วิธีเอาชนะความเขินอาย: 8 วิธี

พวกเราหลายคนกล่าวโทษคนที่มีอิสระและมั่นใจในตัวเองถึงแม้ว่าในความเป็นจริงเราต้องการเป็นเหมือนพวกเขา ไม่น่าแปลกใจเนื่องจากบุคคลดังกล่าวมุ่งมั่นที่จะกลายเป็นจิตวิญญาณของ บริษัท พวกเขามีพลังและปล่อยให้ส่วนหนึ่งของตัวเองหลังจากออกจาก ในทางกลับกันคนที่ไม่ขี้อายดูเหมือนจะมั่นใจในตัวเองและหยิ่ง ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเพื่อเอาชนะความเขินอายคุณต้องศึกษาทุกด้านและจัดทำแผนที่มีความสามารถ พูดคุยเกี่ยวกับทุกอย่างตามลำดับ

เหตุผลของความเขินอาย

1. ผู้คนจะอายเมื่อพวกเขาใช้เวลาอยู่คนเดียว การไร้ความสามารถในการติดต่อทางสังคมเกิดจากการขาดทักษะการสื่อสารขั้นพื้นฐาน
2. ปัจจัยทางพันธุกรรมยังมีส่วนร่วม หากเด็กเติบโตในครอบครัวที่มีพ่อแม่ขี้อายคุณสมบัตินี้จะถูกถ่ายโอนโดยอัตโนมัติ
3. คนที่ไม่ปลอดภัยมักจะขี้อาย นี่เป็นเพราะการวิจารณ์อย่างต่อเนื่องจากผู้อื่นหรือความนับถือตนเองต่ำที่กำหนดโดยจิตใต้สำนึก
4. ความกลัวในการสื่อสารกับผู้อื่นและทำให้ความโดดเดี่ยวเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บทางจิตใจ ชายคนหนึ่งพยายามที่จะปกป้องตัวเองจากการสูญเสียในอนาคตดังนั้นเขาจึงกลายเป็นคนขี้อาย
5. หากเด็กอยู่ในครอบครัวที่วิพากษ์วิจารณ์และทำให้เขาขายหน้าเป็นประจำเด็กจะเติบโตขึ้นโดยอัตโนมัติ เช่นเดียวกันสำหรับเด็กที่อาศัยอยู่ในเรย์แบนถาวร
6. มีคนที่กลัวว่า "ตกลงไปในโคลนกับใบหน้าของพวกเขา" นี่เป็นเพราะการตำหนิสาธารณะบุคคลไม่ต้องการถูกปฏิเสธจากเพื่อนร่วมงานเพื่อนญาติและแม้แต่คนที่ไม่คุ้นเคย
7. แบบแผนมีอิทธิพลต่อการก่อตัวของหลักการชีวิต หากเด็กได้รับการยกย่องอย่างต่อเนื่องและมีความหวังสูงเขาจะพยายามทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อมิให้ทำลายภาพลวงตา บุคคลเช่นนี้ยังแสดงความกลัวต่อความคิดของเขา

วิธีกำจัดความประหม่า

ควรจำไว้ว่าความโดดเดี่ยวนั้นไม่ใช่เรื่องรอง เด็กสาวมีเสน่ห์มากขึ้นเมื่อมีบลัชออนปรากฎบนแก้มและเสียงของพวกเธอสั่นเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากคุณสมบัติดังกล่าวป้องกันไม่ให้คุณมีอยู่จริงคุณต้องกำจัดมันออกไป

