ฉันสามารถอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

การแบกลูกไม่ได้เป็นเพียงแค่ความรับผิดชอบ แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อคุณจำเป็นต้องดูแลร่างกายของคุณและคำนึงถึงความแตกต่างมากมาย การตั้งครรภ์แต่ละครั้งมีความแตกต่างกันอย่างมากโรคเรื้อรังจะแย่ลงและปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นพร้อมกัน แม้กระทั่งในผู้หญิงคนเดียวกันการตั้งครรภ์หลายครั้งก็สามารถที่จะไม่เห็นด้วย และหากในกรณีที่ยากลำบากแพทย์แนะนำให้พักผ่อนและเดินให้มากขึ้นรับวิตามินและไม่ให้มากไปทั้งทางร่างกายและทางศีลธรรมจากนั้นการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและปกติจะไม่มีข้อ จำกัด ที่เข้มงวด นั่นคือถ้าคุณรู้สึกดีถ้าการทดสอบทุกอย่างเป็นระเบียบไม่มีอะไรเจ็บปวดหรือรบกวนคุณคุณสามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ - งานเต้นรำเต้นรำอดทนการออกแรงทางร่างกายปานกลางมีเพศสัมพันธ์ - ทั้งหมดนี้ปลอดภัย ถ้าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นในวันที่อากาศร้อนคุณแม่ที่คาดหวังมากมายต้องการว่ายน้ำในสระน้ำและสระน้ำ และถ้าการว่ายน้ำมีผลดีต่อร่างกายที่ตั้งครรภ์การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตนั้นเป็นความสุขที่น่าสงสัย

ทำไมการฟอกหนังจึงไม่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์?

ในบรรดาคนและในแพทย์บางคนมีความเห็นที่ชัดเจนว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรอาบแดด แน่นอนว่ามีความจริงบางอย่างในเรื่องนี้ ความจริงก็คือในช่วงระยะเวลาของการอุ้มทารกในร่างกายของผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นระดับของฮอร์โมนหญิงเพิ่มขึ้นซึ่งตอบสนองต่ออิทธิพลภายนอกบางอย่างโดยไม่คาดคิด ผิวหนังจะมีความเสี่ยงมากขึ้นบอบบางแพ้ง่ายระคายเคือง แสงแดดโดยตรงนำไปสู่การเพิ่มการผลิตเมลานินการเกิดเม็ดสีบนใบหน้าหน้าท้องไหล่ น่าเสียดายที่บางส่วนของจุดเหล่านี้ด้วยตัวเองไม่หายไปแม้หลังคลอดลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเจ้าของผิวขาว นั่นคือเหตุผลที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรอาบแดดในช่วงโซล่าร์ แต่ในเวลาเดียวกันการได้รับแสงแดดในระดับปานกลางและมีความสามารถนั้นสามารถสร้างประโยชน์ให้กับแม่ที่คาดหวังได้ คุณสามารถอาบแดดได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณต้องทำอย่างเคร่งครัดตามกฎต่อไปนี้

กฎสำหรับการฟอกหนังที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เพื่อให้ได้พักผ่อนไม่เพียง แต่น่ารื่นรมย์ แต่ยังปลอดภัยคุณต้องรู้เกี่ยวกับความแตกต่างบางอย่าง

1. คุณไม่สามารถถูกแสงแดดโดยตรงนั่นคือเป็นการดีที่สุดที่จะอาบแดดบนชายหาดจนถึง 23.00 น. และหลัง 16.00 น. การนอนหลับภายใต้ดวงอาทิตย์ดินเนอร์ที่ร้อนจัดเป็นข้อห้ามอย่างเคร่งครัด! ไม่เพียงผิวสีแทนเท่านั้นที่เป็นอันตราย แต่ยังมีอุณหภูมิสูง - การถูกแดดเผาสามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นอันตรายต่อแม่และทารกในครรภ์ ในระยะต่อมาของการตั้งครรภ์การมีความร้อนสูงเกินในร่างกายสามารถก่อให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด
2. ในขณะที่อยู่บนชายหาดอย่าลืมสังเกตระบอบการปกครองของน้ำ - มันจะช่วยปกป้องแม่ในอนาคตจากความร้อนสูงเกินไปและการขาดน้ำ คุณต้องดื่มทุกชั่วโมงอย่างน้อยครึ่งลิตรของน้ำนิ่งที่สะอาด
3. ให้แน่ใจว่าใช้ตัวแทนฟอกหนังควรมีตัวกรอง SPF สูงซึ่งมีค่ามากกว่า 50 เครื่องสำอางสามารถนำเสนอในรูปแบบของนมครีม แต่จะสะดวกกว่าการใช้สเปรย์กันแดด ทาผลิตภัณฑ์ที่มีความสดใหม่ทุก 2-3 ชั่วโมงหรือหลังอาบน้ำทุกครั้ง
4. ใช้เงินไม่เพียง แต่จากการฟอกหนัง แต่ยังใช้หลังจากนั้น ตามกฎแล้วน้ำนมหรือเจลที่ทำให้ผิวนวลซึ่งช่วยบรรเทาหนังกำพร้าที่ได้รับผลกระทบช่วยบรรเทารอยแดงรอยไหม้และความเจ็บปวด
5. หากคุณเพิ่งเริ่มต้นวันหยุดของคุณอย่ารีบไปหาสีผิวที่เป็นสีบรอนซ์ในวันแรกของวันหยุดของคุณเริ่มอาบแดดค่อยๆสร้างเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวัน
6. บนชายหาดอย่าลืมใช้แว่นกันแดดหมวกร่ม พยายามสวมชุดว่ายน้ำแบบปิดหรือแผ่นปิดแบบพิเศษที่ป้องกันท้องของคุณจากแสงแดดและความร้อนสูงเกินไป

