เนื้อหาบทความ
วัสดุที่นำเสนอนี้จะทุ่มเทให้กับทุกคนที่ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องเบอร์รี่ฉ่ำขนาดใหญ่และอร่อยมาก แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงแตงโมและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ หลายคนตระหนักดีว่าผลิตภัณฑ์มีชื่อเสียงในเรื่องปริมาณแคลอรี่ต่ำ ส่วนหนึ่งด้วยเหตุนี้พวกเขากินมันเมื่อพวกเขาพยายามที่จะกำจัดกิโลกรัมเกลียดชังและได้รับในรูปร่าง นอกจากนี้ในองค์ประกอบเป็นเส้นใยอาหารที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าที่จะออกจากร่างกาย
ลักษณะ
- ผลไม้ของความหลากหลายที่นำเสนอเป็นของตระกูลฟักทอง เป็นที่น่าสนใจว่าในยุโรปเบอร์รี่ตัวใหญ่นี้ปรากฏขึ้นเมื่อไม่นานมานี้มันเป็นเพียงการเริ่มต้นที่จะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง ผลไม้ได้รับการอธิบายและชื่นชมเป็นครั้งแรกในศตวรรษที่ 18 ตั้งแต่นั้นมาการศึกษาของผลไม้เล็ก ๆ อย่างต่อเนื่อง
- ผู้เชี่ยวชาญทำการวิจัยจำนวนมากก่อนที่จะเพิ่มผลไม้เหล่านี้ไปยังครอบครัวที่พวกเขามีสมาธิในวันนี้ เฉพาะในศตวรรษที่ 20 ความหลากหลายที่อยู่ภายใต้การอภิปรายกลายเป็นความหลากหลายทางพฤกษศาสตร์ที่แยกจากกัน
- พืชในรูปแบบการเจริญเติบโตของมันไม่ชัดเจนมาก ผลไม้ของตัวเองจะถูกปัดเศษสามารถยืดออกได้ ลำต้นบิดงอและบอบบาง ใบที่ติดอยู่กับก้านใบยาวปกคลุมด้วยหนามนุ่ม แผ่นพับมีความยาวตั้งแต่ 20 ถึง 25 ซม. ที่มีความกว้างเท่ากัน
- เมื่อดอกเริ่มต้นระฆังแสงจะเกิดขึ้นในขนาดภายใน 3 ซม. ผลไม้เป็นทรงกลม แต่รูปแบบไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้เดียวกันที่กำหนดประเภทนี้ แน่นอนบนชั้นวางคุณยังสามารถหาผลเบอร์รี่สแควร์ ด้านหลังช่วยออกในระหว่างการขนส่งเนื่องจากเป็นไปได้ที่จะพับผลไม้อีกอันหนึ่งให้ประสบความสำเร็จ
- ด้านในเป็นสีชมพูหรือแดง อย่างไรก็ตามมีหลายพันธุ์ที่ส่วนที่อ่อนนุ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลือง สำหรับเมล็ดนั้นมีมากมาย เกือบทั้งหมดมีความเข้มข้นในแกนกลางของทารกในครรภ์ จนถึงปัจจุบันนี้พืชหลายร้อยสายพันธุ์มีความโดดเด่นในหมู่ที่มีตัวเลือกที่ไม่มีเมล็ด
- การได้รับผลไม้ที่ไม่มีเมล็ดข้างในนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ในกระบวนการผสมเกสรจะใช้สารพิเศษที่ไม่อนุญาตให้เมล็ดงอก ในบางกรณีสามารถสังเกตเห็นเมล็ดจำนวนน้อย แต่เมล็ดทั้งหมดนั้นจะนิ่มและกินได้
- ผู้คนเกือบทุกประเภทโดยไม่คำนึงถึงเพศและหมวดอายุเชื่อมโยงเบอร์รี่กับฤดูร้อน นี่เป็นความจริงเพียงบางส่วนเพราะคุณสามารถเพลิดเพลินกับเยื่อกระดาษที่มีประโยชน์ องค์ประกอบประกอบด้วยรายการแร่ธาตุเส้นใยและวิตามินมากมาย พวกเขาทั้งหมดมีความสำคัญต่อร่างกายของคนที่ลดน้ำหนักดังนั้นเบอร์รี่จึงถูกนำเข้าสู่เมนู
โครงสร้าง
- พื้นฐานของผลไม้เล็ก ๆ นี้คือสารประกอบแร่ธาตุวิตามินเส้นใยอาหารและสารอื่น ๆ ที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ ในรายการวิตามินกรดแอสคอร์บิคซึ่งมีอยู่ในปริมาณมากเรตินอลกับวิตามินบีและไรโบฟลาวินโทโคฟีรอลวิตามิน PP และอื่น ๆ ควรมีความโดดเด่น สำหรับแร่ธาตุในหมู่พวกเขามีแคลเซียมกับโซเดียมและโพแทสเซียมแมกนีเซียมกับเหล็กและฟอสฟอรัสและแมงกานีส
