วิธีล้างจมูกที่บ้าน

ดังที่คุณทราบแบคทีเรียส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเราผ่านช่องจมูก หากจุลินทรีย์ไวรัสการติดเชื้อเกิดขึ้นกับเยื่อบุจมูกการผลิตเมือกเสริมจะเริ่มต้นขึ้น เพื่อล้างเมือกที่ติดเชื้อและด้วยเชื้อโรคทั้งหมดจึงใช้ล้างจมูก

ล้างจมูกเป็นหนึ่งในวิธีการทางการแพทย์และป้องกันที่มีประสิทธิภาพที่สุด การล้างเยื่อบุจมูกใช้ในการรักษาโรคหูคอจมูก

โดยปกติแล้วเยื่อบุจมูกจะสร้างเมือกซึ่งช่วยรักษาความชุ่มชื้นและปกป้องร่างกายจากฝุ่นละอองและสารก่อภูมิแพ้ หากไวรัสเข้าสู่เยื่อบุจมูกพื้นผิวจะเริ่มบวมและผลิตเมือกจำนวนมากเพื่อป้องกันตัวเอง ดังนั้นเมื่อเป็นหวัดจึงไหลออกมาจากจมูกและทำให้เกิดการหายใจทางจมูก ด้วยอาการบวมเป็นเวลานานและรุนแรงเมือกอาจทำให้เมื่อยล้าแล้วไล่ล่า การเสริมของมูกนำไปสู่ไซนัสอักเสบไซนัสอักเสบและโรคหูคอจมูกอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องทำการล้างซึ่งทำความสะอาดรูจมูกจากหนองเมือกนิ่งแบคทีเรีย

เมื่อใดที่ต้องล้างจมูก

ใช้ล้างจมูกร่วมกับยาและวิธีการอื่น เราอธิบายบางกรณีเมื่อจำเป็นต้องซักผ้า

1. การล้างจมูกนั้นถือเป็นส่วนสำคัญของการรักษาโรคเช่นไซนัสอักเสบการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน adenoiditis ไซนัสอักเสบต่อมทอนซิลอักเสบ
2. บางครั้งเนื้องอกในร่างกายที่เรียกว่าติ่งเนื้อไม่เป็นพิษเป็นภัย เนื่องจากการเจริญเติบโตของพวกเขาถูกวางหายใจคนถูกบังคับให้หายใจเข้าทางปากของเขาอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายและผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ มันง่ายต่อการกำจัดติ่งด้วยวิธีการล้างจมูก
3. ล้างจมูกมีผลป้องกันที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันแบคทีเรียและไวรัส หากคุณอยู่ในอาคารที่มีคนเป็นจำนวนมาก (โดยเฉพาะในช่วงที่มีโรคทางเดินหายใจ) ความเสี่ยงของการติดเชื้อจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นเมื่อคุณกลับบ้านคุณต้องทำการล้างจมูกอย่างแน่นอน สิ่งนี้จะช่วยป้องกันคุณจากการเจ็บป่วยแม้ว่าไวรัสจะเข้าจมูกแล้วก็ตาม เขาเพียงแค่ล้างและไม่มีเวลาที่จะเจาะร่างกาย นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันลดลง - เหล่านี้คือเด็กผู้สูงอายุหญิงตั้งครรภ์
4. การล้างยังมีประสิทธิภาพมากสำหรับโรคภูมิแพ้ หากสารก่อภูมิแพ้เข้าไปในจมูกพวกเขาจะทรมานบุคคลเป็นเวลานาน การล้างจมูกจะช่วยลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ในร่างกายกำจัดจามคันในจมูกและเสมหะ
5. นอกจากนี้แพทย์หลายคนบอกว่าการล้างจมูกเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้บุคคลทนความเครียดและมีประสิทธิภาพมากขึ้น การล้างจมูกช่วยให้จุลินทรีย์ในร่างกายโดยรวมดีขึ้นซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหอบหืดหลอดลมอักเสบปอดอักเสบ การล้างช่วยให้ร่างกายของผู้ป่วยดีขึ้นด้วยอาการอ่อนเพลียทางประสาทปวดศีรษะและเหนื่อยล้า

