เนื้อหาบทความ
ความรักที่ไม่สมหวังเป็นปัญหาที่ทั้งชายและหญิงทุกวัยคุ้นเคย คุณสามารถเป็นพระเจ้าที่สวยงามสดใสและอุดมสมบูรณ์ แต่สถานะที่สูงแม้จะไม่ได้รับการปกป้องจากความรู้สึกนี้ มันไหม้จากภายในรบกวนการทำงานและการนอนหลับ เปลี่ยนชีวิตให้กลายเป็นฝันร้ายที่ไม่มีความรอด นักจิตวิทยาขอแนะนำไม่ให้ปิดตัวเองในโลกภายในของตัวเองมีส่วนร่วมในการทำลายตัวเอง แต่เพื่อต่อสู้กับความรักที่ไม่สมหวังด้วยวิธีการที่มีอยู่ทั้งหมด
ไม่มีความทรงจำ - ไม่มีมนุษย์คนใด
คุณจะต้องรวบรวมความตั้งใจของคุณลงในกำปั้นและโยนสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสาเหตุของความทุกข์จากอพาร์ตเมนต์ของคุณ ส่งถ้วยที่เขาดื่มกาแฟในถังขยะในตอนเช้าเผาเสื้อยืดและไม่เปลี่ยนเป็นเศษผ้าสำหรับถู ลบหมายเลขออกจากสมุดโทรศัพท์ย้ายรูปถ่ายร่วมไปยังตะกร้า
อย่าดูหนังที่หัวเราะหรือร้องไห้ด้วยกัน อย่าฟังเพลงที่เกี่ยวข้องกับการเต้นจูบหรือประกาศความรักครั้งแรก ชายคนนั้นหายไปดังนั้นความทรงจำจึงควรไปตามเขา
เคล็ดลับ: หากความรักตายไปแล้วมันเป็นเรื่องโง่ที่จะอยู่กับภาพลวงตาของการฟื้นคืนชีพหรือพยายามทำให้เกิดวิญญาณในอดีต หากไม่เคยมีความรู้สึกร่วมกันอย่าหยอกล้อตัวเองด้วยความหวังที่ไร้ประโยชน์
อย่าโทรหาฉัน
มือเอื้อมมือไปที่คอมพิวเตอร์เพื่อเข้าถึงหน้าเว็บในเครือข่ายสังคมออนไลน์ ถัดจากอดีตคู่รักคนใหม่ความหลงไหลใหม่ที่พ่นเพลงบนผนังและแสดงความคิดเห็นด้วยหัวใจและจูบ รับประกันฮิสทีเรียครึ่งชั่วโมงรวมถึงภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้อซึ่งคุกคามต่อการพัฒนาเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง
หยุดทำการโซคิสต์! ถึงเวลาออกจากคนคนเดียวและปล่อยให้ตัวเองค่อยๆกลับสู่ชีวิตปกติ มันจะเจ็บตั้งแต่เริ่มต้น แต่มันก็คุ้มค่า มีความจำเป็นต้องลบออกจากเพื่อน ๆ ในทุกเครือข่ายสังคมและดีกว่าที่จะกล้าหาญและทำลายหน้าเว็บของคุณ อย่าเสียใจไปกับภาพถ่าย, เพลงและสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ที่ไม่ได้มีความหมายอะไรเลย
อย่าเรียกหลังจากดื่มค็อกเทลพิเศษกับคนที่ไม่เคยรักหรือหยุดกะทันหันเพื่อให้มีความรู้สึกอ่อนโยน อย่าเขียนข้อความและที่สำคัญที่สุดคืออย่าปล่อยให้โพสต์ที่น่าเศร้าหดหู่รูปภาพบนเครือข่ายสังคมออนไลน์หรือในทางกลับกันพยายามแสดงให้เห็นว่ามันดีเพียงใดหลังจากที่เขาจากไป
เคล็ดลับ: คุณต้องมีชีวิตอยู่เพื่อตัวเองและไม่ใช่เพื่อพิสูจน์บางสิ่งให้กับอดีต ถ้าคนไม่เคยรักหรือเย็นลงทันทีเขาจะไม่ถูกตำหนิ คุณต้องให้อภัยเขาเพื่อความสุขของคุณเองและอย่าพยายามบังคับให้เกิดขึ้นกับเขา
สุขภาพที่เห็นแก่ตัว
คุณแม่รักที่จะพูดซ้ำกับผู้หญิงตัวน้อยที่มีระเบียบที่น่าอิจฉา:“ ดาร์ลิ่งคุณไม่สามารถดูแลตัวเองได้โดยเฉพาะ คุณต้องคิดถึงคนอื่น คุณไม่ต้องการเป็นคนเห็นแก่ตัวใช่ไหม” เด็กผู้หญิงโตขึ้นและทำตามคำแนะนำจากผู้ปกครองอุทิศตนเพื่อคนรักของพวกเขาอย่างสิ้นเชิงหรือดื้อรั้นหาวัตถุเพื่อบูชา และการสูญเสียพวกเขารู้สึกงุนงงแตกสลายและทนทุกข์ทรมานจากความรักที่ไม่สมหวัง
