วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน: เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ในช่วงฤดูร้อนผิวจะมีความเครียดเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณต้องเรียนรู้วิธีการดูแลอย่างถูกต้อง เหงื่อออกมากขึ้นนำไปสู่การระคายเคืองและการอักเสบฝุ่นอุดตันรูขุมขนทำให้ยากต่อการทำความสะอาดตัวเอง ต่อมไขมันจะเริ่มทำงานในจังหวะเร่งอย่างไรก็ตามผิวหนังมีความสามารถในการปอกเปลือกเนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่โหดเหี้ยม หนังกำพร้ากลายเป็นความไวต่อแม้แต่ขั้นตอนที่ไม่เป็นอันตรายมากที่สุดและผิวคล้ำเกลียดชังกลัวผู้หญิง วิธีการดูแลผิวในช่วงฤดูร้อน? ลองหาตัวเลขออกมาด้วยกัน

ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง

ใช้ห้องอบไอน้ำเพื่อทำความสะอาดผิวของคุณจากสิ่งสกปรก ในการจัดเตรียมมันก็เพียงพอแล้วที่จะเทสมุนไพรด้วยน้ำเดือดวางหัวลงบนถาดแล้วรอ 10 นาที

ในฐานะพืชสมุนไพรให้เลือกยาร์โรว์, คาโมไมล์, ยูคาลิปตัส, เปลือกต้นเบิร์ช, สะระแหน่หรือบาล์มมะนาว หากต้องการคุณสามารถหยดในยาต้ม 5-10 มล. ผลไม้ตระกูลส้ม

อย่ารีบทาครีมทิ้งไว้ให้ผิวหนังหายใจประมาณครึ่งชั่วโมง หากคุณกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกตึงให้ฉีดใบหน้าด้วยน้ำร้อน

สำหรับความถี่ในการซักผ้าให้ทำขั้นตอนวันละ 3 ครั้ง ใช้โฟมหรือเจลในกรณีที่ไม่ต้องใช้สบู่

ไม่ว่าคุณจะต้องการล้างหน้าด้วยน้ำน้ำแข็งอย่างไรให้ทำหลังจากตื่นนอนตอนเช้าเท่านั้น ล้างตัวเองด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องตลอดทั้งวัน

ทางเลือกที่เหมาะสมของครีมบำรุง

สำหรับหนึ่งในสี่ของชั่วโมงก่อนที่จะสัมผัสกับแสงแดดให้ใช้ครีมที่มีการป้องกันรังสียูวี ซื้อกองทุนที่ระบุว่า "ตัวกรอง SPF 20" ขึ้นไป ให้ความสนใจกับกองทุนที่มีจารึก "หน้าจอดวงอาทิตย์" พวกเขายังมีครีมกันแดด

สำหรับครีมกลางวันทุกวันไม่ควรมีน้ำมันซื้อเฉพาะไฮโดรเจลเซรั่มหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ ใช้ปลายนิ้วและลูบผิวอย่างเข้มข้นเป็นเวลา 5 นาที ดังนั้นคุณจึงกำจัดริ้วรอยและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เอาครีมส่วนเกินออกด้วยผ้าขนหนูกระดาษเสมอมิฉะนั้นจะเกิดการอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การอักเสบ

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีผลไม้ครบถ้วน พวกมันช่วยเพิ่มความไวของผิวต่อแสงอุลตร้าไวโอเล็ตและไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ

ใส่ใจกับการเลือกครีมกลางคืน ใช่ใช่ในฤดูร้อนจะต้องใช้งานโดยไม่ล้มเหลว! อ่านคอลัมน์ "องค์ประกอบ" มองหาสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติและวิตามินของกลุ่ม A, B, C, D, E. Cosmetologists เรียกองค์ประกอบที่เหมาะเช่นนี้เพราะไม่เพียง แต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว แต่ยังช่วยบำรุงผิว ทาครีมกลางคืน 2 ชั่วโมงก่อนนอนส่วนเกินจะถูกลบออกหลังจากการสัมผัสเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

ป้องกันฝุ่นและสิ่งสกปรก

ในฤดูร้อนผิวหนังมักจะอักเสบเนื่องจากการสะสมของแบคทีเรียเนื่องจากฝุ่นละอองคงที่ ในฐานะที่เป็นเกราะป้องกันให้ใช้แป้งที่ให้ความชุ่มชื้นหลวม ๆ กับไอออนเงินหรือผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า "ผ้าคลุม" มันทำหน้าที่เหมือนแป้งและมีความคงตัวเหมือนกันความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือองค์ประกอบด้านการเคลือบแบบใสที่สมบูรณ์ แป้งฝุ่นใช้ทั้งสองอย่างอิสระบนผิว“ เปลือย” ของใบหน้าและใช้ร่วมกับการแต่งหน้า ในกรณีที่สองจะใช้กับเครื่องสำอางทุกชนิด