- คาร์โบไฮเดรตมีฟรักโทสเป็นส่วนประกอบซึ่งจะไม่ทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน ไม่มีซูโครสในการจัดวางเนื่องจากหลายคนคุ้นเคยกับการพิจารณา สำหรับวิตามินบีอื่น ๆ ที่สำคัญมี pyridoxine กรดโฟลิกและเบต้าแคโรทีน พวกมันทั้งหมดต้องการระบบภูมิคุ้มกัน, หัวใจ, ช่องทางโลหิต
- สำหรับผู้แทนครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติลูกอ่อนในครรภ์นี้มีความจำเป็นอย่างยิ่ง มันมีสารที่ endowed กับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ในหมู่พวกเขาคือไลโคปีนมันกำจัดสารพิษเพิ่มความแรงและต่อสู้กับปัญหาด้วยความคิด
- น้ำผลไม้ทำมาจากเยื่อกระดาษแตงโมซึ่งช่วยกำจัดเนื้องอกที่พบในโพรงของอวัยวะภายในที่ทำขึ้นในระบบทางเดินปัสสาวะ เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ปรากฏการณ์ต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์จะถูกแยกออก
- ตอนนี้เกี่ยวกับใยอาหารมีอยู่มากในผลิตภัณฑ์ สารเหล่านี้ต้องการอวัยวะที่เข้าสู่ระบบย่อยอาหาร พวกมันผ่านไปตามทางเดินลำไส้เบา ๆ และทำความสะอาดสิ่งสกปรกทั้งหมดออกจากผนังกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียและตะกรัน คุณสมบัติเหล่านี้มีความสำคัญต่อการลดน้ำหนัก
- เนื่องจากเราย้ายไปยังหัวข้อของการลดน้ำหนักอย่างราบรื่นมันจึงสมเหตุสมผลที่จะสัมผัสกับเนื้อหาแคลอรี่ของผลเบอร์รี่ที่เป็นปัญหา ตัวชี้วัดมีขนาดค่อนข้างเล็ก 40 หน่วยต่อ 0.1 กิโลกรัม ผลเบอร์รี่อย่างถูกต้องตรงบริเวณสถานที่อันทรงเกียรติในอาหารของคนทันสมัย
ผลกระทบต่อร่างกาย
คุณค่าของทารกในครรภ์นี้สำหรับร่างกายมนุษย์นั้นกว้างใหญ่อย่างแท้จริงดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะทำความรู้จักให้ดีขึ้น:
- อ่อนแอช่วยขับสารอันตรายออกจากเนื้อเยื่อบรรเทาอาการบวม
- มันมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติลดไข้ขจัดกระบวนการอักเสบ
- สะท้อนออกมาในเกณฑ์ดีบนอุปกรณ์กระดูกในขณะที่มันกำจัดเกลือ
- มันช่วยลดระบบทางเดินปัสสาวะจากเนื้องอกที่เป็นไปได้
- คืนความสมดุลของของเหลวแก้ไขการเผาผลาญไขมัน
- ทำความสะอาดช่องทางเลือดจากการสะสมของคอเลสเตอรอลป้องกันโรคร้ายแรง
- มันปล่อยระบบขับถ่ายออกจากสารพิษและสารพิษในลักษณะที่แตกต่างกัน
- รับผิดชอบในความสามารถทางจิตและความคิดสร้างสรรค์เสริมพวกเขาตลอดเวลา
- มันถือเป็นการป้องกันที่ยอดเยี่ยมของความบกพร่องทางสายตาและต้อกระจก
- มันถูกใช้โดยผู้หญิงในการดูแลผิวผมแผ่นเล็บ
ลดน้ำหนักเบอร์รี่
- ทันทีที่ทราบว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ในการกล่าวคำอำลากับน้ำหนักเกิน นอกจากนี้วัตถุดิบทั้งหมดมีองค์ประกอบที่มีคุณค่า ดังนั้นคุณจะลดน้ำหนักไม่เพียง แต่สบาย แต่ยังมีประโยชน์ ข้อดีของอาหารประเภทนี้คือในช่วงฤดูร้อนเป็นที่นิยมและมีราคาไม่แพง
- แบล็กเบอร์ที่นำเสนอนั้นอิ่มตัวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ต้องขอบคุณการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเป็นระบบในไม่ช้าคุณจะปรับปรุงสภาพของเล็บผมและผิวหนังอย่างมีนัยสำคัญ พร้อมกับนี้เอนไซม์พิเศษยับยั้งกระบวนการของริ้วรอยก่อนวัย
- เนื่องจากองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยผลเบอร์รี่ช่วยป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็ง ผลไม้สุกถือว่าเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม เนื่องจากเส้นใยมีมากทำให้ร่างกายได้รับการชำระล้างคอเลสเตอรอลและสารพิษ กับพื้นหลังนี้ไม่เพียง แต่สุขภาพ แต่ยังช่วยเพิ่มการขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร
- แบล็กเบอร์มีเหล็กมากมาย ด้วยเหตุนี้คุณไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์มีผลในเชิงบวกต่อองค์ประกอบของเลือดทำให้ดีขึ้น เบอร์รี่มีฟอสฟอรัสในปริมาณที่น่าประทับใจ ในกรณีนี้เอนไซม์มีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของสมอง นอกจากนี้เนื้อเยื่อกระดูกไตและระบบหัวใจและหลอดเลือดก็แข็งแรงขึ้น
- หากคุณยังคงตัดสินใจใช้ความช่วยเหลือของอาหารแตงโมเริ่มต้นด้วย 5 วัน โปรดทราบว่าในช่วงระยะเวลานี้จะไม่ได้รับอนุญาตให้บริโภคสิ่งอื่นใดนอกจากผลเบอร์รี่ หากคุณไม่สามารถปฏิบัติตามกฎดังกล่าวได้จะอนุญาตให้รวมขนมปังไรย์จำนวนเล็กน้อยในอาหาร
- ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้ที่กล่าวถึงต่อ 100 กรัม เพียง 35 กิโลแคลอรี ในกรณีนี้เยื่อของผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีปัญหาใด ๆ ตอบสนองความรู้สึกของความหิว หากคุณค้างไว้ทั้ง 5 วันจากนั้นในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณจะสูญเสียประมาณ 6 กิโลกรัม น้ำหนักส่วนเกิน หากคุณออกจากอาหารอย่างถูกต้องในอีกไม่กี่สัปดาห์คุณจะลดน้ำหนักอีกประมาณ 7 กิโลกรัม
- การรับประทานอาหารดังกล่าวอย่ากินผลิตภัณฑ์มากเกินไปแม้จะได้รับประโยชน์ทั้งหมดและมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญมากในการคำนวณอัตรารายวันของวัตถุดิบ นำเข้าบัญชี 15 กิโลกรัม น้ำหนักตัวประมาณ 1 กก. ลูกอ่อนในครรภ์ จำนวนมื้อควรจะประมาณ 5
- ด้วยน้ำหนักตัว 75 กก. คุณจะต้อง 5 กิโลกรัม เยื่อกระดาษต่อวัน ดังนั้นสำหรับอาหารหนึ่งมื้อจำเป็นต้องกินประมาณ 1 กิโลกรัม ผลเบอร์รี่ ดังนั้นโภชนาการควรมีอายุ 5 วัน หลังจากนั้นสิ่งสำคัญคือการออกจากอาหารและติดกับเมนูที่สมดุล
- หากทุกอย่างทำอย่างถูกต้องคุณจะยังคงลดน้ำหนัก สำหรับอาหารเช้าปรุงข้าวโอ๊ตบดบนน้ำชีสกระท่อมไขมันต่ำและไข่ต้ม 1 ฟอง สำหรับมื้อกลางวันทานอาหารกับปลาหรือไก่พร้อมผัก ทานแตงโมเย็น ๆ เฉพาะในกรณีนี้ 1 กก. ผลเบอร์รี่จะคิดเป็น 30 กิโลกรัม น้ำหนักตัวของคุณ อนุญาตให้ดื่มน้ำเปล่าและชาเขียว
ความเสียหาย
- พิจารณาก่อนบริโภคเบอรี่อย่าพยายามกินอาหารรสเค็มหรือรมควันอาหารก่อน บ่อยครั้งที่ผลที่เกิดขึ้นจากอาหารดังกล่าวจะมีอาการบวมน้ำที่รุนแรงของแขนขา ในเวลาเดียวกันคุณจะไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกที่พอใจที่สุด
- ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้กับอาหารนี้สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้ ปัญหาคือการบริโภคผลเบอร์รี่ในปริมาณมากสามารถกระตุ้นการพัฒนาของอาการคัน, การเผาไหม้หรือผิวหนังอักเสบในปาก
- หากคุณสังเกตเห็นความผิดปกติดังกล่าวในทันทีให้รีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์อาจก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญต่อบุคคลใด ๆ หากมีสารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีอื่น ๆ
ซื้อผลเบอร์รี่ในเวลาที่พวกเขาอยู่ที่จุดสูงสุดของการทำให้สุก ดังนั้นคุณจึงลดความเสี่ยงในการได้รับผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ ระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเลือกผลไม้
วิดีโอ: อาหารแตงโม
ที่จะส่ง