ในความเป็นจริงการเห็นแก่ตัวที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่ดี ดี บุคคลเพียงคนเดียวในโลกที่สมควรได้รับความรักที่ซื่อสัตย์และสิ้นเปลืองคือตัวเรา คุณจำเป็นต้องตระหนักถึงความจริงนี้และปล่อยให้ตัวเองไม่ต้องเสียใจกับภาพลวงตาที่หายไปซึ่งอาจไม่เป็นจริง
จะลืมผู้ชายที่ไม่รักได้อย่างไร? กำจัดความรู้สึกที่อ่อนโยนต่อเขา? ค้นหาวัตถุใหม่เพื่อบูชา - ตัวคุณเอง ดูแลร่างกายของคุณเอง ให้เสื้อผ้าสวย ๆ และอาหารเพื่อสุขภาพ สรรเสริญความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และเล็ก
สำคัญ: การเป็นคนเห็นแก่ตัวไม่น่ากลัวและไม่เลวร้ายยิ่งไปกว่านั้นการกลายเป็นคนซึมเศร้าโดยไม่ได้รับสิทธิที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขในอนาคตอันใกล้หรือไกล
ไม่มีเวลาที่จะเบื่อ
ส่วนที่สองนั้นใช้เวลานานมากในการพัฒนาตนเองก้าวหน้าในอาชีพหรือศึกษาโลกภายในของคุณเอง เมื่อคนตัดสินใจที่จะลืมคนรักของเขาเขาต้องหันความสนใจไปที่สิ่งที่น่าสนใจมากขึ้น:
- ลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรภาษาสเปนหรือลาตินที่ฉันอยากจะเรียน
- ลองด้วยตัวคุณเองในฐานะศิลปินหรือนักดนตรีเรียนรู้การเล่นกลองหรือกีตาร์
- ไปคาราเต้เพื่อความเจ็บปวดและความก้าวร้าวในกระเป๋าเจาะฝึกซ้อม
- คุณสามารถเปิดธุรกิจของตัวเองการพัฒนาที่จะใช้ความแข็งแกร่งและพลังงานเพื่อให้สมองไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับอดีตคนรัก
คำแนะนำ: บางคนช่วยสร้างสรรค์หรือการเปลี่ยนทิวทัศน์ผู้อื่นต้องการเป็นอาสาสมัครหรือผู้ประกอบอาชีพ คุณจำเป็นต้องค้นหาอาชีพหรืองานอดิเรกที่เสพติดและให้อารมณ์เชิงบวกมากมาย
คว้าโอกาส
การปิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานของเขาเองคน ๆ หนึ่งผลักคนรอบตัวพยายามหลีกเลี่ยงการสื่อสาร ไม่จำเป็นต้องฟังเคล็ดลับในการเคาะลิ่มเก่าออกมาใหม่ โดยปกติแล้วความพยายามดังกล่าวไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี ในทางกลับกันสำหรับการผ่อนคลายอารมณ์มันมีประโยชน์ที่จะออกไปเที่ยวกับคน:
- ใช้เวลาช่วงเย็นกับเพื่อนเก่า
- ตกลงที่จะพบกับคนแปลกหน้าหล่อที่ได้รับเชิญไปที่ร้านกาแฟ
- สนทนากับผู้ปกครองเยี่ยมชมปู่ย่าตายาย
- ซื้อตั๋วไปโรงละครหรือคอนเสิร์ตของวงดนตรีที่คุณชื่นชอบ
- เฟลิร์ตกับใครบางคนในการแชทหรือเครือข่ายสังคม
เมื่อเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องคุณสามารถค่อยๆกำจัดความรู้สึกที่อ้างว้างของความเหงาและความขุ่นเคือง แน่นอนว่าไม่มีใครบังคับตัวเองให้ผ่านความแข็งแกร่งเพื่อความสนุกสนานในไนท์คลับหรือโกรธแต่งงานกับเพื่อนในวัยเด็ก แต่อย่างน้อยก็มีประโยชน์ที่จะพยายามทิ้งมิงค์แสนสบายไว้และสื่อสารกับผู้คนที่มีชีวิตไม่ใช่ด้วยเสียงภายในที่ดูถูกและหดหู่