หากในขณะที่อยู่บนท้องถนนใบหน้าของคุณถูกปกคลุมด้วยเหงื่ออย่ารีบไปเอาออกด้วยมือของคุณ การกระทำดังกล่าวทำให้เกิดการระคายเคือง ในกรณีนี้พกกระดาษหรือผ้าเช็ดปากปูพิเศษในกระเป๋าถือของคุณแช่ไว้ในผิวของคุณตามต้องการหลังจากกำจัดเหงื่อให้ใช้น้ำระบายความร้อนมันมีอยู่ในขวดขนาดใหญ่และขนาดเล็ก

ใช้โลชั่นทำความสะอาด

ในฤดูร้อนไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อเตรียมโลชั่นนุ่ม ๆ และบำรุงด้วยตัวคุณเอง ชงในน้ำเดือด 100 มล. 30 กรัม พืชสมุนไพรใส่ส่วนผสมเป็นเวลา 2 ชั่วโมงแล้วความเครียด

ดูชุดค่าผสมที่เป็นไปได้ต่อไปนี้:

• ต้นไม้ดอกเหลืองและโรสแมรี่ในปริมาณที่เท่ากัน;
• 15 กรัม ปราชญ์, 10 กรัม เปลือกไม้โอ๊คและ 5 กรัม ตำแย;
• 10 กรัม เหรียญกษาปณ์และ 20 กรัม เปลือกมะนาวแห้ง
• ดอกคาโมไมล์, โสมและเจอเรเนียมในอัตราส่วน 1: 1: 1;
• ชาเขียวหรือชาดำจำนวน 30 หน้า
• 15 กรัม ลาเวนเดอร์และ 15 กรัม ใบยาร์โรว์

เทน้ำซุปสำเร็จรูปลงในขวดสีเข้มและเก็บในตู้เย็นไม่เกิน 3 วัน หลังจากช่วงเวลานี้ให้แช่ใหม่

โภชนาการและระบบการดื่ม

กินนิสัยการกิน 700 กรัม ผักและผลไม้สดตลอดทั้งวัน พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินและยังชุ่มชื้นผิวอย่างสมบูรณ์แบบ ลดปริมาณโปรตีนอาหารดูดซับความชื้นไม่ได้รับการดำเนินการกับชาเขียวมันชะล้างแคลเซียมจากกระดูก

ดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวันแนะนำให้ใช้ครั้งเดียว 300 มล. น้ำทุก ๆ 1.5 ชั่วโมง จากเครื่องดื่มชอบผลไม้แช่อิ่มแบบไม่มีน้ำตาลน้ำผลไม้คั้นสดใหม่พร้อมขึ้นฉ่าย อย่าดื่มเครื่องดื่มผลไม้ที่บรรจุแล้วและน้ำอัดลม

ในช่วงฤดูร้อนคุณไม่สามารถทำอาหารจานเด็ดที่มีรสเค็มและไขมันปรุงอาหารสำหรับคู่หรือในน้ำผลไม้ของคุณเอง กินช่วงเวลาทุก 3 ชั่วโมง ใส่นมซีเรียลและปลา

ดื่มวิตามินคอมเพล็กซ์มันถูกออกแบบมาเป็นเวลา 2 เดือน ดังนั้นคุณจะรับมือกับการขาดวิตามินและในบางครั้งปรับปรุงสภาพของผิว คุณยังสามารถใช้น้ำมันปลา

เครื่องสำอางน้ำแข็งเช็ด

เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวก็เพียงพอหลังจากตื่นนอนตอนเช้าและก่อนนอนเพื่อเช็ดด้วยก้อนน้ำแข็ง ในการจัดเตรียมคุณจะต้องใช้สมุนไพรและน้ำร้อน ชง 45 กรัม พืชใน 150 มล. น้ำเดือดเย็นเทแม่พิมพ์และส่งไปยังช่องแช่แข็ง

ในฐานะที่เป็นส่วนประกอบของยาต้มให้เลือกดอกไม้ดอกคาโมไมล์หรือลินเด็น, สะระแหน่, เบิร์ช, เถ้า, ยูคาลิปตัส, มิ้นต์, ตำแย, ตำแย, ยาร์โรว์ รวมสมุนไพรเข้าด้วยกันหรือใช้อย่างอิสระ เพิ่มไปยังพวกเขาเอสเตอร์ต่างๆในปริมาณ 10 หยดต่อ 100 กรัม

