จะหยุดกลัวการต่อสู้ได้อย่างไร: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

ความกลัวของการต่อสู้เป็นเรื่องปกติ ผู้ชายมีสัญชาตญาณในการดูแลตนเองซึ่งทำให้ชายและหญิงหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตราย สมาชิกที่เหมาะสมและมีการศึกษาของสังคมพยายามที่จะแก้ปัญหาด้วยวิธีที่สงบสุข แต่บางคนชอบกำปั้น และจากนั้นบุคคลต้องตอบโต้ด้วยการรุกรานไปยังการรุกรานและต่อสู้กับความกลัวของเขาเพื่อที่เขาจะได้ป้องกันไม่ให้เขาชนะ

วิธีหยุดความกลัวในการต่อสู้

การลงโทษสำหรับการประพฤติมิชอบ

ในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนเด็ก ๆ จะจัดการต่อสู้เป็นประจำเพราะของเล่นขนมปัญหากับเพื่อนร่วมชั้นและเรื่องอื่น ๆ พวกเขาไม่กลัวที่จะใช้กำลังทางร่างกาย ความกลัวเกิดขึ้นในเด็กที่ถูกลงโทษอย่างต่อเนื่องเพราะประพฤติมิชอบ ห่วงโซ่แบบลอจิคัลถูกสร้างขึ้นในจิตใต้สำนึก: ตีใครบางคน - มีเข็มขัดหรือถูกทิ้งไว้โดยไม่มีอาหารเย็น
ความกลัวของการลงโทษยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่ เมื่อชายหรือหญิงต้องเผชิญกับทางเลือกในการต่อสู้หรือหนีจากนั้นใน 99 กรณีเขาชอบตัวเลือกที่สอง หลังจากทั้งหมดเธอสามารถถูกลงโทษสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดี

มันยากที่จะจัดการกับจิตใต้สำนึกเพราะคอมเพล็กซ์ที่วางไว้ในวัยเด็กเท่านั้นทวีความรุนแรงมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นักจิตวิทยาแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการตระหนักว่าผู้ใหญ่สามารถทำสิ่งที่เขาต้องการ และไม่มีใครมีสิทธิ์ที่จะวิพากษ์วิจารณ์การเลือกของเขา หลังจากการต่อสู้พ่อที่เข้มงวดพร้อมเข็มขัดหนังหรือแม่ผู้ชั่วร้ายที่สัญญาว่าจะฉีกหูของเธอจะไม่ปรากฏขึ้นที่ประตูบ้านในประตูหรือบาร์

แน่นอนว่ามีการลงโทษทางอาญาสำหรับการต่อสู้ โทษปรับหรือถูกคุมขังจริง แต่ผู้ริเริ่มรับผิดชอบต่อความเสียหายและการบาดเจ็บ หากบุคคลต้องต่อสู้เพื่อที่เขาจะไม่ถูกปล้นหรือสังหารผู้กระทำผิดจะตกอยู่ในท่าเรือ และผู้เข้าร่วมที่สองจะทำหน้าที่เป็นเหยื่อ

การพิสูจน์ตัวริเริ่มความผิดนั้นง่าย ในเมืองใหญ่มีกล้องมากมายที่บันทึกสิ่งที่เกิดขึ้น วิดีโอคลิปเป็นหลักฐานสำคัญ นอกจากนี้คุณสามารถค้นหาพยานเพื่อต่อสู้และหลีกเลี่ยงความรับผิดทางอาญาได้เสมอ

คู่ต่อสู้ที่แข็งแกร่ง

ความกลัวของการต่อสู้ปรากฏขึ้นเมื่อคนตระหนักว่าคู่ต่อสู้ของเขามีขนาดใหญ่เป็นสองเท่าและก้าวร้าวมากขึ้น หรือว่ามีฝ่ายตรงข้ามหลายคน แต่เขาเป็นเพียงคนเดียว เห็นได้ชัดว่าสมองกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการพ่ายแพ้ การเต้นของหัวใจเร็วขึ้นมือกลายเป็นปุยและขาตรึงกับพื้นและปฏิเสธที่จะเชื่อฟัง

ความกลัวของฝ่ายตรงข้ามที่สำคัญแพ้ในหลายวิธี:

  1. พวกเขาถูกเขียนขึ้นที่โรงยิมและได้รับมวลกล้ามเนื้อ Push-ups, กระชับ, กล่องเจาะกระเป๋า, หมอบและทำงานกับ barbell ยิ่งร่างกายมีการพัฒนามากเท่าใดความมั่นใจในความแข็งแกร่งและความอยู่ยงคงกระพันก็จะสูงขึ้น
  2. พวกเขาเข้าร่วมศิลปะการต่อสู้ นักกีฬาที่เกี่ยวข้องกับคาราเต้เผชิญกับความกลัวในการต่อสู้ เมื่อพวกเขาพบว่าตัวเองเผชิญหน้ากับศัตรูครั้งแรกพวกเขาตื่นตระหนกและพยายามหลบหนี แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาฝึกฝนและมีส่วนร่วมในการซ้อมน้อยพวกเขากังวลเกี่ยวกับการต่อสู้ครั้งต่อไป นอกจากนี้คนที่มีกลอุบายหลายอย่างสามารถขับไล่แม้กระทั่งแก๊งโกปนิก
  3. มีส่วนร่วมในการฝึกอบรมอัตโนมัติ บางครั้งชัยชนะไม่ได้ขึ้นอยู่กับขนาดของผู้เข้าร่วม แต่ขึ้นอยู่กับความตั้งใจของเขา ชายร่างผอมสามารถเร็วและเฉียบแหลมกว่ายักษ์ที่เงอะงะ มีเพียงเขาเท่านั้นที่ต้องเชื่อว่าเขาจะเป็นผู้ชนะอย่างแน่นอน ความสงสัยและความกลัวเป็นเพื่อนของการสูญเสีย

คุณไม่สามารถทำซ้ำมนต์จิตใจ:“ ฉันสามารถเอาชนะเขาได้” แต่ยังแสดงให้เห็นถึงธรรมชาติของคู่ต่อสู้ของฉันด้วย เสียงกรีดร้องโบกมือตาบ้าคลั่งและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมสามารถทำให้ตกใจและทำลายจิตวิญญาณการต่อสู้ของคู่ต่อสู้

เทคนิคนี้แนะนำให้ใช้เมื่อโจมตีพวกอันธพาล ประการแรก gopniks และ badasses คุ้นเคยกับคู่ต่อสู้ที่น่ากลัวที่พยายามวิ่งหนี แต่ต่อสู้กลับในกรณีที่หายากประการที่สองเสียงกรีดร้องที่ดังและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมดึงดูดความสนใจของผู้คน มีความเป็นไปได้สูงมากที่บางคนจะได้ยินและเข้ามาช่วย บางทีพวกอันธพาลจะกลัวและไม่ต้องการมีส่วนร่วมกับผู้ป่วยทางจิตเพราะไม่รู้ว่าเขามีความสามารถจริงๆ

ครั้งแรกมาก

ผู้ชายและผู้หญิงที่ฉลาดบางคนที่ไม่เคยเข้าร่วมในการประลองบนถนนกลัวการต่อสู้เพราะพวกเขาไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร วิธีเอาชนะและป้องกัน ใครควรโจมตีก่อน บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อเขาโจมตีคู่ต่อสู้?

หากสาเหตุหลักของความกลัวไม่เป็นที่รู้จักนักจิตวิทยาก็แนะนำให้เปิดจินตนาการ ก่อนอื่นให้ดูหนังสือเกี่ยวกับการป้องกันตนเองและค้นหาที่ตั้งของจุดปวด แน่นอนว่าหนังสือเรียนจะไม่บอกคุณว่าควรพลาดและตกอยู่ในพื้นที่เสี่ยง แต่อย่างน้อยผู้เริ่มต้นจะรู้ว่าควรตั้งเป้าหมายไว้ที่ใด จากนั้นเลื่อนดูการต่อสู้ที่กำลังจะมาถึงในหัวของคุณ ด้วยการโต้ตอบโจมตีและต่อต้านการโจมตีของศัตรู บุคคลต้องจินตนาการว่าเขาจะลงมือทำอย่างไร ยืดแขนไปข้างหน้าหรือเอียงตัวเรือนไปทางด้านข้าง เขาคลุมหน้าด้วยฝ่ามือหรือนั่งลงเพื่อที่ว่าฝ่ายตรงข้ามจะเสียความสมดุลจากนั้นผลักผู้โจมตีและเคาะเขาลงไปที่พื้น

เมื่อนักสู้มีแผนปฏิบัติการที่คร่าว ๆ การต่อสู้กับความกลัวนั้นง่ายกว่ามาก ในสถานการณ์ฉุกเฉินเมื่อไม่มีเวลาสำหรับการไตร่ตรองและจินตนาการคุณจะต้องเปลี่ยนความกลัวเป็นความสนใจ ใครบอกว่าการต่อสู้ไม่ใช่เรื่องสนุก บางทีคนที่เกิดมาเพื่อต่อสู้ตามท้องถนนเขาก็ไม่รู้เพราะเขาไม่เคยลอง

