เนื้อหาบทความ
บ่อยครั้งที่พูดถึงผ้าลินินผ้าเย็น ๆ หรือกระโปรงเก๋ ๆ จะปรากฏในจินตนาการ แต่นอกเหนือจากการผลิตเนื้อเยื่อแล้วโรงงานยังมีการใช้งานหลายด้าน เมล็ดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าในการต่อสู้กับโรคต่าง ๆ ใช้เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมสมุนไพร น้ำมันสามารถใช้แทนมะกอกทานตะวันและข้าวโพดในการปรุงอาหาร แต่มันก็มีคุณสมบัติของตัวเองซึ่งจะต้องนำมาพิจารณาเมื่อนำผลิตภัณฑ์เข้าสู่อาหาร
องค์ประกอบของน้ำมันลินสีด
คุณค่าทางชีวภาพนั้นยอดเยี่ยม ครั้งหนึ่งผลิตภัณฑ์ถูกลืมและถูกย้ายไปที่ชั้นวางของร้านขายยาโดยไม่สมควรได้รับการขายในขวดเล็ก ๆ เช่นน้ำมันละหุ่งและแอมโมเนีย พวกเขาเรียกคืนคุณสมบัติของ flaxseed เมื่อเร็ว ๆ นี้โดยมีการจัดตั้งอุตสาหกรรมการผลิต ตอนนี้น้ำมันสามารถพบได้ในไฮเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ที่สุดและบนชั้นวางของร้านค้าขนาดเล็ก มันมีรสหญ้ากลิ่นหอมของสมุนไพรสดและความโปร่งใสเป็นพิเศษ
น่าแปลกใจฉัน: ไม่มีคอเลสเตอรอลในน้ำมัน
ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน มันมีเนื้อหาของ phytohormones สูงซึ่งช่วยคืนสมดุลของฮอร์โมนสั่นคลอนและบรรเทาจำนวนของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุรวมถึงกะพริบร้อนวิงเวียนและอารมณ์แปรปรวน องค์ประกอบของเมล็ดแฟลกซ์สามารถเรียกว่าไม่ซ้ำกันมันประกอบด้วย:
- วิตามินอี, K, B, A;
- แคลเซียม;
- สังกะสี;
- ฟอสฟอรัส;
- sterols;
- กรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว
- โอเมก้า 3 และ 6
ตามเนื้อหาของกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายน้ำมันลินซีดเป็นผู้นำในพืชผักหลายชนิด มีประโยชน์มากที่สุดคือประเภทที่ผลิตโดยการกดเย็น
ประโยชน์
ตามที่นักโภชนาการอาหารบางชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายผู้ชายมากกว่าอาหารอื่น ๆ Flaxseed สร้างขึ้นโดยธรรมชาติเพื่อความสวยงามของมนุษย์ครึ่งหนึ่งและใช้เพื่อการรักษาป้องกันโรคและเพื่อความงาม กินเมล็ดและน้ำมัน มันมีสารเข้มข้นที่จำเป็นต่อการรักษาความงามและอารมณ์ดี ช้อนไม่กี่:
- รักษาสายตา;
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- เสริมสร้างกระดูกและเคลือบฟัน
- ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
- ทำความสะอาดภาชนะและฟื้นฟูความยืดหยุ่น
- การเผาผลาญปกติ
- ป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด, มะเร็งเต้านมและอวัยวะ, โรคกระดูกพรุน;
- ลดความรุนแรงของปฏิกิริยาทางอารมณ์
- กำจัดภาวะซึมเศร้าและความเครียด;
- กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้
- ลบสารพิษทำความสะอาดร่างกาย;
- ปรับปรุงการงอกใหม่
- ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
บ่งชี้ในการใช้งาน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่: ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ขอแนะนำให้ผู้หญิงหลังจาก 40 ปี
ในช่วงเวลานี้การปรับโครงสร้างของฮอร์โมนขนาดใหญ่เริ่มต้นขึ้นการลดลงของการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของโรค กลุ่มอาการวัยหมดประจำเดือนปรากฏตัวขึ้นทีละน้อยทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง วิธีหนึ่งในการชดเชยการขาดฮอร์โมนเพศคือการแนะนำอาหารที่อุดมไปด้วยไฟโตฮอร์โมนลงในอาหาร Flaxseed และน้ำมันครองตำแหน่งผู้นำในรายการนี้
