วิธีเอาชนะความกลัวในการขับขี่รถยนต์

รถยนต์ได้กลายเป็นสินค้าฟุ่มเฟือยมานานและเป็นตัวบ่งชี้ถึงความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวและตอนนี้จากการสำรวจและประมาณการโดยประมาณของนักสังคมวิทยาจากข้อมูลการขายรถยนต์ใหม่และรถยนต์มือสองทุกถิ่นที่อยู่ในเมืองเป็นเจ้าของรถยนต์

อย่างไรก็ตามมีประเภทพิเศษของคนที่งานรับล้อหลังเป็นไปไม่ได้และทิ้งชั่วโมงเร่งด่วนสำหรับอาหารหรือทำงานเป็นสัญลักษณ์ของความกล้าหาญที่แท้จริง ความคิดดังกล่าวมักเกี่ยวข้องกับความกลัวที่เกิดขึ้นจากการดูวิดีโออุบัติเหตุจราจรต่าง ๆ ที่เห็นในระหว่างการฝึกภาคปฏิบัติในโรงเรียนสอนขับรถสำหรับผู้ขับขี่ที่ฝ่าฝืนโหมดความเร็วสูงในระยะทางสั้น ๆ ของถนน (กล่าวอีกนัยหนึ่งว่า "ชั่วร้าย") หรือสงสัยตัวเอง

ผู้ขับขี่ทุกคนแม้แต่คนที่มีประสบการณ์ก็ต้องเจอปัญหาทางจิตใจเช่นนี้ มันมักจะเกิดขึ้นที่หลายคนที่จบการศึกษาจากโรงเรียนสอนขับรถ 2-3 เดือนหลังจากขับรถบนถนนในรถยนต์ของตัวเองกลัวที่จะจากไปอีกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการเสี่ยงชีวิตเป็นพิเศษเลือกขนส่งมวลชนไปที่รถ เพื่อที่จะเข้าใจว่ามันเป็นไปได้ที่จะเอาชนะความกลัวของแผนดังกล่าวคุณต้องเข้าใจว่าความคิดเหล่านั้นมาจากอะไร

สาเหตุของความตื่นตระหนก

นักจิตวิทยาระบุสาเหตุหลายประการสำหรับความกลัวในการขับขี่รถยนต์ซึ่งแต่ละอย่างจะต้องวิเคราะห์ในรายละเอียด:

• กลัวการสูญเสียการควบคุมรถในช่วงเวลาวิกฤติ
• กลัวการตกสู่อุบัติเหตุบนท้องถนนทั้งจากความผิดของตัวเองและไม่ใช่
• เป็นผลให้เกิดความเสียหายต่อรถยนต์ทรัพย์สินคนอื่นล้มลง ฯลฯ
• ในที่สุดความกลัวที่จะสูญพันธุ์คนหรือญาติที่รัก

สำคัญ: ความกลัวไม่ควรสับสนกับความตื่นตระหนก สัญญาณเตือนที่ล้อรถไม่มีอะไรทำ - พวกเขาพูดถึงเรื่องนี้แม้ในโรงเรียนสอนขับรถยนต์ รู้สึกกลัวบุคคลสามารถควบคุมอารมณ์ของเขาทั้งหมดและ "รู้สึก" สถานการณ์บนท้องถนน

ในการตอบคำถามว่าเป็นไปได้ที่จะเอาชนะความกลัวในการขับรถอย่างไรคุณควรมุ่งเน้นไปที่แต่ละประเภท

เอาชนะความกลัว

ความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมรถมีอยู่ในมือใหม่โดยเฉพาะผู้หญิง นี่เป็นสาเหตุหลักมาจากการขาดความเข้าใจในหลักการของเครื่องจักรและนำเสนอว่าเป็น "สัตว์ร้าย" ซึ่งดูเหมือนจะทำงานด้วยตัวมันเอง บ่อยครั้งที่ความคิดเช่นนี้นำไปสู่ความรู้สึกว่ารถเป็นสิ่งมีชีวิตชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่ของมันเอง เพื่อเอาชนะความรู้สึกนี้ค่อนข้างง่าย: คุณเพียงแค่ต้องฝึกฝนให้มากขึ้นขับรถบนถนนในเวลาที่ยุ่งที่สุดของวันเช่นช่วงเช้าของวันหยุดสุดสัปดาห์ สิ่งที่จำเป็นสำหรับการควบคุมรถคือพื้นที่ฝึกซ้อมแม้ว่าจะได้ว่ากลอนสดที่จะฝึกฝนทักษะการขับรถแบบคลาสสิกของคุณ

