ฉันสามารถให้นมลูกด้วยเค้กได้หรือไม่

ในช่วงเวลาที่ผู้หญิงกำลังให้นมลูกภารกิจหลักคือเพื่อให้แน่ใจว่าการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับลูกของเธอ สิ่งนี้ทำให้เธอมีข้อ จำกัด มากมายเกี่ยวกับอาหารของเธอ อาหารและเครื่องดื่มจำนวนมากจะต้องได้รับการยกเว้นจากมัน แต่คุณแม่คนใดคงไม่อยากกินอาหารอร่อย ๆ บางครั้งร่างกายของเธอต้องการอะไรแบบนั้นก็หวานอาหารนุ่มและอร่อย มันง่ายที่จะเดาว่าเรากำลังพูดถึงเค้ก และเธอสามารถใช้มันในช่วงเวลานี้ได้หรือไม่? ในการตอบคำถามนี้คุณควรเข้าใจอย่างถี่ถ้วน

อันตรายจากขนมดังกล่าว

หากเราพิจารณาแนวคิดเช่นเค้กและร่างกายของผู้หญิงถึงแม้ว่าจะไม่ได้คำนึงถึงระยะเวลาในการให้นมแม่เราก็ไม่ควรลืมว่าอาหารดังกล่าวมีแคลอรี่จำนวนมากพอสมควร หากคุณกินผลิตภัณฑ์นี้อย่างน้อย 100 กรัมร่างกายจะเติมพลังงานเท่ากับ 500 แคลอรี่ ผู้หญิงคนใดที่ดูรูปของเธอตัวเลขดังกล่าวก็ชัดเจนกว่าไม่แยแส

เค้กมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เพียงพอซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยม แต่นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟเล่นกีฬาสัมผัสกับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เป็นการง่ายที่จะจินตนาการว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ในร่างกายของผู้หญิงที่เคลื่อนไหวน้อยมาก แต่ไม่ใช่เพื่อนที่มีพลศึกษาและกีฬาเลย พวกมันเปลี่ยนเป็นไขมัน ในการตอบสนองต่อการกินเค้กที่ได้รับการหนุนหลังด้วยความปรารถนาที่ไม่ได้ควบคุมพวกเขาจะไม่ได้รับอะไรเลยยกเว้นการสะสมปอนด์พิเศษ

เราไม่ควรลืมว่าเค้กยังมีความอิ่มตัวไม่ดีและไม่สามารถทดแทนอาหารมื้อใหญ่ได้ หลังจากทานเค้กชิ้นพอสมควรไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อมาจะรู้สึกหิวอีกครั้ง

เนื้อหาแคลอรี่อยู่ไกลจากสิ่งที่แย่ที่สุดที่แม่พยาบาลต้องเผชิญ ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจำเป็นต้องมีการแนะนำส่วนผสมเพิ่มเติมต่าง ๆ ในสูตร เรากำลังพูดถึงทุกชนิดของผงฟู, thickeners และสารอื่น ๆ ที่ปรับปรุงรสชาติของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว พวกเขาทั้งหมดจะใช้ในการเก็บรายการดังกล่าวให้นานที่สุด

พวกเขาสามารถรวมผลเบอร์รี่และผลไม้ต่าง ๆ รวมถึงจากตัวแทนของประเภทส้ม ตอนนี้เป็นเวลาที่จะจำทารก (แม้ว่าคุณไม่ควรลืมเขา) ส่วนประกอบทั้งหมดของเค้กสามารถทำหน้าที่เป็นผู้ปลุกปั่นทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียดในคำอื่น ๆ สถานการณ์ที่ท้องของทารกเริ่มเจ็บ ขั้นตอนที่สมเหตุสมผลและสมเหตุสมผลคือการปฏิเสธที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ขนมหวานในลักษณะนี้

ทดแทนที่ดีสำหรับเค้กร้านค้า

หากแม่พยาบาลเพิ่งได้รับการกระตุ้นให้กินเค้กสักชิ้นหนึ่งก็ไม่จำเป็นต้องรีบวิ่งหนีไปที่ร้าน ทางออกที่ถูกต้องมากขึ้นก็คือการทำด้วยตัวเอง ถ้าผู้หญิงต้องการขนมจริงๆคุณไม่ควรปฏิเสธพวกเขา ไม่มีอะไรจะน่ากลัวถ้าแม่พยาบาลกินเค้กชิ้นเล็ก ๆ ในทางตรงกันข้ามมันจะเป็นประโยชน์กับเธอเท่านั้น เมื่อตระหนักถึงแรงจูงใจเธอจะได้รับอารมณ์ด้านบวกซึ่งจะส่งผลดีต่อความผาสุกของทารก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีประโยชน์มากกว่าที่ซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ต