แน่นอนว่าถ้าศัตรูมีอาวุธหรือฝ่ายตรงข้ามเย็นเกินไปวิธีที่ดีที่สุดคือหนี แต่คนพาลคนหนึ่งสามารถถูกจัดการได้ และเปลี่ยนการต่อสู้เป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นที่จะช่วยให้ไอน้ำออกไปและกำจัดผลกระทบจากความเครียด อาจเป็นปฏิปักษ์ที่เมื่อห้านาทีก่อนสัญญาว่าจะฝังคู่ต่อสู้ของเขาในแอสฟัลต์หลังจากการซ้อมเล็กน้อยจะกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเขาหรืออย่างน้อยก็เป็นคนรู้จักที่ดีที่คุณสามารถข้ามแก้วเบียร์ได้หลังจากวันทำงานที่ยุ่ง แน่นอนในการต่อสู้บางสิ่งที่สำคัญไม่ใช่ชัยชนะ แต่เป็นการมีส่วนร่วม

ความเจ็บปวดและความอัปยศอดสู

ความกลัวที่ลึกที่สุดคือความกลัวความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ ผู้ชายหลีกเลี่ยงการต่อสู้เพื่อไม่ให้ฟันของเขาหลุดออกมาจมูกของเขาหักหรือแขนขาของเขาหัก นี่เป็นพฤติกรรมที่เพียงพอและเป็นธรรมชาติ แต่ในบางสถานการณ์มันเป็นไปไม่ได้ที่จะถอยหลังและวิ่งหนี ศัตรูคุกคามสุขภาพของบุคคลนั้นเองหรือกำลังจะทำร้ายคนที่อยู่ใกล้เขา และทางออกเดียวคือใช้หมัดของคุณ

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะความกลัวของความเจ็บปวดเพียงเพื่อระงับหรือเผา ทำอย่างไร บุคคลตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดด้วยความก้าวร้าว มีเพียงบางคนเท่านั้นที่ปล่อยเธอออกไปขณะที่บางคนถูกควบคุมตัวเนื่องจากการศึกษาความนับถือตนเองในระดับต่ำหรือวัยเด็ก

คุณต้องใช้เวลาสักครู่แล้วจดจำความคับข้องใจเก่า ๆ และปล่อยให้ความโกรธครอบงำจิตใจ แต่ตรรกะไม่สามารถปิดการใช้งานได้อย่างสมบูรณ์ ความก้าวร้าวถูกรวมเข้ากับการคิดที่เย็นชาเพราะมันเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะปรับให้เข้ากับการต่อสู้เท่านั้น แต่ยังทำให้สถานการณ์อยู่ในการควบคุม ติดตามการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้และคำนวณการเคลื่อนไหวของคุณ

ความโกรธช่วยเพิ่มความกล้าหาญและกระตุ้นการปล่อยอะดรีนาลีน ฮอร์โมนลดความไวของปลายประสาทดังนั้นความเจ็บปวดจะน้อยที่สุด สิ่งสำคัญคือการเป็นคนแรกที่จ้องมองคู่ต่อสู้เพื่อทำให้เขาสับสนและทำให้เขากลัว อันธพาลหลายคนคาดหวังว่าเหยื่อจะตัวสั่นด้วยความกลัวและขอความเมตตา และเมื่อศัตรูแสดงความมุ่งมั่นของเขาความกล้าหาญและความมั่นใจในตนเองของผู้รุกรานจะระเหยไป

คนที่มีอารยธรรมตระหนักมานานแล้วว่าการต่อสู้ไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด แต่ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการชนกันได้เราต้องเตรียมตัวให้ดี ในการปรับแต่งสู่ชัยชนะปลุกสัตว์ร้ายที่ก้าวร้าวและปลุกจินตนาการของคุณในปุ่มที่จะปิดความกลัว คลิก - และหยุดความกลัว เขาเดินหน้าโจมตีเอาชนะศัตรูและพิสูจน์ว่าเขาสามารถฉีกหูของนักเลงใด ๆ

วิดีโอ: การเตรียมความพร้อมทางด้านจิตใจสำหรับการต่อสู้ด้วยมือเปล่า

เราแนะนำให้อ่าน


แสดงความคิดเห็น

ที่จะส่ง

avatar
wpDiscuz

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังดำเนินการแก้ไข!

บุคคลที่น่ารังเกียจ

ความงาม

การซ่อมแซม