กะทิกาแฟ - ประโยชน์และโทษ

ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการชื่นชมจากสมัครพรรคพวกของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก กะทิเป็นเรื่องแปลกสำหรับผู้อยู่อาศัยในรัสเซียที่จะได้ลิ้มรส แต่เมื่อใช้ร่วมกับกาแฟก็ให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจ รสชาติที่นุ่มนวลของครีมและโฟมหิมะสีขาวเขียวชอุ่มดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มใหม่ทุกคน

กาแฟกับกะทิ

สรรพคุณของกะทิ

ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ใด ๆ เท่าที่จำเป็นแนะนำประมาณ 200 กรัมต่อวัน นมผสมกับผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ หรือในรูปบริสุทธิ์ มันมี 20% ของการบริโภคประจำวันของสารอาหารในหมู่พวกเขา:

  • กรดอะมิโน
  • เอนไซม์;
  • โอเมก้า 3 และ 6;
  • riboflavin;
  • วิตามินบี;
  • วิตามิน A, C, E, PP, B, K;
  • แมกนีเซียม;
  • สังกะสี;
  • ฟอสฟอรัส;
  • แคลเซียม;
  • เหล็ก

แม้จะมีปริมาณแคลอรี่สูง แต่กะทิจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็วกลายเป็นพลังงานและถูกขับออกมาอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องนั่งกับพื้นผิวที่เอวและคาง สำหรับคุณสมบัติเหล่านี้เป็นที่นิยมของนักโภชนาการและรวมอยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนัก

  1. กาแฟวันละ 1-2 ถ้วยพร้อมกะทิมีประโยชน์ต่อระบบต่างๆของร่างกาย
  2. กระตุ้นการเผาผลาญปรับปรุงระบบย่อยอาหาร
  3. พวกเขาขจัดสารพิษและสลายตัวผลิตภัณฑ์ช่วยลดน้ำหนัก
  4. พวกเขาเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากกรดลอริคซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์
  5. พวกเขามีผลในการป้องกันยับยั้งการพัฒนาของเนื้องอกและเซลล์มะเร็ง
  6. พวกเขากระชับโครงสร้างของกระดูกและช่วยในการสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่เหมาะสมในเด็ก
  7. ปรับปรุงระบบสืบพันธุ์
  8. เติมเต็มการขาดพลังงานด้วยการออกแรงทางร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่: เครื่องดื่มแสนอร่อยต้องใช้สูตรในระหว่างการเตรียมอย่างเข้มงวดเท่านั้นจากนั้นทุกเฉดสีจะถูกเปิดเผยอย่างเต็มที่และพลังบำบัดของผลิตภัณฑ์จะถูกปล่อยออกมา สูตรดั้งเดิม:

  • กาแฟบด - 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ - 100 มล.;
  • นมวัว - 150 มล.;
  • กะทิ - 39 มล.
  • น้ำตาลที่จะ

กาแฟถูกผลิตตามหลักการทั่วไปแล้วคุณสมบัติของการเตรียมเครื่องดื่มก็เริ่มขึ้น ที่ด้านล่างของถ้วยคุณจำเป็นต้องเทกะทิแช่เย็นเพิ่มกาแฟชงสดและครอบคลุมด้วยโฟมวิปปิ้งจากนมวัว ตัวเลือกที่น่าสนใจจะได้รับโดยการเพิ่มผงโกโก้, วานิลลา, อบเชย

ผลร้ายของกะทิ

ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดอยู่ในคำว่า "ยิ่งดียิ่งกว่า" ในกรณีนี้การใช้ยาเกินขนาดจะนำไปสู่การปวดท้องคลื่นไส้และอาเจียน การแพ้อาหารก็จะเป็นข้อห้ามเช่นเดียวกับการแพ้ฟรุกโตส ในกรณีอื่น ๆ หากผลิตภัณฑ์ถูกเก็บไว้อย่างถูกต้องและวันหมดอายุไม่หมดอายุแสดงว่าไม่มีข้อห้ามใด ๆ

เพื่อกำจัดผลที่ไม่พึงประสงค์อย่างแม่นยำเมื่อเลือกกะทิสำหรับกาแฟคุณควรคำนึงถึงองค์ประกอบที่ไม่ควรมีสารเติมแต่งของบุคคลที่สาม ปริมาณไขมันเป็นสิ่งสำคัญตัวเลขสูงสุดอยู่ใกล้กับ 60% ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับsouffléและของหวาน

โปรดทราบ: อายุการเก็บรักษาของบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทคือ 1 ปีเปิด - 3 วันจากนั้นผลิตภัณฑ์จะต้องถูกทิ้ง

กาแฟที่มีกะทิทำให้ชุ่มชื่นและให้พลังงานให้ความรู้สึกเพลิดเพลิน

วิดีโอ: กาแฟน้ำมันมะพร้าว

เราแนะนำให้อ่าน


แสดงความคิดเห็น

ที่จะส่ง

avatar
wpDiscuz

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

บุคคลที่น่ารังเกียจ

ความงาม

การซ่อมแซม