วิธีเพิ่มความนับถือตนเองสำหรับผู้ชาย: เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ทัศนคติของสังคมที่มีต่อมนุษย์นั้นถูกกำหนดโดยทัศนคติของเขาที่มีต่อตัวเขาเองเป็นส่วนใหญ่ คนที่มั่นใจได้นั้นง่ายต่อการสื่อสารหาเพื่อนและปีนบันไดอาชีพ ในทางตรงกันข้ามคนที่ไม่ปลอดภัยถูกใส่กุญแจมือและอาย สิ่งนี้ทำให้เกิดความล้มเหลวในหลาย ๆ กิจกรรม ความมั่นใจในตนเองโดยตรงขึ้นอยู่กับความนับถือตนเอง ความนับถือตนเองคืออะไรและจะเพิ่มได้อย่างไร

วิธีเพิ่มความนับถือตนเองให้กับผู้ชาย

ความนับถือตนเองคืออะไร?

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นทัศนคติของบุคคลต่อตัวเองการรับรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของเขาลักษณะบุคลิกภาพและลักษณะนิสัยความสามารถในการตกลงกับพวกเขา บุคลิกภาพเป็นแนวคิดที่กำหนดด้านสังคมของบุคคลความเป็นไปได้ของสติปัญญาและอารมณ์ของเขาการเปิดเผยลักษณะส่วนบุคคลของเขาในบริบทของกิจกรรมทางสังคม บุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะซึ่งไม่สามารถประเมินตนเองได้อย่างเพียงพอมักมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ แต่สิ่งนี้สามารถเรียนรู้ได้ ความภาคภูมิใจในตนเองที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพนั้นเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก

ความนับถือตนเองคืออะไร

มีหลายประเภท:

  1. ที่สูงขึ้น มันเกิดขึ้นเมื่อคนไม่สามารถยอมรับข้อบกพร่องของเขาพิจารณาตัวเองดีที่สุดไม่ว่าอะไร
  2. ปกติ ผู้ที่มีความนับถือตนเองอย่างเช่นมองสถานการณ์ชีวิตใด ๆ ยอมรับอย่างง่ายดายทั้งชัยชนะและความพ่ายแพ้
  3. ประเมิน การเห็นคุณค่าในตนเองเช่นนี้ทำให้เกิดความไม่แน่ใจไม่สามารถยอมรับตนเองได้ ในกรณีนี้ความพ่ายแพ้แต่ละครั้งจะถูกพิจารณาโดยบุคคลว่าเป็นโศกนาฏกรรมส่วนบุคคล

การใช้คำว่า "ฉัน" มากเกินไปเช่นเดียวกับภาพที่ไม่ได้เป็นบรรทัดฐาน มันทำให้ผู้อื่นรำคาญและในที่สุดก็ขัดขวางการตระหนักรู้ในตนเอง เราควรพยายามหา "พื้นกลาง"

ทำไมความนับถือตนเองจึงมีความจำเป็นและเกิดขึ้นได้อย่างไร

การประเมิน "ฉัน" ของคุณจะทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง:

  1. ป้องกัน มันแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการปกป้องผลประโยชน์ของพวกเขาจากปัจจัยภายนอกซึ่งเป็นความคิดเห็นของคนอื่น
  2. ที่กำลังพัฒนา เฉพาะบุคคลที่ไม่กลัวอุปสรรคและรู้ว่าเขาจะรับมือกับพวกเขาสามารถทำงานกับตัวเองและไปสู่เป้าหมายได้อย่างมั่นคง
  3. การกำกับดูแล ฟังก์ชั่นนี้ช่วยให้คุณแก้ปัญหางานที่มอบหมายให้กับแต่ละบุคคล

ความนับถือตนเองนั้นเกิดจากอารมณ์และลักษณะนิสัย แต่สังคมที่บุคคลนั้นตั้งอยู่ความสำเร็จและสถานะทางสังคมของเขานั้นมีอิทธิพลมากที่สุด เกิดวงจรอุบาทว์เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองจำเป็นต้องมีที่ที่ดีในสังคม แต่เพื่อให้ได้มาคุณต้องมีความนับถือตนเองเพียงพอ ส่วนใหญ่แล้วผู้ชายมักประสบปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ วิธีการเรียนรู้ที่จะชื่นชม "ฉัน" ของคุณเอง?

ความนับถือตนเองในระดับต่ำปรากฏอย่างไร

ปัญหาดังกล่าวกำลังเผชิญกับบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะที่ไม่ลงรอยกันด้วยการเน้นเสียงดังต่อไปนี้

  1. รบกวน คนแบบนี้มักจะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นจะพูด พวกเขากลัวคำวิจารณ์และมักจะมองว่ามันเป็นโศกนาฏกรรม บุคคลที่มีความกังวลไม่มั่นใจในตนเองมักอิจฉาและมีแนวโน้มที่จะทำให้ทุกคนพอใจ
  2. Dysthymic คนเหล่านี้อายห่างจากคนอื่นชอบความเหงาและรู้สึกไม่มั่นคงในสังคม
  3. อวดความรู้ บุคคลดังกล่าวพยายามอย่างเป็นระเบียบในทุกสิ่งพวกเขาทำให้ภาพลักษณ์ของพวกเขาดีขึ้นและมีความนับถือตนเองต่ำหากความจริงไม่ตรงกับที่ต้องการ
  4. เป็นการสาธิต คนเหล่านี้ต้องการอยู่ในความสนใจเสมอพวกเขามักจะมีความนับถือตนเองสูง แต่หากสังคมไม่ยอมรับภาพลักษณ์ใหม่ของพวกเขาพวกเขาสามารถพัฒนาความซับซ้อนในตัวเองได้