เคล็ดลับ: เนื่องจากจริง ๆ แล้วในเมืองใด ๆ ที่มีพื้นที่การฝึกอบรมในโดเมนสาธารณะมันเป็นอย่างแม่นยำว่าคุณควรกรอกในช่องว่างในการขับขี่ (ตัวอย่างเช่นการปฏิบัติย้ายออกจากเนินเขา)

ความกลัวที่จะเกิดอุบัติเหตุควรมีจิตใต้สำนึกในคนขับรถทุกคนและความรู้สึกนี้มีบทบาทสำคัญในการทำประกันเพิ่มเติม ความรู้สึกพึงพอใจความมั่นใจในความสามารถปรากฏขึ้นในผู้ขับขี่ที่ออกเดินทางมากกว่าหนึ่งปีครึ่งและไม่ตกอยู่ในปัญหาที่สำคัญใด ๆ ผู้คนมักถกเถียงกันในเรื่องนี้: ถ้าพวกเขาผู้มาใหม่เดินทางได้ดีเป็นเวลามากตอนนี้มันเป็นไปได้ที่จะขับเร็วขึ้นเล็กน้อย ในช่วงนี้เองที่มีคนจำนวนมากถูกไฟไหม้และได้รับอุบัติเหตุร้ายแรง

สิ่งสำคัญคือต้องทำซ้ำ: ความกลัวดังกล่าวไม่ควรไหลเข้าไปในความรู้สึกของผู้ตื่นตกใจ หากในสถานการณ์ที่ผิดปกติใด ๆ บนท้องถนนคุณต้องการดึงพวงมาลัยอย่างแหลมคมออกไปด้านข้างซึ่งเป็นบุคคลที่ต้องพูดคุยกับตัวเองเนื่องจากพฤติกรรมดังกล่าวบนถนนไม่สามารถยอมรับได้

ความกลัวที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากการสูญเสียวัสดุอย่างร้ายแรงส่วนใหญ่จะเกิดกับคนที่มีรายได้น้อยเนื่องจากเงินอาจถูกบันทึกไว้สำหรับรถยนต์ส่วนตัวเป็นเวลานานและเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับความต้องการในชีวิตประจำวัน แต่ยังสำหรับครัวเรือนบางประเภท ความกลัวนี้ง่ายมากที่จะเอาชนะคุณเพียงแค่ต้องเดินไปตามถนนสังเกตกฎที่กำหนดไว้ทั้งหมดของถนนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการ จำกัด ความเร็ว การปรากฏตัวของมันถูกออกแบบมาอย่างแม่นยำเพื่อกำจัดเส้นทางของการเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงของประเทศที่นำไปสู่การสูญเสียวัสดุที่ร้ายแรงต่อฝ่าย: ถ้าคุณย้ายไปรอบเมืองด้วยความเร็วเฉลี่ย 50 กม. / ชม. การประสบอุบัติเหตุครั้งใหญ่ผ่านความผิดของคุณเอง มิฉะนั้นค่าซ่อมรถจะได้รับการคุ้มครองและประกันโดยบุคคลที่มีความผิด

ความกลัวต่อคนที่คุณรักเป็นความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ที่ควรมีอยู่ในทุก ๆ คน ยิ่งกว่านั้นการปรากฏตัวของมันก็เป็นพยานใบ้ว่าคนที่อยู่หลังพวงมาลัยตระหนักถึงความรับผิดชอบที่มอบให้เขาเพื่อสุขภาพของญาติเพื่อนและคนอื่น ๆ ที่นั่งอยู่ในที่นั่งผู้โดยสาร

เคล็ดลับ: การลดความกลัวของแผนเล็กน้อยนั้นสามารถช่วยให้การซื้อรถยนต์ด้วยถุงลมนิรภัยจำนวนสูงสุดรวมถึงคำขอของทุกคนในรถเพื่อคาดเข็มขัดขึ้น จากสถิติพบว่าจำนวนผู้ที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสจากอุบัติเหตุบนท้องถนนเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับการค้ำยันมีแนวโน้มน้อยที่สุด

คำแนะนำจากนักจิตวิทยาและผู้ขับขี่ที่มีประสบการณ์

เหนือความกลัวทั่วไปของผู้มาใหม่ในการขับขี่รถยนต์ได้รับการวิเคราะห์ซึ่งจะช่วยให้ผู้ขับขี่ปรับจิตใจตัวเองให้เป็น "คลื่น" ที่ต้องการและควบคุมรถอย่างสงบในกระแสการจราจร อย่างไรก็ตามมันเป็นความลับสำหรับทุกคนที่บางครั้งสถานการณ์ที่สำคัญเกิดขึ้นบนถนนเมื่อคุณต้องการที่จะดำเนินการอย่างรวดเร็วอาศัยเพียงปฏิกิริยาของคุณและแม้กระทั่งสัญชาตญาณที่ได้มาจากการออกกำลังกายในทางปฏิบัติ