ดังนั้นการล้างจมูกจึงเป็นขั้นตอนที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วยหลายประเภท แต่สำหรับการซักผ้าเพื่อให้เกิดประโยชน์ในตัวเองขั้นตอนจะต้องดำเนินการอย่างถูกต้อง

วิธีล้างจมูกของคุณ - เทคนิคในการทำขั้นตอน

คุณสามารถล้างจมูกด้วยยาใด ๆ ที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือปรุงเอง เราจะพูดถึงความหลากหลายของยาในภายหลังและตอนนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการล้างจมูกแบบคลาสสิกด้วยน้ำเกลือ

1. ใช้น้ำอุ่นสองแก้วประมาณ 40 องศาเมื่อซักผ้าห้ามใช้น้ำเย็นเพราะอาจทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำ ผสมเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำ เกลือดึงเมือกออกบรรเทาอาการบวมของเยื่อเมือกและฆ่าเชื้อพื้นผิวจากแบคทีเรียและเชื้อโรคต่างๆ
2. สำหรับการซักผ้าคุณสามารถใช้หลอดยางขนาดเล็กหลอดฉีดยาขนาดใหญ่ (ไม่มีเข็ม) หรือกาต้มน้ำขนาดเล็ก ขั้นตอนควรดำเนินการผ่านอ่างหรือมากกว่าเชิงกราน
3. หากคุณใช้กาต้มน้ำให้เติมด้วยน้ำเกลือ วางจมูกกาน้ำชาไว้ที่รูจมูกขวาแล้วเอียงศีรษะไปทางซ้าย ค่อยๆเทน้ำเกลือลงในรูจมูก หากจมูกของคุณสะอาดและคุณได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณเพียงพอแล้วน้ำจะไหลออกจากรูจมูกด้านซ้าย
4. หากของเหลวไหลออกจากปากแสดงว่าคุณกำลังล้างจมูกอย่างไม่ถูกต้อง จำเป็นต้องถือคอหอยราวกับว่าจะป้องกันไม่ให้ของเหลวเข้ามา
5. หากการซักด้วยลูกแพร์หรือหลอดฉีดยาให้ใส่ใจกับความจริงที่ว่าคุณไม่จำเป็นต้องจ่ายน้ำด้วยแรงดันสูง ในกรณีนี้เมือกสะสมสามารถเข้าสู่หูชั้นกลาง
6. หลังจากล้างแล้วคุณต้องพ่นจมูกให้ทั่วรูจมูกแต่ละรูเพื่อไม่ให้จมูกละลาย โปรดจำไว้ว่าประมาณหนึ่งชั่วโมงเศษที่เหลือของเมือกและของเหลวจะไหลจากจมูก - นี่เป็นเรื่องปกติ
7. หลังจากขั้นตอนจะดีกว่าที่จะไม่ออกไปข้างนอก น้ำชะล้างไม่เพียง แต่เมือกเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อจุลินทรีย์ อากาศเย็นเข้าไปในเยื่อบุสามารถนำไปสู่ภาวะอุณหภูมิต่ำ ทางที่ดีควรทำตามขั้นตอนก่อนนอนสองสามชั่วโมง
8. ตามที่ได้กล่าวไว้การล้างจมูกล้างพร้อมกับแบคทีเรียจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ของเยื่อบุจมูก ดังนั้นจึงมักจะเป็นไปไม่ได้ที่จะทำตามขั้นตอน มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะล้างจมูกไม่เกินวันละสองครั้งสำหรับการเจ็บป่วยและวันละครั้งเป็นมาตรการป้องกัน

