เป็นไปได้ไหมที่จะให้ซุปถั่วขณะให้นมลูก

มันไม่มีความลับที่ว่าถั่วอาจทำให้เกิดการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าถ้าแม่พยาบาลกินถั่วแล้วท้องของทารกอาจบวมซึ่งจะทำให้เกิดอาการจุกเสียด มันคุ้มค่าไหมที่จะบอกว่าในกรณีนี้คุณแม่ที่ให้นมบุตรถูกกีดกันโอกาสที่จะลองซุปถั่วโปรดของพวกเขาหรือไม่? ในการค้นหาคำตอบคุณต้องเข้าใจคำถามนี้อย่างละเอียด

ไม่มีอะไรอร่อยและมีสุขภาพดีกว่าซุปถั่วในโลก

พื้นฐานสำหรับการเตรียมซุปเช่นนั้นคือถั่วและเป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่จำเป็น พวกเขาจะถูกแสดงโดยไลซีนและซีสตีนในผลิตภัณฑ์นี้ ด้วยการมีส่วนร่วมของซีสตีนฮอร์โมนออกซิโตซินจะถูกผลิตขึ้นในร่างกาย สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพราะมันให้การผลิตน้ำนมแม่ เนื่องจากมีไลซีนอยู่ในร่างกายจึงมีการต่อสู้กับจุลินทรีย์ในธรรมชาติของไวรัส สิ่งนี้จะช่วยให้แม่พยาบาลสามารถต้านทานโรคเริมและการติดเชื้อทางเดินหายใจ

นอกจากนี้ไลซีนช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมจากเลือดและส่งไปยังโครงสร้างกระดูก ในช่วงให้นมบุตรผู้หญิงหลายคนขาดแคลเซียม ในกรณีนี้ไลซีนทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคที่ดีเยี่ยมที่รับประกันการเกิดภาวะที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุน

มันควรจะสังเกตเนื้อหาสูงของ pyridoxine ในถั่ว (วิตามินบี 6) เขาเป็นผู้ช่วยในการสลายกรดอะมิโน แต่การศึกษาของพวกเขาจะไม่เกิดขึ้นหากไม่มีส่วนร่วมของเขา ด้วยความไม่เพียงพอของปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้ บางครั้งมันเป็นไปได้ที่จะทราบการเกิดขึ้นของเงื่อนไขการชัก ธาตุที่ติดตามทำหน้าที่ต่าง ๆ ในร่างกายและซีลีเนียมถือเป็นแร่ธาตุที่มีอายุยืน องค์ประกอบนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายเนื่องจากมีฟังก์ชั่นที่จำเป็นมากมาย:

1. แร่ธาตุนำไปสู่การสร้างภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น
2. มันแสดงคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระเด่นชัด ด้วยเหตุนี้การก่อตัวของอนุมูลอิสระซึ่งมีผลทำลายในระดับเซลล์ภายในถูกยับยั้ง
3. ความเป็นไปได้ของการปรากฏตัวและการพัฒนาของพยาธิวิทยาหัวใจจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
4. การแบ่งเซลล์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ถูกยับยั้งซึ่งสามารถสังเกตได้ในเนื้องอกเนื้องอกต่าง ๆ
5. ภายใต้อิทธิพลของซีลีเนียมกระบวนการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเมแทบอลิซึมจะถูกเร่ง
6. แร่ธาตุช่วยต่อสู้กับความมึนเมา การเตรียมซีลีเนียมสามารถแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยาก
7. การทำงานของโครงสร้างเส้นประสาทและต่อมไร้ท่อเป็นปกติ
8. ภายใต้อิทธิพลของซีลีเนียมกระบวนการอักเสบจะรุนแรงน้อยลง
9. ปริมาณขององค์ประกอบนี้ในร่างกายสามารถปรับปรุงสภาพของผิวหนังเล็บผม

Peas มีจำนวนเพียงพอขององค์ประกอบการติดตามนี้ สถานการณ์ทั้งหมดเหล่านี้ทำให้ไม่ต้องสงสัยเลยแม้แต่น้อยในการพูดว่าซุปถั่วนั้นมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับแม่พยาบาล แต่ยังสำหรับลูกน้อยของเธอ

ระยะเวลาของการนำถั่วลันเตาไปใช้ในอาหาร

กุมารแพทย์ผู้เป็นแม่จำนวนมากได้รับอนุญาตให้แนะนำอาหารนี้ในอาหารของพวกเขาเมื่ออายุของเด็กเกิน 1 เดือน แต่ความจริงข้อนี้ขึ้นอยู่กับข้อสงสัยที่สำคัญของแพทย์เด็กคนอื่น ๆ ข้อโต้แย้งของพวกเขาคือระบบย่อยอาหารของทารกยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบและการทดลองดังกล่าวไม่คุ้มค่า ส่วนประกอบทั้งหมดที่อยู่ในถั่วจะถูกถ่ายโอนไปยังทารกพร้อมกับเต้านม อาจมีปัญหากับการดูดซึมของพวกเขา

