สตรีมีครรภ์สามารถกินสตรอเบอร์รี่ได้หรือไม่?

ต้นกำเนิดในร่างกายของผู้หญิงของสิ่งมีชีวิตใหม่คือปาฏิหาริย์ที่แท้จริงของธรรมชาติ มันน่าอัศจรรย์ที่กระบวนการชีวิตเกิดขึ้นและในเวลาเพียง 9 เดือนเด็กที่เต็มเปี่ยมจะเติบโตจากเซลล์เดียวของพ่อและแม่สามารถกินหายใจได้ใช้ชีวิตอย่างอิสระ สุขภาพของเด็กนั้นไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมเท่านั้น พัฒนาการของมดลูกมีอิทธิพลอย่างมาก แม่มีความรับผิดชอบอย่างมากสำหรับช่วงเวลานี้เนื่องจากเป็นผู้หญิงที่ต้องพึ่งพาโภชนาการการติดนิสัยที่ไม่ดีการทานวิตามินไปพบแพทย์ ฯลฯ มันเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบสภาพของทารกในครรภ์และที่สำคัญคุณต้องกินอาหารให้ถูกต้อง อาหารที่ควรจะแตกต่างกันและมีความสมดุลควรมีโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต มันสำคัญมากที่ต้องพึ่งพาผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์และปลาผักและผลไม้ มันเป็นเรื่องยากที่จะหาแม่ในอนาคตที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในการตั้งครรภ์ของเธอจะไม่ต้องการที่จะเพลิดเพลินกับสตรอเบอร์รี่สีแดงฉ่ำ ในบทความนี้เราจะพยายามพิจารณาประโยชน์ของผลไม้เล็ก ๆ ที่น่าอัศจรรย์นี้และค้นหาว่าสตรอเบอร์รี่ปลอดภัยหรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์สามารถกินสตรอเบอร์รี่ได้

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์

สตรอเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่คนนิยมใช้กันมากที่สุด สตรอเบอร์รี่ใช้ทำขนมและเครื่องดื่มต่าง ๆ สตรอเบอร์รี่มีการใช้รสชาติและกลิ่นหอมทุกที่ตั้งแต่การผลิตกระดาษและผ้าเช็ดปากไปจนถึงการผลิตยาสูบ แบล็กเบอร์แดงมีวิตามินจำนวนมากแมโครและองค์ประกอบขนาดเล็กเส้นใยและกรดอินทรีย์ ทั้งหมดนี้ทำให้สตรอเบอร์รี่ไม่เพียงอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์

  1. อารีย์ สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีจำนวนมากในส่วนประกอบของพวกมันสตรอเบอร์รี่สีแดงมีเพียง 100 กรัมเท่านั้นที่สามารถสร้างกรดแอสคอร์บิคทุกวัน นี่คือการป้องกันที่ดีสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ภูมิคุ้มกันจะลดลงอย่างเทียม ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ได้ผลักเซลล์ต่างประเทศออกไป (ตัวอ่อนในครรภ์) เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้แม่ในอนาคตมักจะเริ่มป่วย สตรอเบอร์รี่จะสนับสนุนความแข็งแรงและสุขภาพของร่างกายในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้
  2. ยาต้านจุลชีพ สตรอเบอร์รี่ไม่เพียง แต่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังมีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อที่ยอดเยี่ยม ซึ่งจะช่วยรับมือกับการอักเสบในช่องปากและในเยื่อบุกระเพาะอาหาร
  3. สำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ องค์ประกอบของสตรอเบอร์รี่มีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ในระยะแรก นี่เป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งกำหนดให้กับผู้หญิงทุกคนในระยะการวางแผนและรวมถึงการตั้งครรภ์ถึง 14 สัปดาห์ ในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์กรดโฟลิกในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยปกป้องทารกจากการผิดปกติของท่อประสาทของทารกในครรภ์กรดโฟลิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของระบบประสาทส่วนกลางของเด็ก
  4. สำหรับลำไส้ สตรอเบอร์รี่มีส่วนประกอบของเพคตินและใยอาหารจำนวนมากซึ่งช่วยในลำไส้ช่วยให้ท้องผูก นี่เป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากอาการท้องผูกในระยะแรกและระยะปลายจะเกิดขึ้นบ่อยมาก
  5. สำหรับสายตา สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยเรตินอลซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างอวัยวะของทารกในครรภ์ วิตามินเอในปริมาณที่เพียงพอยังช่วยรักษาวิสัยทัศน์ของมารดา
  6. สำหรับกระดูก เป็นส่วนหนึ่งของสตรอเบอร์รี่มีองค์ประกอบที่จำเป็นมากที่ช่วยรักษาสุขภาพของกระดูกเส้นผมและเล็บของแม่ แคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมมีความจำเป็นอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขามักจะขาดพวกเขา การขาดธาตุขนาดเล็กเหล่านี้เกิดจากเล็บและผมที่เปราะบางปัญหาทางทันตกรรมปัญหาตะคริวที่แขนขานอกจากนี้แคลเซียมและฟอสฟอรัสยังเป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างโครงกระดูกของทารกในครรภ์ซึ่งเป็นการป้องกันโรคกระดูกอ่อนได้อย่างยอดเยี่ยม
  7. สำหรับหัวใจ โพแทสเซียมจำนวนมากอำนวยความสะดวกในการทำงานของหัวใจและระบบไหลเวียนเลือดซึ่งถูกบังคับให้ทำงานกับสิ่งมีชีวิตทั้งสอง การกำจัดสิ่งที่มีน้ำหนักมากช่วยกำจัดอาการบวมและความเจ็บปวดในหัวใจ
  8. สำหรับเส้นประสาท องค์ประกอบของผลเบอร์รี่สีแดงฉ่ำมีวิตามินบีจำนวนมากซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อสถานะของระบบประสาท การบริโภคสตรอเบอร์รี่เป็นประจำจะช่วยให้สงบลงกำจัดความวิตกกังวลและหงุดหงิด นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่ก็อร่อยและมีกลิ่นหอมที่พวกเขาสามารถยกอารมณ์ของพวกเขาสำหรับแม่ในอนาคตด้วยหนึ่งในรูปลักษณ์ของพวกเขา
  9. สำหรับผิวหนัง สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยโทโคฟีรอลซึ่งจำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นของผิวหนัง วิตามินอีในปริมาณที่เพียงพอในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ช่วยให้ผู้หญิงมีการป้องกันรอยแตกลายและการป้องกันที่เป็นไปได้ของน้ำตาแรงงาน