สูตรเค้กแสนอร่อยและปลอดภัย

• คุกกี้“ นมอบ” - 50 ชิ้น;
• น้ำตาลทรายแดง - 1 ถ้วย;
• ชีสกระท่อมไขมันต่ำ - 300 กรัม
• เนย - 150 กรัม
• ครีมเหลว - จำนวนเล็กน้อย

ทำอาหารเปลือกน้ำFroาล
สิ่งนี้จะต้อง:

• เนย - 50 กรัม
• ครีมที่มีปริมาณไขมัน 15% - 100 กรัม
• ครีมสองช้อนโต๊ะ
• โกโก้สองช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทรายในปริมาณสี่ช้อนโต๊ะ

แต่ละคุกกี้จะจุ่มลงในครีมและวางบนฟอยล์ เนยควรจะอ่อนตัววิปปิ้งกับน้ำตาลและเพิ่มชีสกระท่อม มวลที่เกิดขึ้นจะถูกจาระบีกับคุกกี้ จากด้านบนจะถูกปกคลุมด้วยคุกกี้อื่น ๆ ครีมที่เหลือจะวางบนพื้นผิวในรูปแบบของเนินเขาและปกคลุมด้วยคุกกี้อีกครั้ง

โกโก้ผสมกับเกลือน้ำตาลและครีม น้ำมันจะถูกเพิ่มเข้าไปในส่วนผสมที่เกิดขึ้นและจะถูกความร้อนเหนือไฟจนกว่าจะมีความข้น ชั้นบนสุดของ "โครงสร้าง" ที่สร้างขึ้นนั้นปกคลุมไปด้วยเคลือบที่ได้มา เค้กที่ปรุงควรเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 12 ชั่วโมง

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่แม่พยาบาลจะใส่เค้กหลากหลายชนิดในอาหารของเธอจะเป็นผลบวกอย่างแน่นอน และมันก็ไม่จำเป็นเลยที่จะยอมแพ้ขนมที่คุณโปรดปราน

และเป็นไปได้ที่ผู้หญิงจะใช้ของหวานอื่น ๆ ในรุ่นต่าง ๆ ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถข้ามลูกพรุนแอปริคอตแห้งวอลนัทและมะเดื่อผ่านเครื่องบดเนื้อ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับ "ระเบิด" วิตามินที่แท้จริง แต่การบริโภคของหวานเช่นนี้จะต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวัง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเริ่มต้นด้วยช้อนขนมในขณะที่สังเกตสภาพของทารก หากไม่พบสิ่งที่เป็นลบการบริโภคก็สามารถดำเนินต่อไปได้ค่อยๆเพิ่มปริมาณอาหารที่กินเข้าไป

ต้องรอสักหน่อย

หลังจากที่ทารกเกิดมาการขยายอาหารของคุณโดยการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้ามานั้นไม่จำเป็นต้องใช้ในทันที เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทดลอง แต่ให้รอจนกว่าทารกจะมีอายุสามเดือน จำเป็นต้องให้ระบบย่อยอาหารของทารกแข็งแรงขึ้นเล็กน้อย หลังคลอดลูกมักมีอาการจุกเสียดแบบโคลิคบ่อยครั้งดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะรับภาระ ระบบเอนไซม์ของทารกยังคงเกิดขึ้นและยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ

นอกจากนี้เราไม่ควรลืมสัดส่วน ไม่ว่าผลิตภัณฑ์จะมีประโยชน์เพียงใด แต่จะมีผลในเชิงบวกเมื่อใช้ในระดับปานกลางเท่านั้น หลังจากที่เด็กอายุสามเดือนแล้วแม่ก็สามารถนำของหวานเข้ามาในอาหารได้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าควรมีการกำหนดลักษณะของสินค้าอบเองที่บ้านมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้า คุณควรจำไว้เสมอว่าสุขภาพของลูกน้อยของเธอจะขึ้นอยู่กับสารอาหารของหญิงพยาบาล

วิดีโอ: เป็นไปได้ไหมที่คุณแม่พยาบาลแสนหวาน