เนื้อหาบทความ
การแยกทางกับคนที่คุณรักเป็นการทดสอบอารมณ์ที่รุนแรงที่สุดสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความสัมพันธ์นั้นยาวนานและความหวังก็ถูกตรึงไว้กับพวกเขา บางทีคุณอาจวางแผนอนาคตร่วมกับบุคคลนี้คุณก็มีความผูกพันทางจิตวิทยามาก และเมื่อถึงจุดหนึ่งทุกอย่างก็พัง วิธีที่จะอยู่รอดช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตนี้ได้อย่างไร ทำอย่างไรจึงจะลุกขึ้นยืนหลังจากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้และต้องการชีวิตอีกครั้ง? ใช้เวลานานเท่าไหร่ในการเรียนรู้ที่จะเชื่อเพศตรงข้ามและสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพใหม่ได้? เราจะพยายามคิดทุกอย่างตามลำดับ
ขั้นตอนที่ 1. การยอมรับและการรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น
คนส่วนใหญ่มักจะเลิกกันเพราะคู่สมรสคนหนึ่งตัดสินใจเช่นนั้น ในกรณีอื่น ๆ การแยกไม่เป็นธรรม ไม่มีสภาพความเป็นอยู่การแยกทางชั่วคราวและเหตุผลอื่นไม่สามารถแยกคนรักสองคนได้หากพวกเขารักจริง ๆ
หากมีใครคนหนึ่งในคู่ตัดสินใจที่จะจากไปทั้งคู่ก็เป็นห่วง แต่คนที่ถูกทอดทิ้งพบกับความรู้สึกสะเทือนใจมากกว่า ชายผู้ตัดสินใจที่จะจากไปอย่างช้า ๆ เดินไปทางนี้ทุกวันตระหนักถึงความถูกต้องของการตัดสินใจของเขา และคนที่เผชิญหน้ากับความจริงก็คือราดด้วยน้ำเย็น เขารู้สึกถึงความเจ็บปวดความเข้าใจผิดความโกรธความรู้สึกขุ่นเคืองความแค้นความรัก
หากคุณถูกทอดทิ้งให้พยายามเข้าใจและยอมรับสิ่งนี้ หากคุณรักคู่ของคุณแม้แต่น้อยปล่อยให้เขามีสิทธิ์ในการตัดสินใจ อย่ายึดความหวังอันไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อคืน แน่นอนในเวลาคุณจะเปลี่ยนแปลงและพบกันอีกครั้ง บางทีคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลงอาจจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมใหม่ แต่ตอนนี้ไม่มีการหันหลังกลับ อย่าขายหน้าตัวเองด้วยการร้องขอและขอร้องให้กลับมา รักษาความนับถือตนเอง หากบุคคลนี้ไม่ต้องการอยู่กับคุณถ้าเขาไม่เข้าใจและไม่ทำจิตวิญญาณของคุณทำไมคุณถึงต้องการเขา ปล่อยเขา หากสิ่งนี้เกิดขึ้นพลังที่สูงกว่าก็จะปกป้องคุณสำหรับบุคคลที่มีค่ายิ่งขึ้น
ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและค้นหาความแข็งแกร่งในตัวคุณเพื่อก้าวต่อไป ให้การตัดสินใจของคู่ของคุณเป็นความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดของเขา และอยู่ในอำนาจของคุณในการรวบรวมความแข็งแกร่งและก้าวไปข้างหน้าตามเส้นทางชีวิตของคุณ ด้วยหัวของเขาถือสูง
ขั้นตอนที่ 2. วิธีที่จะไม่ทานเอง
หลังจากแยกทางกับคนที่รักคนส่วนใหญ่เริ่มทรมานตนเองด้วยความคิด:“ ฉันจะโทษทุกอย่างถ้าฉันไม่ทำอย่างนั้นเขาจะไม่ทิ้งฉันไปเลย”“ ไม่มีใครจะรักฉันอีกต่อไป”,“ “ ฉันจะไม่แต่งงานและให้กำเนิดลูกฉันจะไม่มีครอบครัวและคนที่รักไม่มีใครต้องการฉัน” ความคิดทั้งหมดเหล่านี้พูดเกินจริงไปมากและพวกเขาไม่ได้มีความจริงเป็นร้อยเลยทีเดียว
โดยทั่วไปแล้วความคิดครอบงำดังกล่าวเกิดขึ้นในหัวของเด็กที่มีอายุ 14-17 ปี คนหนุ่มสาวต้องเผชิญกับความสูงสุดของวัยหนุ่มสาวและดูเหมือนว่าความสัมพันธ์เหล่านี้เป็นเหตุการณ์หลักในชีวิตของพวกเขา เชื่อฉันสิว่าจะมีเรื่องราวที่ยังไม่เสร็จสมบูรณ์ในชีวิตของคุณมากกว่าหนึ่งเรื่อง และหลังจากความล้มเหลวหลายครั้งเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งสำคัญคุณจะได้พบกับคนในชีวิตของคุณ