สิ่งนี้จะถูกกำหนดอย่างสมบูรณ์โดยสถานะของระบบเอนไซม์ของร่างกายในวัยนี้เด็กทารกที่เธอยังไม่ก่อตัว อาจเป็นกับจานนี้คุณต้องรอสักครู่ นี่จะเป็นทางออกที่ฉลาดที่สุด ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่พยาบาลคือการแนะนำซุปถั่วเข้าสู่อาหารภายในสิ้นเดือนที่สามของชีวิตลูกของเธอ

กฎสำหรับการแนะนำหลักสูตรแรกของถั่วลงในอาหาร

แม่ควรเริ่มแนะนำซุปถั่วลงในเมนูของเธอตามกฎบางอย่าง:

1. ขนาดยาที่ค่อนข้างเล็กสามารถเป็นจุดเริ่มต้นได้ เธอมักจะทำซุปสองสามช้อนซุปหรือเพียงไม่กี่ถั่ว มันเป็นไปไม่ได้อีกต่อไปเนื่องจากไม่รู้ว่าเด็กจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสิ่งนี้ หลังจากนั้นตลอดทั้งวันตรวจสอบสภาพของทารกอย่างใกล้ชิด
2. หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เกิดขึ้นในสถานะของทารกคุณแม่สามารถกินซุปถั่วจำนวนเล็กน้อยได้อย่างปลอดภัย แต่คุณไม่ควรทำมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำอาหารซุปถั่วแสนอร่อยที่คุณชื่นชอบ

ไม่ยากที่จะเตรียมโดยใช้สูตรด้านล่าง ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ทั้งสำหรับคุณแม่และลูกของเธอ ส่วนผสมต่อไปนี้จะต้องเตรียม:

• ถั่วอบแห้ง - 200 กรัม
• เนื้อไก่ (สามารถแทนที่ด้วยเนื้อวัว) - 250 กรัม
• หัวหอมใหญ่หนึ่งหัว
• แครอทมีขนาดกลาง
• Potato - 5 หัวกลาง

สีเขียวตามความประสงค์และเกลือตามความชอบของหลักสูตรในปริมาณที่เพียงพอ

อัลกอริทึมของการกระทำในกระบวนการทำอาหาร:

1. ควรแช่ถั่วในน้ำเย็นตลอดคืน
2. ในตอนเช้าจะมีการเติมน้ำเย็น 1.5 ลิตรลงในถั่วที่บวม
3. กระทะที่มีเนื้อหาถูกวางไว้บนกองไฟที่ช้าซึ่งมันจะถูกเปิดเผยเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง หลังจากนี้น้ำซุปจะถูกระบายออกไป
4. เนื้อเทด้วยน้ำเย็นในปริมาณสองลิตร มีความจำเป็นต้องปรุงอาหารจนสุกเต็มที่ หลังจากนี้เนื้อจะต้องถูกลบออกและตัดเป็นบางส่วน
5. หัวหอมและแครอทปอกเปลือกและสับ มันฝรั่งปอกเปลือกจะถูกตัดเป็นก้อน ผักจะต้องต้มในน้ำซุปที่เสร็จแล้วจนกว่าพวกเขาจะนุ่มในความสอดคล้อง จะใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชั่วโมง
6. องค์ประกอบนี้จะถูกเพิ่มถั่วสุกและสีเขียวในการเลือกสรร หลังจากนี้ซุปยังคงติดไฟอยู่สองนาที
7. ซุปเย็นและแส้ด้วยเครื่องปั่นจนกว่ามันจะสอดคล้องกับมันฝรั่งบด ขั้นแรกให้ใส่ถั่วและผักในความสามารถของอุปกรณ์จากนั้นน้ำซุปจะถูกเทลง
8. เมื่อเสิร์ฟจะมีการเพิ่มเนื้อชิ้นลงในซุป

กล่าวโดยสรุปฉันอยากจะบอกว่าถ้าผู้หญิงให้นมบุตรก็ไม่มีใครจะกีดกันซุปถั่วลันเตาแสนอร่อยของเธอได้ แต่คุณสามารถเริ่มกินแม่ได้ก็ต่อเมื่อลูกของเธออายุเกือบสามเดือน ในกรณีที่ไม่มีอาการใด ๆ ในส่วนของร่างกายเด็ก ๆ แม่สามารถกินอาหารจานนี้ได้อย่างปลอดภัย เธอจะสนุกกับมันและลูก ๆ ของเธอจะได้รับประโยชน์

วิดีโอ: การให้อาหารแม่ในขณะที่พยาบาล