หากการตั้งครรภ์ของคุณใกล้เคียงกับฤดูกาลที่สุกของสตรอเบอร์รี่ฉ่ำและหวาน - ให้แน่ใจว่าได้ใช้ช่วงเวลานี้ เป็นที่เชื่อกันว่าตลอดทั้งฤดูกาลคุณต้องกินสตรอเบอร์รี่อย่างน้อยหนึ่งถังซึ่งจะนำไปสู่การฟื้นฟูร่างกาย แต่จำไว้ว่าต้องทำอย่างระมัดระวัง

สตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์มีอันตรายอย่างไร?

ในความเป็นจริงสตรอเบอร์รี่ไม่ได้เป็นเพียงผลเบอร์รี่ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ แต่ยังมีแง่ลบมากมายที่คุณต้องรู้ล่วงหน้า

อันตรายของสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร

  1. โรคภูมิแพ้ ข้อเสียเปรียบหลักคือการแพ้สูงของผลิตภัณฑ์ สตรอเบอร์รี่มักจะก่อให้เกิดปฏิกิริยาในมนุษย์มันปรากฏตัวเป็นผื่นผิวหนังที่มีอาการคันอย่างรุนแรงแผลพุพองและการระคายเคือง หากผู้หญิงคนหนึ่งแพ้สตรอเบอร์รี่การกินระหว่างการตั้งครรภ์มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด ยิ่งกว่านั้นถ้าปฏิกิริยาเกิดขึ้นในวัยเด็กคุณต้องทิ้งผลไม้เล็ก ๆ เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์กระบวนการทั้งหมดจะรุนแรงขึ้น แม้ว่าจะไม่มีอาการแพ้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเอนสตรอเบอร์รี่ในช่วงตั้งครรภ์ หลังจาก 30 สัปดาห์ภูมิคุ้มกันของเด็กจะเกิดขึ้นและการใช้สารก่อภูมิแพ้ในช่วงนี้อาจทำให้ทารกเกิดอาการแพ้ได้ เพื่อป้องกันตัวเองและลูกน้อยของคุณก็เพียงพอที่จะบริโภคสตรอเบอร์รี่ไม่เกิน 200 กรัมต่อวันวันละ 2-3 ครั้งไม่มาก แพทย์บอกว่ายานี้มีความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์
  2. ดินประสิว ลบใหญ่สองคือการปรากฏตัวของสารเคมีในองค์ประกอบของผลไม้เล็ก ๆ ถ้าคุณกินสตรอเบอร์รี่เร็วกว่าฤดูหลักมีแนวโน้มว่าผลเบอร์รี่จะถูกประมวลผลด้วยไนเตรตและสารอื่น ๆ ที่เร่งกระบวนการสุก ไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์ในผลเบอร์รี่ยิ่งไปกว่านั้นการกินสตรอเบอร์รี่ที่ปลูกฝังสามารถนำไปสู่อาหารเป็นพิษได้ ผลกระทบที่เป็นอันตรายของสตรอเบอร์รี่นำไปใช้กับผลเบอร์รี่ที่นำมาจากระยะไกล เพื่อให้สตรอเบอร์รี่ที่นุ่มนวลและชุ่มฉ่ำรอดชีวิตจากการขนส่งและเก็บรักษาการนำเสนอไว้ได้รับการรักษาด้วยสารพิเศษ การกินสตรอเบอร์รี่เช่นนี้ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่คุ้มค่าอย่างแน่นอน หากคุณต้องการปกป้องตัวเองในช่วงเวลาที่สำคัญนี้ก็เพียงพอที่จะกินสตรอเบอร์รี่อย่างเคร่งครัดในช่วงไฮซีซั่นเมื่อเบอร์รี่สุกในภูมิภาคของคุณ
  3. ปรสิต ปรสิตจำนวนมากมีเส้นทางการติดเชื้ออุจจาระและมักจะเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ด้วยผลเบอร์รี่ที่เติบโตใกล้กับพื้นดิน ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงพยาธิตัวกลมซึ่งเข้าสู่ร่างกายมนุษย์สามารถเจาะเนื้อเยื่อและแม้แต่ปอดทำให้เกิดอาการไออย่างต่อเนื่องและไม่มีสาเหตุ ในระหว่างตั้งครรภ์ปรสิตเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากพวกมันกีดกันทารกในครรภ์ของสารอาหารพื้นฐานทำให้ร่างกายของหญิงสาวหมดสิ้นลงและคุกคามความอยู่รอดของเด็ก มันง่ายมากที่จะรับปรสิตผ่านสตรอเบอร์รี่ - ไข่ของ Ascaris จะไปที่โต๊ะของเรา คุณสามารถกำจัดความเสี่ยงหากคุณล้างสตรอเบอร์รี่ให้ละเอียดก่อนใช้งาน หากคุณกำลังตั้งครรภ์ควรทำ 2-3 ครั้ง

นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่จำนวนมากสามารถกระตุ้นการสะสมของนิ่วในไตเนื่องจากกรดออกซาลิกซึ่งพบได้ในผลเบอร์รี่ผูกแคลเซียมและกระตุ้นการสะสมของออกซาเลต มีแนวโน้มที่จะ urolithiasis จะดีกว่าที่จะปฏิเสธการใช้ผลเบอร์รี่ นอกจากนี้กรดอินทรีย์จำนวนมากในองค์ประกอบของสตรอเบอร์รี่สามารถทำให้เกิดเสียงมดลูก

วิธีการประหยัดสตรอเบอร์รี่สำหรับฤดูหนาว?

แน่นอนว่าควรกินสตรอเบอร์รี่ในช่วงไฮซีซั่น - ในเวลานี้เบอร์รี่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีที่สุด แต่นี่เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ เพียงสองสามเดือนวิธีรักษาความหวานสำหรับฤดูหนาวเพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติของฤดูร้อนที่มีกลิ่นหอม ตัวเลือกสำหรับการทำคอมพอสิตและรักษาหายไปทันทีเนื่องจากในระหว่างการรักษาความร้อนส่วนประกอบที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่จะหายไป เพื่อเก็บสตรอเบอร์รี่ในรูปแบบดั้งเดิมคุณสามารถแช่แข็งพวกเขาได้ เมื่อแช่แข็งวิตามินทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้สตรอเบอร์รี่จะยังคงมีสุขภาพดีและมีกลิ่นหอม โปรดจำไว้ว่าสตรอเบอร์รี่ดังกล่าวจะต้องค่อย ๆ ละลาย - ก่อนโอนภาชนะที่มีผลเบอร์รี่ไปยังตู้เย็นและจากนั้นเมื่อสตรอเบอร์รี่ทำน้ำแข็งให้ละลายวางไว้บนโต๊ะ หากคุณยังคงคุ้นเคยกับการติดขัดคุณสามารถสับเบอร์รี่ด้วยเครื่องปั่นผสมกับน้ำตาลและแช่แข็งในรูปแบบนี้ หลังจากการละลายน้ำแข็งคุณจะได้รับแยมที่แท้จริงอร่อยและที่สำคัญที่สุดคือมีสุขภาพดีซึ่งสามารถใช้ได้ตามที่คุณต้องการ จากสตรอเบอร์รี่ละลายน้ำแข็งทำเครื่องดื่มผลไม้น้ำผลไม้เยลลี่แยมมาร์มาเลดเบอร์รี่จะถูกเพิ่มลงในช็อคโกแลตและขนมอบ เก็บสตรอเบอร์รี่ให้ถูกต้องและรับรสชาติและกลิ่นหอมของผลเบอร์รี่ฉ่ำ!

สตรอเบอร์รี่อยู่ในตู้เย็นของแม่บ้านที่ดีอยู่เสมอ ท้ายที่สุดมันไม่เพียง แต่สามารถใช้เป็นอาหาร แต่ยังทำมาสก์หน้ามีประโยชน์ก้อนน้ำแข็งและวิธีแก้ปัญหาสำหรับการล้างผมจากผลเบอร์รี่ เก็บสตรอเบอร์รี่ไว้ในมือ - ไม่เพียง แต่ทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติของมัน แต่ยังช่วยให้คุณดูสวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี!

วิดีโอ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และวิตามินของสตรอเบอร์รี่

เราแนะนำให้อ่าน


แสดงความคิดเห็น

ที่จะส่ง

avatar
wpDiscuz

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

บุคคลที่น่ารังเกียจ

ความงาม

การซ่อมแซม