ไม่เชื่อหรอ มองตัวเองในกระจก คุณแน่นอนมีรูปร่างที่สวยงามหน้าตาสวยผิวสะอาดผมสวยจิตใจดี หรือบางทีคุณอาจทำอาหารโอชะหรือเล่นไวโอลิน? คุณไม่มีข้อดีที่คุณจะชื่นชมหรือไม่? ลองมองดูตัวเองอย่างมีสติ คุณมีบางอย่างที่จะรัก และปล่อยให้ตัวแทนของเพศตรงข้ามขึ้นเพื่อที่จะได้รับความสนใจของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณจะพบความสุขของคุณและช่วงเวลาปัจจุบันที่คุณเพียงแค่ต้องอยู่รอด
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยสถานการณ์และให้อภัยบุคคล
ความโกรธความก้าวร้าวและความขุ่นเคืองทำลายคน หากคุณมีวินัยในตนเองมันจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี อารมณ์ไม่ดีทำให้คนป่วยและแก่คุณต้องการหรือไม่
ยกโทษให้อดีตหุ้นส่วนของคุณ ปล่อยให้การกระทำในอดีตของเขาทั้งหมดแย่มากให้เขาโกงหลอกและดื่มในส่วนของเขา - ปล่อยเขาไป หากทุกอย่างแย่มากขอบคุณโชคชะตาที่นำคุณออกจากบุคคลนี้และทำให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์ ขอขอบคุณทางใจสำหรับความดีทั้งหมดที่อยู่ระหว่างคุณยกโทษให้และปล่อยให้เขาไปอย่างสงบสุข
มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงหลายคนวิเคราะห์สาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นพิจารณาตัวเองเท่านั้นที่จะโทษ โกงเพราะฉันไม่ดีและเซ็กซี่กับเขาโกงเพราะเขาไม่ต้องการรบกวนฉันดื่มเพราะเขาต้องการที่จะผ่อนคลายหลังจากวันทำงานหนัก มองสิ่งที่เงียบขรึม คุณให้เหตุผลกับเขาทำไม! จำไว้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเขาเมาลงในบ้านของคุณ จำไว้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณรู้ว่าเขาอยู่กับผู้หญิงคนอื่น คุณต้องการที่จะทำซ้ำความรู้สึกเหล่านี้หรือไม่! ไม่มีทาง! อย่าโทษตัวเอง ผู้ชายที่ดีจะรักแฟนสาวของเขาแม้ว่าเธอจะมีขนดกในบ้าน การรวมกันที่แท้จริงของวิญญาณเกิดขึ้นในระดับอารมณ์ และหากคุณไม่มีการเชื่อมต่อเช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องดุตัวเอง ขอบคุณพลังที่สูงขึ้นที่ให้โอกาสความสุขแก่คุณอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 พักสมอง
นี่เป็นขั้นตอนที่ยากที่สุดที่จะทำอย่างน้อยก็ผ่านการบังคับ ให้เวลาสักสองสามวันในการ“ กลืน” หากไม่ทำเช่นนี้วันหนึ่งอารมณ์จะไหลออกมา ให้ตัวเองสองสามวันเพื่อกู้คืนร้องไห้กรีดร้อง ทำสิ่งที่คุณต้องการวันนี้ อย่างไรก็ตามเมื่อวันแห่ง“ ความเศร้าโศก” จบลงให้พยายามดึงตัวเองออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน
- ทำงาน, เรียน ขึ้นอยู่กับสาขาหลักของกิจกรรมพยายามที่จะดื่มด่ำในการศึกษาหรือทำงาน ตั้งเป้าหมาย - ให้การสนับสนุนตัวเองอย่างเต็มที่หากมีเด็ก ๆ วางเท้าซื้อรถยนต์หรืออพาร์ตเมนต์ จุดประกายความฝันนี้และนำทุกอย่างมาเติมเต็ม การทำงานหรือศึกษาอย่างเข้มข้นจะทำให้คุณเขวไปจากความคิดที่ไม่พึงประสงค์และช่วยให้คุณลืม
- เพื่อน ด้วยการถือกำเนิดของความสัมพันธ์หลายคนสูญเสียการติดต่อกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวคนที่รัก บางทีเวลาได้มาเพื่อคืนความสัมพันธ์อันอบอุ่น? พบเพื่อนอีกครั้งไปช้อปปิ้งและดูหนังกับครอบครัวของคุณและอุทิศเวลาให้กับน้องชายและน้องสาวของคุณ เข้าใจว่ามีหลายคนในโลกที่ยังคงรักและให้คุณค่ากับคุณ