เป็นไปได้ไหมที่จะล้างจมูกสำหรับเด็ก

ล้างจมูกในวัยเด็กได้เฉพาะเมื่อเด็กเข้าใจถึงสาระสำคัญของขั้นตอนและตกลงที่จะนำไปใช้ ไม่ควรล้างจมูกโดยใช้แรงเด็กอาจหายใจไม่ออก ด้วยเหตุผลเดียวกันจมูกไม่ได้ถูกล้างโดยเด็กเล็ก - พวกเขาสามารถสำลักน้ำได้เข้าไปในจมูก

การล้างจมูกกับเด็กเล็กทำได้ด้วยปิเปต ปิเปตน้ำเกลือลงในปิเปตแล้วหยอดลงไปที่รูจมูกของทารก 3-4 หยด น้ำเกลือเจือจางเมือกเพื่อให้นำออกมาได้ง่ายขึ้น เด็กในปีแรกของชีวิตยังคงไม่สามารถเป่าจมูกของเขาดังนั้นเมือกจะต้องถูกลบออกด้วยอุปกรณ์พิเศษ ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อหัวปั๊มซึ่งเป็นหลอดยางขนาดเล็ก ด้วยความช่วยเหลือของสูญญากาศที่สร้างขึ้นในรูจมูกมันดึงเมือกทั้งหมดและน้ำเกลือที่เหลือออกมา การซักเช่นนี้มีประโยชน์มากสำหรับเด็ก ไม่เพียง แต่ทำความสะอาดทางเดินหายใจของทารกเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เยื่อเมือกชุ่มชื้น หลังจากที่ทุกคนรู้ว่าถ้าเยื่อเมือกแห้งเกินไปมันจะสร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับการพัฒนาของแบคทีเรีย

น้ำยาสำหรับล้างจมูก

ในร้านขายยาคุณสามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมสำหรับการล้างจมูก พวกเขามักจะทำบนพื้นฐานของน้ำบริสุทธิ์และเกลือทะเล เหล่านี้คือ aquamaris, aqualor, dolphin, salin, otrivin, hummer สะดวกในการใช้เพราะบรรจุภัณฑ์มีที่กดพิเศษสำหรับล้างจมูก

หากการซักเป็นมืออาชีพและทำในสำนักงานแพทย์หูคอจมูกสูตรพิเศษที่มียาปฏิชีวนะมักจะใช้

คุณยังสามารถใช้ยาฆ่าเชื้อที่พบในตู้ยาที่บ้านทุกตู้ เหล่านี้คือ furatsilin, chlorophyllipt, ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึ่งเป็นสารละลายที่อ่อนแอของด่างทับทิม หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการล้างจมูกที่บ้านคือน้ำทะเล มันง่ายที่จะเตรียมความพร้อมเพราะส่วนผสมที่พบในทุกบ้าน ในน้ำหนึ่งแก้วคุณต้องเติมเกลือเบกกิ้งโซดาและไอโอดีนสักสองสามหยด

ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นด้วยความเมื่อยล้าหนองใช้ miramistin, protorgol และ chloramphenicol การใช้ยาเหล่านี้ด้วยความเย็นง่าย ๆ และไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ก็ไม่เป็นที่ต้องการ

สูตรพื้นบ้านสำหรับการเตรียมทางออกสำหรับการซัก

Decoctions ของสมุนไพร, น้ำผลไม้พืชและสูตรอื่น ๆ ของการแพทย์ทางเลือกมีคุณสมบัติเป็นยาเด่นชัดไม่น้อย พวกเขาบรรเทาอาการบวมและอักเสบฆ่าเชื้อเยื่อเมือก, ยาสลบและบรรเทา เราได้รวบรวมสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับคุณ

1. ดอกคาโมไมล์ ดอกไม้นี้มีคุณสมบัติเป็นยาจำนวนมาก ในการล้างจมูกด้วยยาต้มคาโมไมล์คุณจำเป็นต้องใช้ช่อดอกแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำสองแก้ว เทน้ำเดือดมากกว่าดอกคาโมไมล์และให้น้ำซุปต้มประมาณหนึ่งชั่วโมง เมื่อน้ำซุปยังอุ่นพอจะต้องทำการกรองและใช้ในการล้างจมูก ดอกคาโมมายล์ช่วยลดอาการบวมและผื่นแดงช่วยบรรเทาเยื่อเมือกเพิ่มการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพมากในปฏิกิริยาการแพ้
2. ดาวเรือง พืชนี้เป็นที่รู้จักกันทั้งหมดเนื่องจากคุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อ เตรียมน้ำซุปรักษา - หนึ่งช้อนโต๊ะของพืชสำหรับครึ่งลิตรของน้ำเดือด สารละลายดอกดาวเรืองล้างจมูกมักใช้รักษาโรคหวัด Calendula broth ยังสามารถใช้สำหรับอาการที่เกิดขึ้นพร้อมกันเช่นสำหรับการกลั้วคอ
3. มินท์และยูคาลิปตัส Peppermint decoctions ใช้สำหรับล้างเพื่อขจัดอาการบวมที่รุนแรงและล้างทางเดินหายใจ ใช้มิ้นต์หรือยูคาลิปตัสหนึ่งช้อนโต๊ะและเตรียมน้ำซุปที่อิ่มตัว ล้างออกด้วยสารประกอบนี้เพื่อเพลิดเพลินกับการหายใจทางจมูกของคุณ
4. celandine การล้างจมูกด้วย celandine มีฤทธิ์เป็นยาที่มีประสิทธิภาพต่อร่างกาย เมื่อเตรียมสารละลายคุณต้องระวังอย่างมาก - ในรูปแบบเข้มข้นยาต้มอาจเป็นพิษ สำหรับน้ำสองแก้วให้ใส่พืชที่บดแล้วสองช้อนชา ยาต้ม Celandine ได้ถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการรักษาไซนัสอักเสบไซนัสอักเสบ adenoiditis
5. หัวผักกาดและน้ำผึ้ง สำหรับโรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินหายใจใช้สูตรยอดนิยมนี้ ตะแกรงหัวผักกาดและบีบน้ำจากมัน ละลายน้ำบีทรูท 10 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น 1 แก้ว เป็นการดีที่สุดถ้าน้ำผึ้งสดในสถานะของเหลว (นั่นคือน้ำผึ้งที่หวานจะไม่ให้ประโยชน์ตามที่ต้องการ) ด้วยองค์ประกอบที่เตรียมไว้ให้ล้างจมูกของคุณตามปกติ สิ่งนี้จะช่วยให้มีการติดเชื้อทั้งแพ้และไวรัส

เมื่อคุณไม่สามารถล้างจมูก

ขั้นตอนใด ๆ ที่มีข้อห้าม ล้างจมูกจะไม่มีข้อยกเว้น ไม่ควรล้างจมูกด้วยเลือดกำเดาไหลและมีแนวโน้มที่จะมีเลือดกำเดาไหล คุณไม่สามารถรักษาตัวเองสำหรับเนื้องอกใด ๆ ในทางเดินจมูก การล้างมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในกรณีที่หูชั้นกลางอักเสบและความเสียหายต่อแก้วหู หากมีประวัติของการบาดเจ็บที่กะบังจมูกไม่แนะนำให้ล้างจมูกเนื่องจากในกรณีนี้การไหลของเมือกและของเหลวอาจไม่สามารถคาดการณ์ได้ แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องล้างจมูกด้วยวิธีแก้ปัญหาที่คุณแพ้

ล้างจมูกเป็นขั้นตอนตามธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดทางเดินหายใจป้องกันไวรัสและกำจัดเชื้อโรค ล้างจมูกของคุณดูแลและมีสุขภาพดี!

วิดีโอ: วิธีล้างจมูกของคุณ