นมไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป: เครื่องดื่มนี้มีข้อห้าม

นมถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นสากล อย่างไรก็ตามมีคำแนะนำของนักโภชนาการเกี่ยวกับผู้ที่ควร จำกัด การใช้งานของพวกเขาหรือลบออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์

นมไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไป

อายุและนม

สำหรับทารกนมแม่เป็นอาหารในอุดมคติ ทันทีที่ทารกเริ่มเรียนรู้รสนิยมและผลิตภัณฑ์ใหม่ความจำเป็นในการให้นมแม่ลดลงและนมแม่ก็ค่อยๆหายไป มันถูกแทนที่ด้วยแพะและวัว องค์ประกอบของพวกเขาแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ แต่ยังมีความซับซ้อนของไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตรวมไปถึง:

  • วิตามิน;
  • สารแร่
  • กรดอะมิโน
  • แลคโตส;
  • กรดไขมันและนิวคลีอิก

บางคนไม่สามารถดูดซึมแลคโตสพวกเขาเริ่มอารมณ์เสียย่อยอาหารเกิดอาการแพ้ปรากฏขึ้น ส่วนใหญ่แล้วปฏิกิริยาดังกล่าวเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ หากเด็กมีมันแล้วตั้งแต่แรกเกิด

ที่น่าสนใจ: ส่วนใหญ่ปรากฏการณ์นี้ใช้ไม่ได้กับผลิตภัณฑ์นมหมัก แต่มีการปฏิเสธนมทั้งหมดเท่านั้น

ในวัยชราก็มีความแตกต่างเช่นกัน แคลเซียมที่มีอยู่ในนมมีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อหัวใจและกระดูก แต่ช่วยลดความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

ป่วยใส่นมออกไป

สำหรับโรคหลายชนิดแนะนำให้นำผลิตภัณฑ์ออกจากอาหาร เมื่อเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารไม่แนะนำให้รับประทานกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะอาหารจึงไม่แนะนำให้ดื่มนมทั้งหมด การแพ้แลคโตสและเคซีนก็ทำให้เกิดการปฏิเสธผลิตภัณฑ์

เชื่อว่าองค์ประกอบบางอย่างของนมวัวทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการพัฒนาของมะเร็ง แต่ข้อมูลยังไม่ได้รับการพิสูจน์

การเพิ่มที่สำคัญอีกประการเกี่ยวข้องกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ผู้ผลิตบางรายใช้ยาปฏิชีวนะเพิ่มปริมาณกระตุ้นการเติบโตยาฮอร์โมนเพื่อเพิ่มผลผลิตนมและรักษาสุขภาพปศุสัตว์ สารส่วนใหญ่ผ่านเข้าสู่นมและไม่ถูกทำลายจากการต้ม สารเติมแต่งดังกล่าวไม่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อซื้อคุณจะต้องใส่ใจกับองค์ประกอบและผู้ผลิตรวมทั้งถามผู้ขายเพื่อขอเอกสารประกอบสำหรับสินค้าและให้ความพึงพอใจเฉพาะกับผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง

วิดีโอ: นม - ผลประโยชน์หรือเป็นอันตราย?

เราแนะนำให้อ่าน


แสดงความคิดเห็น

ที่จะส่ง

avatar
wpDiscuz

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

บุคคลที่น่ารังเกียจ

ความงาม

การซ่อมแซม