- กีฬา ทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายช่วยให้คุณประหยัดจากความคิดที่ไม่จำเป็น ไปเล่นกีฬา - สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณเสียสมาธิ แต่ยังทำให้รูปร่างของคุณกระชับ กิจกรรมกีฬาที่เข้มข้นช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขและความพึงพอใจ หากไม่มีทางไปสโมสรกีฬาหรือออกกำลังกายเพียงแค่วิ่งให้เดิน ในเวลาเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องให้ความคิดครอบงำเอาชนะคุณ ใช้หูฟังพร้อมดนตรีที่ทำให้ชุ่มชื่นสำหรับการเดินหรือวิ่ง - สิ่งนี้จะเป็นกำลังใจให้คุณ และการฝึกความแข็งแรงในโรงยิมจะทำให้ความแค้นและความขมขื่นของคุณหมดไปด้วยความแข็งแกร่งทางร่างกาย
- งานอดิเรก โปรดจำไว้ว่าคุณมีเวลาไม่เพียงพอระหว่างความสัมพันธ์ บางทีคุณอาจต้องการที่จะอ่านหนังสือเริ่มวาดภาพหรือว่ายน้ำเรียนรู้วิธีขับรถ หากอดีตหุ้นส่วนของคุณไม่สนับสนุนคุณในความพยายามของคุณให้สนับสนุนตัวคุณเองเมื่อไม่มีข้อ จำกัด เพิ่มเติมในรูปแบบของความไม่พอใจหรือการแบน
- มองหาจุดที่ดี “ ไม่มีซับในสีเงิน” สุภาษิตชื่อดังกล่าว หากคุณถูกทิ้งไว้โดยไม่มีพันธมิตรนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง บางทีนี่อาจจะเป็นอิสระ มองหาข้อดีในทุกเหตุการณ์ในชีวิตของคุณจำสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้เมื่อคุณมีคนที่คุณรัก? บางทีเขาอาจไม่เห็นด้วยกับการนัดพบกับเพื่อน ๆ หรือห้ามไม่ให้คุณเข้าร่วมใน บริษัท ชาย ใช้ชีวิตอย่างอิสระเยี่ยมชมเปลื้องผ้าชายกับเพื่อน ๆ จีบผู้ชาย รู้สึกอีกครั้งว่าคุณพึงปรารถนามีเสน่ห์และสวยงาม
- ลิ่มด้วยลิ่ม แน่นอนว่าคุณไม่ควรรีบไปสู่ความสัมพันธ์ใหม่ในวันแรกหลังจากเลิกกัน แต่ความเจ้าชู้และงานอดิเรกเล็ก ๆ น้อย ๆ จะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างแน่นอน เรียนรู้ที่จะมองผู้ชายอีกครั้งเจ้าชู้เล่นมีชีวิตอยู่!
เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณฟุ้งซ่านเล็กน้อย และพยายามเติมเต็มพื้นที่ชั่วคราวของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อที่คุณจะได้ไม่มีเวลาคิด, น้ำลายไหล, น้ำมูกและน้ำตา เรียนรู้ภาษาพัฒนาร่างกายของคุณท่องเที่ยว ไม่ใช่สักครู่แห่งความสงบสุข!
ขั้นตอนที่ 5. อย่าไปในรอบ
นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากที่ไม่อนุญาตให้คนจำนวนมากก้าวผ่านความเศร้าโศกนี้และทำให้ผู้คนตกหลุมรัก ทิ้งหรือมอบสิ่งของและของขวัญทั้งหมดที่เตือนให้คุณระลึกถึงอดีตคู่ของคุณ หากคุณรู้สึกเสียใจในการขว้างปาตัวอย่างเช่นเครื่องประดับทองขายพวกเขาและเพื่อหารายได้ซื้อสิ่งที่คุณต้องการตัวอย่างเช่นกระเป๋าเจาะ! ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะลอกมันด้วยความยินดี!
ไม่ว่าจะยากเพียงใดให้ลบเพลงน้ำตาที่เตือนคุณเกี่ยวกับ "เขา" อย่างน้อยบางครั้งหยุดดู Melodramas ความเห็นอกเห็นใจเกี่ยวกับความรักแน่นอนคุณจะวาดแนว คุณไม่ควรเก็บรูปถ่ายทั่วไปคุณไม่จำเป็นต้องไปเยี่ยมชมสถานที่ที่ถือว่าเป็นของคุณ พลิกหน้าชีวิตของคุณและเริ่มต้นชีวิตใหม่!
ชีวิตคือม้าลาย ซีรีย์สุดยอดของช่วงเวลาแห่งชีวิตที่ดีและไม่ดี หากคุณแยกทางก็หมายความว่าจำเป็น ดังนั้นชีวิตก็พร้อมที่จะให้ของกำนัลที่มีค่าและมีราคาแพงยิ่งขึ้น พวกเขาบอกว่าถ้าความสุขนั้นยอดเยี่ยมมันก็มาในไม่กี่ก้าว รอสักครู่เร็ว ๆ นี้มันจะเกลือกกลิ้งคุณ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเศร้าและมีชีวิตอยู่!
วิดีโอ: วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรา
ที่จะส่ง