ความลับตามที่นักจิตวิทยาของหัว "เย็น" ความรอบคอบในทุกสถานการณ์แม้กระทั่งในกรณีฉุกเฉินคือการหายใจอย่างถูกต้อง: ผู้ขับขี่จะต้องหายใจเป็นจังหวะลึกและที่สำคัญอย่างช้าๆในกรณีที่ไม่ได้อย่าง jerkingly ความพยายามของผู้กำกับที่จะสงบเงียบลมหายใจจะนำสภาพอารมณ์ที่ปั่นป่วนอย่างรวดเร็วกลับมาเป็นปกติ

เคล็ดลับ: เมื่อมีคนบินตรงไปข้างหน้ารถจะถูกตัดออกด้านข้างหรือคนเดินเท้าบางคนตัดสินใจที่จะข้ามถนนอย่างรวดเร็วไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถหมุนพวงมาลัยอย่างบ้าคลั่งได้คุณต้องไว้วางใจในโซลูชันเดียว

นักจิตวิทยาและนักขับโดยเฉพาะอย่างยิ่งดึงดูดความสนใจของผู้มาใหม่กับความจริงที่ว่าพวกเขาควรจับมือทั้งสองข้างไว้บนพวงมาลัยเสมอไม่หลับตาด้วยความกลัวคนใดคนหนึ่งหรือไม่แสดงความสามารถพิเศษให้ผู้อื่นโดยพิมพ์ข้อความด้วยมือเดียวมือทั้งสองข้างบนพวงมาลัยดวงตาบนถนน - นี่คือพื้นฐานของการขับขี่อย่างปลอดภัย

หากบุคคลรู้สึกว่าด้วยเหตุผลบางอย่างเขาจะเหนื่อยล้าศีลธรรมรำคาญ ฯลฯ - คุณควรสงบสติอารมณ์และจากนั้นไป ประวัติความเป็นมาของการเกิดอุบัติเหตุรู้กรณีที่เพียงพอเมื่อผู้มาใหม่, เศร้าจากเหตุการณ์บางอย่าง, ลืมเกี่ยวกับความกลัวของพวกเขาทั้งหมด, แก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว, รับอะดรีนาลีนปริมาณมาก

autoregulation ทางเดินหายใจและกล้ามเนื้อซึ่งเป็นแบบฝึกหัดง่าย ๆ ที่ซับซ้อนสามารถช่วยให้คุณมีชีวิต:

1. ในการเริ่มต้นคุณควรนั่งในเบาะรถยนต์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดย "ยอมจำนน" ที่ด้านหลังของเก้าอี้หลังจากนั้นคุณควรหายใจเข้าลึก ๆ
2. หลังจากนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อบิดหัวอย่างต่อเนื่องในทุกทิศทางยืดมือและหันมือไปที่ข้อศอก
3. สรุปแล้วมันเป็นเรื่องปกติที่จะขบขันกับรอยย่นของรอยย่นในกระจกมองหลังและจดจำเหตุการณ์ที่น่ารื่นรมย์จากชีวิต
4. การไปบนท้องถนนด้วยความเข้าใจว่าการขี่อย่างเลอะเทอะอย่างรวดเร็วสามารถเป็นอันตรายต่อผู้คนที่ไร้เดียงสาอย่างสมบูรณ์ของปัญหาส่วนตัวของใครบางคน

ขอแนะนำให้ใช้เทคนิคนี้ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ต้องการนำตัวเองมาสู่ชีวิต แต่ยังรวมถึงทุกคนที่กลัวด้วยเหตุผลไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม แบบฝึกหัดง่ายๆเหล่านี้สามารถให้ความรู้สึกสงบและมั่นใจในตนเอง

สรุปแล้ว: การฝึกฝนความสงบและการมีสติเป็นปัจจัยสำคัญสามประการในการเอาชนะความกลัวในการขับขี่ การยึดติดกับสิ่งที่อธิบายไว้ผู้เริ่มต้นจะสามารถนำการกระทำที่ซับซ้อนมาสู่ระบบอัตโนมัติและเพลิดเพลินไปกับการขับขี่

วิดีโอ: 10 เคล็ดลับในการเอาชนะความกลัวในการขับขี่