เคล็ดลับการดูแลผิวในทางปฏิบัติ

1. มักสวมแว่นกันแดดด้วยแว่นตาดำ ชอบอุปกรณ์เสริมโพลีคาร์บอเนตป้องกันแสงสะท้อน ก่อนซื้อต้องแน่ใจว่าได้ลองใส่แว่นตาและรอสักครู่ พวกเขาไม่ควรบิดเบือนการมองเห็นหรือทำให้ดวงตาเหนื่อยล้า
2. ทำ 2 ครั้งทุก ๆ 2 วันทำหน้ากากจากผักและผลไม้ตามฤดูกาล การปรุงอาหารนั้นไม่ใช่เรื่องยาก: ใช้เวลา 60 กรัม ผลไม้และบดในเครื่องปั่นเท 20 กรัม เจลาตินรอให้อาการบวมสมบูรณ์
3. สำหรับสาว ๆ ที่ไม่มีความชื่นชอบฝ้ากระและผิวคล้ำอื่น ๆ ที่เป็นไปได้แตงกวาก็จะช่วยได้ ใช้เป็นโลชั่นหรือมาสก์ที่กระจ่างใส ในกรณีแรกคุณต้องข้ามผักผ่านเครื่องบดเนื้อเพิ่มผักชีฝรั่งเล็กน้อยเทน้ำเดือดความเครียดและเย็น ตัวเลือกที่สองเกี่ยวข้องกับการกระจายอย่างสม่ำเสมอของส่วนผสมในพื้นที่ที่เกลียดของผิว ในทั้งสองกรณีขั้นตอนจะต้องดำเนินการทุกวัน
4. เพื่อกำจัดรอยแดงให้เตรียมหน้ากาก สับ 45 กรัม กะหล่ำปลีสดใส่ 2 ไข่แดงและน้ำผึ้งหนึ่งช้อน ใช้องค์ประกอบกับผิวใส่ผ้าโปร่งด้านบนแช่อย่างน้อย 1.5 ชั่วโมง นอกจากนี้ครีมเปรี้ยว, kefir หรือเซรั่มจะช่วยขจัดความเจ็บปวด ปิดหน้าด้วยผลิตภัณฑ์นมรอจนแห้งสนิท
5. คุณสามารถป้องกันการอักเสบและการระคายเคืองที่เกิดจากฝุ่นด้วย Chlorhexidine เจือจาง 10 มล. ยาเสพติดคือ 25 มล. น้ำเท 10 มล. น้ำมะนาว 15 กรัม ยีสต์แห้ง ทำหน้ากากทิ้งไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมงไม่จำเป็นต้องเพิ่มยีสต์ผสม“ คลอร์เฮกซิดีน” น้ำและน้ำมะนาวแช่สำลีแผ่นลงในน้ำยาและเช็ดผิว
6. เรียนรู้สูตรครีมโฮมเมดที่คุณต้องใช้หนึ่งครั้งในช่วงกลางวัน รวม 10 กรัม วาสลีน 10 มล. น้ำมันพีช 5 มล. น้ำเกรพฟรุต ผัดส่วนผสมตู้เย็นเป็นเวลา 20 นาที ทาบริเวณที่เป็นรอยจากนั้นเริ่มตบผิวจนซึมซาบบางส่วน หลังจาก 7 นาทีให้เอาเนื้อเยื่อส่วนเกินออก

สิ่งที่ไม่ควรทำ

1. ปฏิเสธขั้นตอนการปอกเปลือกและขัดอย่างสมบูรณ์ ใบหน้าได้รับความทุกข์ทรมานอย่างมากจากรังสีอุลตร้าไวโอเลตเนื่องจากหนังกำพร้าไม่มีเวลาฟื้นตัว คุณจะไม่เพียง แต่เอาเกล็ด keratinized ออกเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดรอยด่างดำรอยแดงการอักเสบ หากคุณต้องการที่จะรักษาผิวด้วยอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนให้ทำตามขั้นตอนที่ 1 ครั้งใน 3 สัปดาห์ไม่บ่อยและก่อนเข้านอน ข้ามคืนผิวหนังจะมีเวลาในการฟื้นคืน
2. ผู้เชี่ยวชาญอย่างเด็ดขาดไม่แนะนำให้ผ่าตัดเพื่อลบหลอดเลือดดำแมงมุมหลอดเลือดดำไฝและเนื้องอกอื่น ๆ ในช่วงฤดูร้อน
3. อย่าไปที่ร้านเพื่อทำความสะอาดใบหน้าโดยอัตโนมัติ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีชื่อเสียงจะกีดกันคุณ หลังจากขั้นตอนรูขุมขนยังคงเปิดอยู่เป็นเวลานานฝุ่นอุดตันในพวกเขาและร่วมกับการผลิตไขมันใต้ผิวหนังติดขัดการจราจรปรากฏขึ้น พวกมันถูกทำให้ร้อนด้วยแสงอุลตร้าไวโอเล็ตอันเป็นผลมาจากสิ่งสกปรกที่เน่าในท่อผิวหนัง ฝีและการอักเสบปรากฏขึ้นซึ่งนำไปสู่ผลร้าย
4. อย่าแต่งหน้าเต็มรูปแบบซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้สีรองพื้น, รองพื้น, แป้ง, บลัชออนและผลิตภัณฑ์ "หนัก" อื่น ๆ ในเวลาร้อนผิวจะถูกนึ่งซึ่งเป็นผลมาจากการซึมผ่านของมันเพิ่มขึ้น มีความเสี่ยงสูงต่อการอักเสบ

เลือกครีมที่ดีที่มีตัวกรอง UV ปฏิเสธการปอกเปลือกแข็งและสครับ ทำความสะอาดห้องอบไอน้ำหรือยาชูกำลังของคุณอย่างถูกต้อง ปกป้องใบหน้าของคุณจากการสัมผัสโดยตรงกับแสงแดดสมดุลโภชนาการเช็ดด้วยก้อนน้ำแข็งเครื่องสำอาง

วิดีโอ: การดูแลผิวหน้าร้อน