นี่เป็นกฎง่าย ๆ สำหรับการเปลี่ยนผิวสีแทนซึ่งทุกคนต้องยึดมั่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งมีชีวิตที่มีความเสี่ยง - เด็กผู้สูงอายุและแน่นอนหญิงตั้งครรภ์

ประโยชน์ของการฟอกหนังในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณเปลี่ยนผิวสีแทนให้ถูกต้องให้ปฏิบัติตามกฎข้างต้นทั้งหมดแล้วคุณจะสงบสติอารมณ์ได้อย่างปลอดภัย ยิ่งไปกว่านั้นในระดับปานกลางรังสีอัลตราไวโอเลตมีผลประโยชน์ต่อร่างกาย

1. ก่อนอื่นดวงอาทิตย์ก่อให้เกิดการผลิตวิตามินดีซึ่งถูกสังเคราะห์ในร่างกายภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต การได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยป้องกันทารกจากโรคกระดูกอ่อนได้ในอนาคต นอกจากนี้วิตามินในปริมาณที่เพียงพอยังเอื้อต่อกระบวนการดูดซึมแคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์เมื่อทารกมีการเติบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่องและระบบโครงร่างของมันต้องใช้การสำรองของมารดาจำนวนมาก
2. แสงแดดที่พอเหมาะช่วยให้คุณจัดระเบียบงานของระบบต่อมไร้ท่อซึ่งจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้หญิงที่ป่วยหนักในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยของภูมิภาคภาคเหนือที่ไม่สามารถเพลิดเพลินกับแสงแดดธรรมชาติ
3. มันพิสูจน์แล้วว่าการขาดแสงแดดสามารถส่งผลกระทบต่อระดับของฮีโมโกลบิน หากคุณมีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ยังต้องอยู่ใต้แสงแดดบ่อยๆ

แต่ที่สำคัญที่สุดคือดวงอาทิตย์ยกอารมณ์อย่างสมบูรณ์แบบช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของแม่และเด็ก จำไว้ว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ไม่ทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับแสงแดดได้อย่างปลอดภัย โรคใด ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นข้อห้ามในการอาบแดดโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงความดันโลหิตสูงอิศวรภาวะขาดเลือดและความผิดปกติอื่น ๆ คุณไม่สามารถอาบแดดด้วยโรคเบาหวานและโรคอื่น ๆ ของระบบต่อมไร้ท่อ การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในระหว่างตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์หากมีโรคผิวหนัง กับ mastopathy และการคุกคามของการแท้งบุตร, ส่วนที่เหลือควรถูกทอดทิ้ง

นอกจากนี้คำถามยังคงเปิดอยู่ - เตียงฟอกหนังเป็นอย่างไร ฉันสามารถไปที่แคปซูลฟอกหนังทันทีในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงทำสิ่งนี้ก่อนตั้งครรภ์หรือไม่ หากแม่ในอนาคตเคยไปอาบแดดที่เคยทนกับมันได้ดีในระหว่างการตั้งครรภ์สามารถทำได้หลายขั้นตอน หากคุณไม่เคยเยี่ยมชมห้องอาบแดดมาก่อนคุณไม่ควรเริ่มในระหว่างตั้งครรภ์ - คุณไม่ทราบว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองอย่างไร นอกจากนี้แพทย์ยอมรับว่ารังสีอัลฟ่าและเบต้าในเตียงฟอกหนังล้างกรดโฟลิกซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรก การขาดกรดโฟลิกอาจเป็นสาเหตุของความผิดปกติ แต่กำเนิดของระบบประสาทของทารกในครรภ์ ที่จะรับความเสี่ยงในกรณีนี้หรือไม่เป็นเพียงสิทธิของคุณและทางเลือกส่วนตัวของคุณ

การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค แต่เป็นสถานการณ์พิเศษที่คุณควรแสดงความเคารพและเอาใจใส่ร่างกายของคุณมากขึ้น และถ้าคุณสวมใส่ภายใต้หัวใจของทารกคุณไม่ควรเลิกทำกิจกรรมกลางแจ้งและอาบแดดเลย สิ่งสำคัญคือการอาบแดดอย่างถูกต้องและปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยทั้งหมด!

วิดีโอ: เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์