สำหรับหญิงตั้งครรภ์ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีประโยชน์มาก ช่วยป้องกันอาการท้องผูกทำให้ลำไส้เป็นปกติและยังช่วยให้ร่างกายของคุณแม่ที่คาดหวังมีกรดและวิตามินสำคัญที่จำเป็นต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์และรักษาสภาพที่ดีของผิวหนังเส้นผมและเล็บของผู้หญิง
ข้อห้าม
ข้อ จำกัด หลักคือการแพ้ของแต่ละบุคคลจากนั้นก็มีความอุดมสมบูรณ์ของสโตรเจน, อาการกำเริบของถุงน้ำดีอักเสบ, ปฏิกิริยาการแพ้, นิ่วในไต อย่าใช้น้ำมันในทางที่ผิดในการบริโภคประจำวัน 2-3 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว
กฎสำหรับการเลือกน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
บนชั้นมีหลายชนิดพวกเขาอยู่ในน้ำมันพืชจำนวนมาก
- เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและเครื่องสำอางผลิตภัณฑ์กดเย็นเป็นที่ต้องการ สำหรับบรรจุภัณฑ์ที่มีน้ำมันระดับสูงสุดต้องระบุว่าใช้เครื่องอัดไม้เท่านั้นในการผลิต สิ่งนี้จะเพิ่มค่าเนื่องจากเมื่อสัมผัสกับโลหะจำนวนมากจะไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดในองค์ประกอบ
- สมมติว่าพลาสติกและแก้วเป็นภาชนะ ข้อกำหนดหลักคือสีเข้มของขวดซึ่งป้องกันจากแสงแดดโดยตรง
- คุณสามารถเพิกเฉยต่อคำขวัญโฆษณาที่ว่าน้ำมันนั้นอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และสารอื่น ๆ มีอยู่พอสมควรในผลิตภัณฑ์ในตอนแรกและคำจารึกดังกล่าวมีราคาแพงเกินสมควร
- สิ่งที่สำคัญจริงๆคือความหนาแน่นของบรรจุภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์ออกซิไดซ์อย่างรวดเร็วพร้อมการเข้าถึงอากาศฟรีดังนั้นคุณควรให้ความสำคัญกับบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก ขวดที่เปิดค้างไว้จะคงคุณสมบัติเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ข้อควรระวัง: อย่าให้น้ำมันลินสีดร้อนและปรุงกับมัน ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงสารก่อมะเร็งก่อตัวขึ้นซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดี
- เมื่อความขมขื่นแรงความขุ่นและรสชาติหืนปรากฏขึ้นผลิตภัณฑ์จะถูกโยนทิ้งทันที
- ให้ความสนใจกับการโต้ตอบของปริมาณและราคา น้ำมันราคาถูกในกรณีส่วนใหญ่เจือจางด้วยเรพซีด, ข้าวโพด
- ความสนใจที่ใกล้ชิดจะจ่ายให้กับวันหมดอายุ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่มีสารเติมแต่งจากบุคคลที่สามจะถูกเก็บไว้ไม่เกิน 6-9 เดือน
- คุณภาพสีทองที่มีเฉดสีน้ำตาลเล็กน้อยและมีตะกอนเล็กน้อยที่ด้านล่างพูดถึงคุณภาพสูง สีส้มบ่งบอกถึงการกดร้อนและการปรากฏตัวของสารก่อมะเร็งสีอ่อนมากบ่งบอกถึงกระบวนการกลั่น
น้ำมัน Flaxseed ถูกเก็บไว้ในที่เย็นและมืดปิดขวดอย่างระมัดระวัง สินค้าคุณภาพจะไม่ถูกเก็บไว้เปิดนานกว่า 2-3 สัปดาห์ นี่คือสิ่งที่แตกต่างจากประเภทอื่นที่มีความคงตัวและสารกันบูด หากคุณเข้าใกล้ขั้นตอนการคัดเลือกและซื้อน้ำมันในร้านค้าเฉพาะอย่างรอบคอบมันจะนำมาซึ่งประโยชน์และปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณอย่างมีนัยสำคัญ
วิดีโอ: วิธีการเลือกน้ำมันลินสีดที่เหมาะสม
ที่จะส่ง