วิธีที่ 1 แชทกับคนแปลกหน้า

1. ในกรณีส่วนใหญ่ผู้คนเริ่มขี้อายล่วงหน้าในการสื่อสารกับคนแปลกหน้า พฤติกรรมดังกล่าวไม่ถูกต้องเนื่องจากคุณไม่สามารถให้บัพติศมากับเด็ก ๆ กับคนเหล่านี้
2. ยอมรับคำเชิญของเพื่อน ๆ เพื่อเยี่ยมชมงานปาร์ตี้คอนเสิร์ตโรงภาพยนตร์ทุกประเภท นิสัยในการประชุมอย่างน้อย 2 คนใหม่ต่อเดือน
3. ในตอนแรกคุณสามารถทำให้มุมต่างๆราบรื่นขึ้นด้วยการหาเพื่อนผ่านเครือข่ายสังคมออนไลน์ เริ่มด้วย VKontakte หรือ Odnoklassniki จากนั้นทำการนัดหมายด้วยตัวเองเมื่อคุณพร้อม
4. บ่อยครั้งขึ้นไปสู่ความสว่าง เยี่ยมชมร้านกาแฟและร้านอาหารที่แออัดสถานที่แออัด ยืนเข้าแถวจ่ายค่าสาธารณูปโภคสื่อสาร
5. มีส่วนร่วมในการแก้ปัญหาเร่งด่วนด้วยตนเอง สิ่งนี้ใช้กับการเยี่ยมชมหน่วยงานราชการและสำนักงานที่จริงจังอื่น ๆ (สำนักงานหนังสือเดินทางที่พักอาศัยและบริการชุมชนภาษี ฯลฯ )

วิธีที่ 2 ค้นหาเพื่อนใหม่

1. เยี่ยมชมกลุ่มโซเชียลหรือลงทะเบียนในฟอรัมที่ผู้คนแบ่งปันความสงสัย หาคนที่มีปัญหาเดียวกัน ประณามหัวข้อกับเขาว่า: "จะเอาชนะความเขินอายได้อย่างไร"
2. ขอแนะนำให้ค้นหาบุคคลที่ใช้วิธีการ "ตรงกันข้าม" เป็นสิ่งสำคัญที่คนรู้จักใหม่ไม่มีความสลับซับซ้อนและความประหม่า บุคคลเช่นนี้จะดึงคุณออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้จะนำไปสู่การปลดปล่อย
3. แต่ละคนเข้ามาในชีวิตของคุณไม่ใช่โดยบังเอิญ เลือกแวดวงการสื่อสารเพื่อให้ผู้คนจากทุกกลุ่มสังคมเข้าร่วม แน่นอนว่าคุณไม่ควรทำผิดกฎหมาย
4. เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้สื่อสารกับคนที่ประสบความสำเร็จเท่านั้น สร้างไอดอลสำหรับตัวคุณเองทำตามวิธี อย่ากลัวความผิดพลาดของคุณเองพวกเขาต้องการประสบการณ์

วิธีที่ 3 ทำตัวกล้าหาญ

1. วิเคราะห์ชีวิตของคุณ เน้นการกระทำที่คุณไม่สามารถตัดสินใจได้เป็นเวลานาน คุณวางแผนที่จะกระโดดด้วยเชือกหรือร่มชูชีพเป็นเวลานานหรือไม่? ไปเลย!
2. ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงลองมองยานยนต์ให้ละเอียด ผู้คนบนม้าเหล็กสองล้อดูแข็งแรงและมั่นใจ ปลดปล่อยหมวด "A" ซื้อจักรยานกีฬาและอุปกรณ์
3. การกระทำที่สามารถเอาชนะความเขินอายรวมถึงการมีส่วนร่วมในรายการโทรทัศน์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งพิเศษ) การประกวดความงามและการปรากฏตัวต่อหน้าสาธารณชน การนำเสนอความคิดต่อสาธารณชนจะช่วยให้คุณมีอิสระในการเตรียมตัวอย่างรอบคอบ
4. หากคุณเป็นเด็กผู้หญิงให้สวมเสื้อตัวเล็กจิ๋วหรือรองเท้าส้นสูง แก้ไขภาพของคุณเปลี่ยนสีผมของคุณในที่ร่ม เยี่ยมชมปาร์ตี้เครื่องรางเยี่ยมชมกิจกรรมการกุศลหรือเป็นอาสาสมัคร
5. คนที่มีความเห็นอกเห็นใจยาวนานสำหรับเพศตรงข้ามควรเชิญบุคคลในวันที่ จงกล้าหาญเถิดจงมีชีวิตอยู่เถิด
6. ในการกระทำเหล่านี้ทั้งหมดสิ่งสำคัญคือต้องรู้การวัด อย่ากระโดดลงมาจากค้างคาวเลยนึกถึงความปลอดภัยและกำลังใจของคุณ อย่าเจอกับปัญหาวางแผนอย่างรอบคอบและทำนายการกระทำทั้งหมด

