เป็นไปได้ไหมที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมมะนาว?

มะนาวเป็นที่ชื่นชอบมานานในหมู่ผลไม้ มันมีประโยชน์อย่างแน่นอน รสชาติที่สดชื่นของมะนาวจะเติมพลังในฤดูหนาวและในฤดูร้อนก็ช่วยลดความกระหายได้ มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่สัญญาณแรกของความหนาวเย็นทุกคนจำได้ทันทีว่าชาร้อนๆพร้อมมะนาว อันที่จริงแล้วผลไม้นี้มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายโดยเฉพาะวิตามินซีจำนวนมากซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย

มะนาวเลี้ยงลูกด้วยนม

แฟน ๆ ของผลไม้แปลกใหม่นี้ใช้มันในรูปแบบที่บริสุทธิ์แม้จะมีรสเปรี้ยวมาก - เพราะไม่มีน้ำผึ้งและน้ำตาลผลไม้ก็ยิ่งมีสุขภาพดี ดังนั้นมะนาวจึงถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการรวมอยู่ในอาหาร ผู้ใหญ่และเด็กกินด้วยความสุข แต่สำหรับพยาบาลมารดาความคิดเห็นนั้นคลุมเครือเนื่องจากมีความแตกต่างในเรื่องนี้ ลองคิดดูว่าเลมอนเข้ากันได้กับการให้นมบุตรอย่างไร

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

แม้ว่าการให้อาหารตามธรรมชาติผลไม้รสเปรี้ยวเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ข้อ จำกัด นี้ไม่สามารถใช้ได้กับมะนาว ท้ายที่สุดแล้วมะนาวเป็นแหล่งวิตามินตามธรรมชาติและส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่ร่างกายมนุษย์ต้องการจริงๆ การรวมกันขององค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ที่มีความเข้มข้นในผลไม้เขตร้อนนี้ควบคุมกระบวนการสำคัญหลายอย่าง นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น

  1. ความอิ่มตัวของกรดแอสคอร์บิกช่วยให้คุณมีผลกระทบทางบวกต่อสถานะของระบบภูมิคุ้มกัน
  2. คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ
  3. ความสามารถในการปรับปรุงคุณสมบัติความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดทำให้เลมอนเป็นวิธีการป้องกันที่ดีที่สุดต่อเส้นเลือดขอดและ thrombophlebitis
  4. ผลไม้ช่วยเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ
  5. ด้วยการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้, มะนาวมีอาการท้องผูก
  6. ร่างกายของแม่และลูกต้องการแคลเซียมอย่างแท้จริงซึ่งค่อนข้างมากในผลไม้
  7. มะนาวช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของนมแม่
  8. ผลไม้สามารถแทนที่เกลือเนื่องจากรสชาติที่เฉพาะเจาะจง
  9. ปริมาณแคลอรี่ต่ำของผลิตภัณฑ์ช่วยให้ผู้หญิงกินได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเพิ่มน้ำหนักตัวเอง
  10. ความสามารถในการมีอิทธิพลต่อกระบวนการเผาผลาญอาหารทำให้มะนาวเป็นผู้ช่วยหลักในการต่อสู้เพื่อรูปร่างที่เพรียวบาง

แต่แน่นอนว่าประโยชน์หลักของผลไม้เมืองร้อนคือการป้องกันโรคหวัดและไวรัส ร่างกายของผู้หญิงหลังการคลอดบุตรและร่างกายของทารกต้องการการปกป้องอย่างมาก ดังนั้นมะนาวกับการให้อาหารตามธรรมชาติจะมีประโยชน์สำหรับทั้งแม่และเด็ก

สิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อมะนาว

ควรสังเกตทันทีว่าปฏิกิริยาลบทั้งหมดเมื่อใช้มะนาวเป็นไปได้เฉพาะกับความกระตือรือร้นที่มากเกินไปสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ หากมีการปฏิบัติตามมาตรการความเสี่ยงมีน้อยที่สุด แต่ก็ยังเมื่อคุณรวมผลไม้แปลกใหม่ในเมนูปัจจัยนี้จะต้องนำมาพิจารณา มีสามความเสี่ยงหลัก:

ทำร้ายมะนาวในขณะให้นมลูก

  1. อาการแพ้ในทารก โดยทั่วไปแล้วปฏิกิริยาในลักษณะนี้เกิดจากการเก็บผลไม้ที่ไม่เหมาะสมและการขนส่งที่ยาวนานต่อผู้บริโภค เพื่อให้ผลไม้ไม่เสียมะนาวจะเก็บเกี่ยวเมื่อครบกำหนดของพวกเขาไม่สมบูรณ์ จากนั้นพวกเขาจะถูกประมวลผลด้วยวิธีการมั่นใจการเก็บรักษาผลไม้ มันเป็นสารประกอบทางเคมีที่เป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดการแพ้ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบมีความจำเป็นต้องล้างผลไม้ให้สะอาดก่อนใช้งานและเพื่อขจัดความเสี่ยงทั้งหมดแนะนำให้ตัดเปลือกหากข้อควรระวังเหล่านี้ไม่อนุญาตให้มีการป้องกันการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้คุณแม่จะไม่ควรใช้มะนาวขณะให้นมลูก
  2. สตูลผิดปกติในเด็ก เนื่องจากระบบย่อยอาหารในทารกไม่มั่นคงผลิตภัณฑ์ใหม่ใด ๆ ที่สามารถทำให้เกิดอาการท้องเสียลำไส้อาการจุกเสียดและการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น มะนาวช่วยเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวซึ่งเป็นคุณสมบัติเชิงบวกต่อร่างกายของแม่ แต่สำหรับลูกน้อยคุณสมบัติของผลไม้แปลกใหม่นี้ไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง ดังนั้นคุณแม่ควรแนะนำอาหารอย่างระมัดระวังรวมทั้งมะนาว
  3. ความผิดปกติทางเดินอาหารในแม่ หลังคลอดบุตรร่างกายของแม่จะถูกสร้างใหม่ดังนั้นโรคกระเพาะเรื้อรังแผลในกระเพาะอาหารและปัญหาระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ อาจแย่ลง ดังนั้นหากผู้หญิงมีปัญหาเช่นนี้คุณต้องระมัดระวังอย่างมากในการรวมอาหารเช่นมะนาวในอาหาร องค์ประกอบของทารกในครรภ์มีสารที่กระตุ้นการผลิตของการหลั่งในกระเพาะอาหารและอาจนำไปสู่การกำเริบของกระบวนการเรื้อรังของกระเพาะอาหารและลำไส้ ในสถานการณ์เช่นนี้คุณควรทิ้งมะนาว

กฎระเบียบสำหรับการแนะนำมะนาวให้เป็นอาหารของแม่พยาบาล

ด้วยความเสี่ยงทั้งหมดข้างต้นการเสริมเมนูด้วยมะนาวจึงเป็นสิ่งจำเป็นหากปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด:

กฎระเบียบสำหรับการแนะนำมะนาวให้เป็นอาหารของแม่พยาบาล

  1. ครั้งแรกที่คุณป้อนตัวอ่อนในครรภ์จะเกิดขึ้นหลังจากที่ทารกมีอายุครบสามเดือนแล้วเท่านั้น
  2. กินผลไม้สดควรเริ่มต้นด้วยขนาดต่ำสุด - 1 ชิ้นต่อปริมาณจากนั้นจำนวนนี้สามารถเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
  3. มันจะดีกว่าที่จะกระจายอาหารโดยการเพิ่มน้ำมะนาวลงในชาหรือน้ำ
  4. ที่สัญญาณแรกของความรู้สึกไม่สบายลำไส้ในทารกหรือปฏิกิริยาทางผิวหนังมะนาวจะถูกแยกออกจากเมนูของแม่ทันที
  5. หากนวัตกรรมไม่ได้มาพร้อมกับผลข้างเคียงปริมาณจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แต่ไม่ควรเกิน 50 กรัมต่อวัน
  6. เมื่อเติมมะนาวลงในชาคุณต้องคำนึงถึงคุณภาพของใบชาด้วย

การปฏิบัติตามมาตรการง่ายๆเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงด้านลบทั้งหมดอย่างมีนัยสำคัญ

ความลับของมะนาว

มีรายละเอียดปลีกย่อยหลายอย่างของการรับประทานมะนาว เมื่อรู้ความลับเหล่านี้คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์นี้และได้รับความเพลิดเพลินอย่างแท้จริงจากการใช้งาน

ผู้ที่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมควรรับประทานผลไม้สดเช่นกัน แต่คุณสามารถเพิ่มความเลมอนในการอบหรือแยมเพื่อเปลี่ยนได้ แม้ว่าในช่วงระยะเวลาของการให้อาหารตามธรรมชาติมันเป็นผลไม้สดที่มีคุณค่ามากขึ้น

เคล็ดลับเล็กน้อยที่จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตร:

  1. เนื่องจากน้ำเดือดทำลายส่วนประกอบที่มีค่าหลัก - กรดแอสคอร์บิคคุณจึงควรเติมมะนาวลงในเครื่องดื่มเย็น ๆ เล็กน้อย
  2. หากคุณเติมน้ำมะนาวสดลงในน้ำดื่มคุณจะได้รับยาชูกำลังที่ยอดเยี่ยม เพื่อปรับปรุงรสชาติขอแนะนำให้เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยและสะระแหน่ในเครื่องดื่ม (ถ้าสารเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารก) ค๊อกเทลสดชื่นเช่นนี้จะให้ความแข็งแรงและพละกำลัง
  3. หากผู้หญิงมีปัญหาเกี่ยวกับฟันของเธอก็จะดีกว่าที่จะเพิ่มน้ำมะนาวลงในสลัดเครื่องดื่มหรือซอส ข้อควรระวังนี้ถูกกำหนดโดยความจริงที่ว่าน้ำมะนาวเองนั้นก้าวร้าวมากและดังนั้นจึงเป็นการทำลายเคลือบฟัน

สรุปแล้วเราสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าด้วยวิธีการที่เหมาะสมมะนาวมีประโยชน์สำหรับคุณแม่และลูกน้อย ผลไม้ราคาไม่แพงนี้ที่มีรสชาติที่สดใสจะเสริมสร้างอาหารและมีผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเขาในเชิงบวก

วิดีโอ: ผลไม้ชนิดใดที่คุณแม่พยาบาลสามารถทำได้

เราแนะนำให้อ่าน


แสดงความคิดเห็น

ที่จะส่ง

avatar
wpDiscuz

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

บุคคลที่น่ารังเกียจ

ความงาม

การซ่อมแซม