เคล็ดลับ: บางคนหมดหวังที่จะกำจัดความคิดเกี่ยวกับคนรักของพวกเขาเริ่มเยี่ยมชมไนท์คลับเพื่อเติมความเศร้าโศกด้วยแอลกอฮอล์และมีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าในห้องน้ำสาธารณะ การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและการมีเพศสัมพันธ์ที่หลากหลายจะไม่ช่วยให้คุณรอดพ้นจากความเจ็บปวด แต่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงและการทำลายล้างทางศีลธรรม
ปล่อยฉุกเฉิน
ในด้านจิตวิทยามีวิธีการที่น่าสนใจที่จะช่วยกำจัดความรักที่ไม่สมหวังในเวลาไม่กี่วันมากที่สุดเป็นสัปดาห์ คุณต้องมีสมุดบันทึกหรือสมุดบันทึกปากกาธรรมดาและมีเวลาว่าง
- จำเป็นต้องมีความจริงใจและซื่อสัตย์ต่อตนเองไม่ปิดบังความรู้สึกไม่กลัวจินตนาการ
- เขียนสิ่งที่อารมณ์ความรู้สึกในอดีตคนรักทำให้เกิดและทำไม คุณไม่สามารถ จำกัด ตัวเองได้ถึงสองบรรทัดอย่างน้อย 3-4 แผ่นโดยละเอียด คุณสามารถสร้างบทสนทนาในนามของจิตใจที่มีเหตุผลและหัวใจที่เปี่ยมด้วยความรัก
- เมื่อเสร็จบทสนทนาเสร็จแล้วให้วางโน้ตบุ๊คลงในกล่องเป็นเวลาสองสามวัน
- รับและเขียนบนแผ่นเปล่าสิ่งที่คุณสมบัติควรอยู่ในเนื้อคู่ที่เหมาะ ตัวอย่างเช่นเขามีดวงตาสีฟ้าและเขาเกลียดผักโขมแน่นอน
- อธิบายรายละเอียดข้อบกพร่องของบุคคลที่ถูกทอดทิ้งหรือไม่ต้องการอยู่โดยรอบ จำทุกอย่าง: จากจมูกและสิวบนหน้าผากถึงความตระหนี่และใจแข็งไม่เต็มใจที่จะทำงานหรือนิสัยที่ไม่ดีของถุงเท้ากระจัดกระจายรอบอพาร์ตเมนต์
- เปิดตรรกะและถามตัวเองว่า:“ ทำไมฉันต้องทำความสะอาดคนขี้ขลาดสกปรกตลอดเวลาและหลับตาระหว่างมีเพศสัมพันธ์เพื่อไม่ให้สังเกตเห็นสิวเส้นที่น่ารังเกียจนี้? บางทีคุณควรขอบคุณเขาที่จากไปและให้โอกาสเขาพบความสุขที่แท้จริง”
เคล็ดลับ: นิสัยที่ไม่ดีและข้อบกพร่องในตัวละครไม่ได้หายไปตามกาลเวลา แต่เลวร้ายลงเท่านั้นถ้าเมื่อวานนี้เขาไม่ต้องการให้ดอกไม้เพราะมันแพงเกินไปหลังจากไม่กี่ปีเขาจะเก็บเงินเพื่อรักษาคนรักของเขา
นักจิตวิทยาเสนอให้จินตนาการว่าอะไรที่จะต้องเสียสละเพื่อความสัมพันธ์เช่นนี้และสิ่งที่สามารถทำได้โดยกำจัดภาระนี้ ใน 9 รายจาก 10 การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะรับรู้: ทุกอย่างเกิดขึ้นเพื่อสิ่งที่ดีขึ้นและไม่จำเป็นต้องเปื้อนน้ำมูกบนใบหน้า
พิธีกรรมและเวทย์มนตร์
คุณสามารถประกอบพิธีกรรมในการกำจัดอดีต: เขียนสิ่งต่าง ๆ ในถังขยะเขียนจดหมายกองหนึ่งและจมลงในแม่น้ำ จัดวันสะบาโตชั่วคราวกับเพื่อนที่มีแอลกอฮอล์เต้นรำและคาถาของการผลิตของพวกเขาเอง สิ่งสำคัญคือสมองต้องเข้าใจว่าหลังจากการปั่นป่วนบางอย่างคุณจะต้องทิ้งขยะเก่าออกจากหัวของคุณและทำให้มีที่ว่างสำหรับชีวิตใหม่
การสลัดพลังของคนที่ไม่รักคุณนั้นง่ายกว่าบางคนที่คิดว่าเป็นคนโซคิสต์ คุณต้องเข้าใจว่าบางครั้งความรู้สึกเลือนหายไปและไม่มีอะไรทำนอกจากอุทิศเวลาว่างให้กับคนของคุณและค่อยๆเรียนรู้ที่จะสนุกกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ผู้หญิงที่กำจัดความรักเก่าได้รับสิทธิ์ในการมีความสัมพันธ์ใหม่ยั่งยืนและมีความสุข แต่นี่เป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง
ที่จะส่ง