วิธีที่ 4 เพิ่มความมั่นใจ

1. ในกรณีส่วนใหญ่ผู้คนจะกลายเป็นคนขี้อายเพราะความซับซ้อนที่ปรากฏในช่วงหลายปีที่ผ่านมาหรือเกิดจากวัยเด็ก เพื่อกำจัดความขี้อายคุณต้องกำจัดความไม่มั่นคงในทุกวิถีทาง
2. หากคุณรู้สึกไม่สะดวกสบายเพราะหมวดหมู่น้ำหนักเกินขอบเขตทั้งหมด ลงทะเบียนเพื่อออกกำลังกายกำจัดเซลลูไลท์ไปทานอาหาร ซื้อเสื้อผ้าที่ซ่อนความไม่สมบูรณ์
3. ตรวจสอบภาพของคุณ ทำทรงผมใหม่เปลี่ยนสีผมไปทำเล็บมือและเล็บเท้า เยี่ยมชมหลักสูตรการแต่งหน้าค้นหาการแต่งหน้า "ของคุณ" อย่าออกไปข้างนอกโดยไม่แต่งหน้า
4. กำจัด "ถังขยะ" มันรวมถึงเสื้อผ้าเก่าที่มีสิ่งของและหัวเข่ายาว, รองเท้าและกระเป๋าที่ขาดรุ่งริ่ง, แจ็คเก็ตเก่า แทนที่รายการที่ถูกทิ้งแต่ละรายการด้วยรายการใหม่ทันสมัยและแปลกใหม่มากขึ้น
5. ประเมินความสามารถของคุณเกี่ยวกับอาชีพที่มีอยู่ของคุณพัฒนาในอาชีพเพิ่มรายได้ของคุณ พยายามสื่อสารกับผู้ที่ประสบความสำเร็จในระดับสูง เรียนรู้เคล็ดลับความสำเร็จแบ่งปันประสบการณ์ของคุณเอง
6. ความรักเพิ่มมากขึ้นค้นหาสุภาพบุรุษหรือหุ้นส่วนในชีวิต Preen สำหรับคนที่คุณรักทำให้กันและกันมีความสุข ชีวิตส่วนตัวที่มั่นคงเพิ่มความมั่นใจ

วิธีที่ 5 แสดงลักษณะของคุณ

1. เตรียมสมุดบันทึกจดบันทึกแง่บวกของคุณลงไป ให้แน่ใจว่าได้ชี้แจงให้ชัดเจนไม่เพียง แต่เกี่ยวกับความสามารถทางร่างกายและจิตใจ แต่ยังรวมถึงข้อมูลภายนอกด้วย
2. ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเขียนได้ว่าคุณเป็นคนที่กล้าหาญกล้าหาญและประสบความสำเร็จ จะแนะนำให้ชี้แจงความสามารถในการบรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์ธรรมชาติตอบสนองความมีน้ำใจ
3. หากคุณมีปัญหาในการระบุลักษณะของคุณให้ติดต่อกับญาติหรือเพื่อน ทำภาพแนวจิตวิทยาด้วยกัน
4. คุณต้องระบุคุณสมบัติเชิงบวกให้ได้มากที่สุด หมายเลขพวกเขาเพื่อความชัดเจน แขวนรายการบนตู้เย็นหรือกระจกในห้องน้ำ อ่านซ้ำทุกเช้าและเชื่อในสิ่งที่คุณเขียน
5. สิ่งสำคัญคือต้องจดจำตลอดไปว่าบุคคลนั้นประกอบไปด้วยความคิดและความเชื่อของเขาเอง คิดในแง่บวกไม่เคยสงสัยในความสามารถของคุณ