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาการเน้นเสียงของตัวละครและพยายามกำจัดจุดอ่อนให้ราบรื่น

ช่างเป็นวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง

มีกฎง่ายๆสองสามข้อที่จะปฏิบัติตาม:

ช่างเป็นวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง

  1. ไม่มีการเปรียบเทียบ จะมีคนที่ฉลาดกว่า, สวยกว่า, แข็งแรงกว่า, สูงกว่า, ผอมกว่าคุณเสมอ คุณไม่สามารถเป็นคนที่ดีที่สุดในทุกสิ่งและคุณต้องทนกับมันอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
  2. การสื่อสารในเชิงบวกเท่านั้น ความภาคภูมิใจในตนเองของเรานั้นถูกหล่อหลอมในระดับที่มากกว่าโดยสังคม คุณไม่ควรสื่อสารกับผู้ที่ไม่เคารพคุณหรือทำให้เสียชื่อเสียงอย่างเปิดเผย เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหาคนที่สามารถช่วยเหลือและให้กำลังใจในยามยากลำบาก
  3. เรากำหนดข้อดี ค้นหาจุดแข็งของคุณ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้เขียนลักษณะนิสัยที่ดีทั้งหมดลงบนกระดาษอ่านรายการใหม่ทุกวันและพยายามเพิ่ม
  4. กำจัดข้อบกพร่อง เขียนจุดอ่อนทั้งหมดของคุณลงบนกระดาษ ทำเครื่องหมายผู้ที่สามารถแก้ไขได้แล้วผู้ที่รบกวนคุณมากที่สุดด้วยการกำจัดและเริ่มต้น
  5. การสะกดจิตตัวเองทำงานสิ่งมหัศจรรย์ เริ่มต้นทุกวันด้วยการยืนยัน ไปที่กระจกแล้วพูดคำชมเชยกับตัวเองแค่ทำอย่างมั่นใจ ทำซ้ำขั้นตอนในตอนเย็นก่อนเข้านอน อย่าอ่านคำพูดที่ดีให้ตัวเอง
  6. ทำความดี คุณสามารถทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ : เลี้ยงสุนัขจรจัดเอาแมวออกมาจากต้นไม้ช่วยเพื่อนบ้านนำถุงหนักและอื่น ๆ อีกมากมาย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้สึกเป็นประโยชน์ นอกจากนี้การกระทำที่ดีไม่เพียงทำให้เกิดความภาคภูมิใจในตนเองเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอารมณ์
  7. เปลี่ยนภาพของคุณ ลองนึกภาพว่าคุณต้องการมองอย่างไร ภาพที่มีความหนาที่สุด อะไรทำให้คุณไม่ตระหนักถึงความคิดของคุณ ทำจิตใจให้ไวและทำตัวเป็นคนที่คุณอยากเป็น
  8. อย่ากลัวการลงโทษ จะมีคนที่ไม่ชอบอะไรในตัวคุณเสมอ ปล่อยให้มันเป็นเรื่องของเขาไม่ใช่ของคุณ คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้สิ่งสำคัญคือการชอบตัวเอง
  9. อาชีพในฝัน บ่อยครั้งที่ผู้คนมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำเนื่องจากพวกเขามีส่วนร่วมในธุรกิจที่ไม่มีใครรัก จงกล้าหาญและเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ คนมักจะได้รับการจัดการที่ดีกว่าที่วิญญาณอยู่
  10. เรียนรู้สิ่งใหม่ การได้รับความรู้ใหม่นั้นมีประโยชน์มากไม่เพียง แต่สำหรับความฉลาดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเห็นคุณค่าในตนเองด้วย ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมองเข้าไปในดวงตาของผู้อื่นและในตัวคุณมากเท่านั้น
  11. รีเฟรชตู้เสื้อผ้าของคุณ สิ่งใหม่เชียร์และเพิ่มความมั่นใจ แน่นอนถ้าคุณชอบสิ่งนี้
  12. ดูนักบำบัดโรค หากคุณไม่สามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเพียงอย่างเดียวคุณสามารถใช้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มีแม้กระทั่งการฝึกอบรมสำหรับคนที่ไม่ปลอดภัย

เราสามารถสรุปได้ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่รบกวนการสื่อสารกับผู้คนและการตระหนักรู้ในตนเอง คุณสามารถเพิ่มได้หลายวิธีรวมถึงการทำงานด้วยตัวคุณเองและจิตบำบัด สิ่งสำคัญคือการมีความปรารถนา

วิดีโอ: วิธีรักตัวเองและเพิ่มความนับถือตนเอง

เราแนะนำให้อ่าน


แสดงความคิดเห็น

ที่จะส่ง

avatar
wpDiscuz

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

บุคคลที่น่ารังเกียจ

ความงาม

การซ่อมแซม