลือดช่วยในการกำจัดนิวไคลด์กัมมันตรังสีและซากโลหะหนักออกจากร่างกาย
3. ฟอสฟอรัส นอกจากนี้ยังเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของเนื้อเยื่อกระดูก แต่ในเวลาเดียวกันเขามีส่วนร่วมในการเผาผลาญพลังงานและปฏิกิริยาการเผาผลาญจำนวนมาก มาร์ชเมลโลว์มีสัดส่วนฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและแคลเซียมที่เหมาะสมซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายโดยรวม
4. แมกนีเซียม ช่วยลดความดันและมีส่วนร่วมในการเผาผลาญของฟอสฟอรัส

ถ้าเป็นข้นให้ใช้:

1. เพกติน - ผลิตภัณฑ์ได้รับคุณสมบัติของการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษและโลหะสะสม ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งลำไส้
2. Agar-agar - หมายถึงประการแรกผู้หญิงได้รับธาตุที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้เช่นไอโอดีน การมีอยู่ในร่างกายทำให้มั่นใจได้ถึงการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองและระบบประสาทและควบคุมอุณหภูมิของร่างกายที่จำเป็นสารนี้ช่วยรักษาการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์รวมถึงมดลูก

มาร์ชเมลโลว์จากสารธรรมชาติในองค์ประกอบสามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระทำให้ผลของอนุมูลอิสระเป็นกลางขึ้น และหากการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระยังคงอยู่ในระดับที่เหมาะสมคุณสามารถป้องกันร่างกายจากโรคติดเชื้อและร่างกาย

ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ

โดยการรวมมาร์ชเมลโลว์ในอาหารของคุณคุณสามารถให้การทำงานของสมองที่ดีขึ้นเนื่องจากการมีกลูโคสในผลิตภัณฑ์ นักโภชนาการแนะนำให้กินมาร์ชเมลโลว์ในช่วงบ่ายเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ปริมาณน้ำตาลกลูโคสในร่างกายลดลงอย่างรวดเร็วและมีโอกาสที่จะเติมความบกพร่องด้วยอาหารจานขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

มาร์ชเมลโลว์อาจมีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใช้วุ้นวุ้นในการเตรียม สารนี้ดูดซับสารพิษจากทางเดินอาหารสนับสนุนจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้

หากคุณสรุปคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมาร์ชเมลโลว์มันกลับกลายเป็นว่ามันนำประโยชน์มากมายมาสู่สตรีพยาบาล:

• ลดคอเลสเตอรอล
• ชำระร่างกาย;
• ส่งเสริมอารมณ์ดีและช่วยให้การทำงานของสมอง;
• อิ่มตัวอย่างรวดเร็ว

ช็อคโกแลตไอซิ่งและฟิลเลอร์ต่างๆช่วยเพิ่มรสชาติของขนม แต่ก็เพิ่มแคลอรี่

ข้อควรระวังด้านความปลอดภัย

มาร์ชแมลโลว์แม้ว่าจะมีประโยชน์ แต่ข้อ จำกัด ในระหว่างการให้นมควรได้รับการเคารพ แน่นอนว่าสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดคือมาร์ชเมลโลว์ซึ่งเตรียมด้วยมือของพวกเขาเองจากส่วนผสมที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว

ในเดือนแรกหลังคลอดคุณควร จำกัด การใช้มาร์ชเมลโลว์ให้น้อยที่สุดเนื่องจากทารกอาจประสบ เขาอาจมีอาการแพ้ส่วนประกอบบางอย่างโดยเฉพาะโปรตีนซึ่งจะมีผลต่อปฏิกิริยาการแพ้ กระเพาะอาหารหรือลำไส้อาจได้รับผลกระทบ ดังนั้นมันจะเพียงพอที่จะกิน 2 - 3 สิ่งต่อสัปดาห์

สูตรโฮมเมด

การทำมาร์ชเมลโลว์ไม่ยาก:

1. รวบรวมแอปเปิ้ลที่ไม่เสียหายทั้งหมดแล้วต้มหรืออบ จากนั้นใช้น้ำตาลบดให้มีความข้นคงตัวดีกว่าด้วยเครื่องปั่น มวลที่เกิดขึ้นจะถูกฉีดเข้าไปเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
2. ในช่วงเวลานี้เตรียมน้ำเชื่อม ข้นที่เลือกจะต้องแช่แล้วเคี่ยวพร้อมกับน้ำตาลผ่านความร้อนต่ำกวนอย่างต่อเนื่อง
3. เพิ่มโปรตีนวิปปิ้งเบา ๆ ในมันฝรั่งบด, ตีมวล
4. เพิ่มน้ำเชื่อมลงในมันฝรั่งบดที่นุ่มฟูแล้วตีให้เข้ากันอีกครั้ง
5. ทำเป็นมาร์ชเมลโลว์สะดวกกว่าด้วยเข็มฉีดยาขนม จัดวางบนถาด หลังจากวันที่เมื่อขนมหนาอย่างทั่วถึงและพร้อมคุณสามารถเริ่มชิม

การเลือกร้านค้า Marshmallow

เมื่อเลือกมาร์ชเมลโลว์คุณไม่ควรใส่ใจกับราคาที่ต่ำเกินไปมาร์ชเมลโลว์คุณภาพสูงต้องการค่าใช้จ่ายจำนวนมากสำหรับการทำอาหารหรือผลิตภัณฑ์ส่งเสริมการขายมาร์ชเมลโลว์เป็นสินค้าที่เน่าเสียง่าย

ข้อห้าม

ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถกินมาร์ชเมลโลว์ได้ ประเภทเหล่านี้รวมถึงผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและหากมีความเสี่ยงในการพัฒนาโรคเบาหวาน มาร์ชเมลโลว์อาจมีผลกระทบในทางลบหากกระบวนการอักเสบต่าง ๆ เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารหรือเริ่มมีอาการแพ้เนื่องจากการแพ้ส่วนประกอบแต่ละส่วนของผลิตภัณฑ์ความสอดคล้องหวานสามารถส่งผลกระทบต่อฟันที่เป็นโรค

วิดีโอ: เป็นไปได้ไหมที่คุณแม่พยาบาลแสนหวาน