วิธีที่ 6 พัฒนาอย่างมีนัยสำคัญและจิตวิญญาณ

1. ในอนาคตอันใกล้คุณจำเป็นต้องสื่อสารกับผู้คนหลากหลายมากขึ้น วิธีนี้จะเพิ่มทักษะการสื่อสารของคุณและบรรเทาความประหม่า
2. หากต้องการเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจให้พัฒนาทางวิญญาณ อ่านหนังสือเข้าร่วมสัมมนาเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล ตรวจสอบวงสังคมเอาคนที่ดึงคุณลง
3. เงินมีบทบาทสำคัญในโลกสมัยใหม่ คนที่พูดตรงกันข้ามจะเข้าใจผิดอย่างลึกซึ้ง ด้วยความช่วยเหลือด้านการเงินคุณสามารถสร้างความมั่นใจในชีวิตที่ดีสำหรับตัวคุณเองเดินทางและมั่นใจในวันพรุ่งนี้
4. การถอนรากถอนโคนนั้นเป็นความอายใช่ไหม! มองหาอาชีพที่ทำกำไรได้มากกว่าหรือวิธีหารายได้เพิ่มเติม ไม่เคยหยุด ใช้นิสัยในการเลี้ยงเงินเดือนอย่างน้อย 10% ต่อเดือน ในการทำเช่นนั้นเรียนรู้ที่จะผัดวันประกันพรุ่ง
5. หากคุณยังไม่รู้ว่าคุณต้องการเป็นอะไรถึงเวลาที่ต้องแก้ไขสถานการณ์ วิเคราะห์สิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด บางทีคณิตศาสตร์, ศิลปะหรือความคิดสร้างสรรค์อื่น ๆ ? คุณชอบที่จะทำงานด้วยมือหรือหัวของคุณ? ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้รูปร่างตัวเอง

วิธีที่ 7 เข้าไปเล่นกีฬา

1. สมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมเพิ่มความนับถือตนเองและกำลังใจในการทำงาน มีหลายคนที่มาเยี่ยมชมห้องโถงกีฬา อย่าอายถามวิธีใช้ตัวจำลองเหล่านี้หรือตัวจำลองอื่น ๆ มองหาเพื่อนใหม่
2. จัดการกับเพื่อน ๆ ที่คุณจะลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัม และปั๊มก้น, abs, แขน จำกัด ตัวเองเป็นกรอบเฉพาะ เริ่มวิ่งกระโดดเชือกนั่งยอง ๆ
3. ไม่จำเป็นต้องใช้จ่ายเงินในการสมัครสมาชิก เพลิดเพลินกับกีฬาฤดูร้อนและฤดูหนาวโดยไม่ต้องจ่ายเงินมากเกินไป
4. หากคุณยังคงตัดสินใจที่จะเยี่ยมชมส่วนที่เฉพาะเจาะจงพิจารณาพิลาเต้แอโรบิกในน้ำการยืดโยคะการเต้นรำในทุกทิศทางคิกบ็อกซิ่งครอสฟิต
5. ในสโมสรคุณจะได้เรียนรู้ที่จะปฏิบัติตนอย่างอิสระ ผู้ฝึกสอนจะบอกวิธีกำจัดความประหม่าและจะทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมาย คนที่ขี้อายโดยเฉพาะควรหันไปเป็นผู้สอนมืออาชีพในกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งโดยเฉพาะ

วิธีที่ 8 ได้โปรดคนที่คุณรัก

1. เรียนรู้ที่จะให้ความสุขกับญาติและเพื่อนสนิท ในทางกลับกันพวกเขาจะแสดงความขอบคุณและชมเชยคุณ ด้วยวิธีง่ายๆคุณจะได้รับความมั่นใจและยุติความสงสัย
2. หยุดความขัดแย้งอย่าปิดบังความโกรธและความขุ่นเคือง พวกเขาจะกินคุณจากภายใน สื่อสารกับผู้คนอย่างสุภาพให้ความอ่อนโยนและความรักต่อผู้ที่สมควรได้รับ
3. เพื่อความสบายใจของคุณเองตั้งค่าปฏิทิน ระบุวันสำคัญวันเกิดของเพื่อนและญาติของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหากไม่มีการสื่อสารทางสังคม

ระบุสาเหตุของความประหม่ากำจัดให้หมดในเวลาอันสั้น ทำงานกับตัวเองอย่างต่อเนื่องอย่าหยุดอยู่แค่นั้น หารายได้เรื่อย ๆ ไต่บันไดอาชีพ แก้ไขตู้เสื้อผ้าและรูปลักษณ์โดยรวมของคุณ ไปเล่นกีฬาค้นหาวงคนรู้จักใหม่เดินทาง ใช้ความคิดริเริ่มในการสื่อสารกับเพื่อน ๆ สร้างชีวิตส่วนตัวโปรดคนที่รัก

วิดีโอ: วิธีหยุดอาย