Feijoa - ประโยชน์และอันตราย กฎสำหรับการใช้ feijoa

Feijoa ถูกค้นพบครั้งแรกในบราซิลตั้งแต่นั้นผลไม้แปลกใหม่ได้รับความนิยมทั่วโลก ปัจจุบันผลไม้เล็ก ๆ สามารถพบได้ในบ้านเกิดของเราส่วนใหญ่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เติบโตในภาคใต้ Feijoa มีองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายซึ่งมีองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์

Feijoa ที่ถูกต้อง

1. ในการเลือกผลไม้ที่เหมาะสมคุณต้องใส่ใจกับความสมบูรณ์ของเปลือก ไม่ควรปอกเปลือกหรือเว้าแหว่ง ผลเบอร์รี่สุกมีความหนาแน่นแน่นและยืดหยุ่นต่อการสัมผัส
2. หากคุณหั่นผลไม้แปลกใหม่เยื่อกระดาษควรโปร่งใสและเนื้อ ในกรณีนี้รสชาติของ feijoa จะถูกเปิดเผยอย่างสมบูรณ์
3. เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ในตลาดขอให้ผู้ขายตัดผลเบอร์รี่เพื่อให้คุณมั่นใจได้ในความสมบูรณ์และความสุก
4. หากเนื้อเป็นสีขาวผลไม้อาจถือว่าไม่สุก อย่าสิ้นหวังใส่ผลไม้ในบ้านในห้องอุ่น ในไม่กี่วัน feijoa จะได้รับวุฒิภาวะที่เหมาะสมสามารถบริโภคได้
5. ผลไม้ที่แปลกใหม่จะถูกเก็บไว้สุกผลเบอร์รี่สุกในระหว่างการขนส่ง Feijoa ก็มีแนวโน้มที่จะเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว หากคุณเห็นเนื้อสีเข้มเมื่อตัดทารกในครรภ์ให้งดการซื้อ

ประโยชน์และองค์ประกอบของ feijoa

1. เมื่อศึกษา feijoa พบว่าผลไม้มีไอโอดีนในอัตราที่สูง เอ็นไซม์นั้นร่างกายดูดซึมได้ง่ายเพราะมันอยู่ในรูปแบบที่ละลายน้ำได้ การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าผลเบอร์รี่เป็นคำสั่งที่มีขนาดใหญ่กว่าปลาแดงและอาหารทะเลในปริมาณไอโอดีน
2. หากคุณบริโภคผลไม้เพียงไม่กี่วันต่อวันด้วยวิธีนี้คุณจะเติมเต็มบรรทัดฐานประจำวันของไอโอดีนในร่างกาย ผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่ขอแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้ยังมีมูลค่ารวมถึง feijoa ในอาหารสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ
3. ขอแนะนำให้คุณบริโภคผลไม้หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ Feijoa มีกรดแอสคอร์บิกซึ่งช่วยป้องกันโรคหวัด วิตามินบีมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญอาหารเพื่อรักษาการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและการทำงานของสมอง
4. การมีไรโบฟลาวินในองค์ประกอบของผลเบอร์รี่มีหน้าที่ในการรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกายให้คงที่ นอกจากนี้เอนไซม์ยังเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์เซลล์เม็ดเลือดแดงการสลายตัวของไขมันและการต่ออายุของเส้นใยและเนื้อเยื่อ ไนอาซินทำให้ตับอ่อนและกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ เอนไซม์ช่วยลดความดันและป้องกันการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง
5. เนื่องจากเนื้อหาของกรด pantothenic ใน feijoa กระบวนการเผาผลาญในร่างกายได้รับการฟื้นฟู เอนไซม์ยับยั้งจำนวนของโรคและสามารถรับมือกับตับอ่อนอักเสบภูมิแพ้โรคตับวัณโรคและหลอดลมอักเสบ
6. Pyridoxine ช่วยสร้างเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ สารเคมีมีผลต่อกล้ามเนื้อด้วยตะคริวชักและมึนงงของแขนขา ในเวลาเดียวกัน pyridoxine จะชะลอความชราของเนื้อเยื่อในระดับเซลล์
7. Feijoa อุดมไปด้วยไนอาซินเอนไซม์เป็นส่วนสำคัญของระบบประสาทส่วนกลาง สารนี้มีส่วนเกี่ยวข้องในการเผาผลาญโปรตีนและมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากไขมันและโปรตีนที่ย่อยง่ายซึ่ง feijoa อุดมไปด้วยมันสามารถนำมาประกอบกับผลิตภัณฑ์อาหาร
8. เปลือกของผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่ประกอบด้วย leukoanthocin และ kakhetin เอนไซม์เคมีได้รับการยอมรับว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสารต่อต้านผลกระทบที่เป็นอันตรายของสภาพแวดล้อม นอกจากนี้ kakhetin และ leukoanthocin ป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็งและโรค

ประโยชน์ Feijoa สำหรับเด็ก

1. กุมารแพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้แนะนำ feijoa ในอาหารประจำวันของทารกด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง มิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการแพ้ในเด็กแม้หลังจาก 1 เบอร์รี่
2. หากอาหารเสริมได้ผ่านไปโดยไม่มีผลกระทบที่เป็นอันตราย feijoa จะนำผลประโยชน์ที่มีคุณค่าให้กับเด็กเท่านั้น เนื่องจากปริมาณไอโอดีนสูงในผลิตภัณฑ์ทารกจะไม่รู้สึกเหนื่อย ผลเบอร์รี่ก็จะมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์
3. Feijoa ได้จัดตั้งตัวเองเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นเมื่อใช้เป็นประจำความต้านทานของร่างกายจะเพิ่มขึ้น เด็กไม่ได้ถูกคุกคามด้วยโรคต่าง ๆ ที่มีการติดเชื้อไวรัสและเชื้อรา ขอแนะนำให้กินผลไม้ในยุ
4. คุณควรระมัดระวังหากเด็กมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนหรือโรคเบาหวาน ผลเบอร์รี่สามารถบริโภคได้ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะ จำกัด ปริมาณของพวกเขาในแต่ละวันและตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายอย่างต่อเนื่อง

Feijoa ประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์

1. ผู้หญิงที่อยู่ในฐานะที่ต้องรับผิดชอบอย่างยิ่งต่อการกิน เกณฑ์หลักยังคงอยู่ที่ผลิตภัณฑ์จะต้องมีความสมดุลแข็งแรงและหลากหลาย ในระหว่างตั้งครรภ์ทารกในครรภ์และอวัยวะต่างๆ
2. พยายามอย่าให้สิ่งล่อใจต่าง ๆ ในแง่ของอาหารที่เป็นอันตรายมันเป็นช่วงเวลาที่คุณต้องการสิ่งที่ไร้ประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินผักและผลไม้ต่าง ๆ ที่เติบโตในสภาพภูมิอากาศของคุณ ในฤดูหนาวสิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนมากขึ้น
3. มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า feijoa แม้จะมีธรรมชาติที่แปลกใหม่ แต่ก็ยอดเยี่ยมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากธาตุข้างต้นแล้ววิตามินซีและไนอาซินยังมีประโยชน์เป็นพิเศษ เอ็นไซม์นั้นร่างกายดูดซึมได้ง่าย
4. ผลเบอร์รี่เขตร้อนยังรวมถึงไอโอดีนสูงและเหล็ก แร่ธาตุจะถูกดูดซึมโดยเลือดได้อย่างง่ายดายและก่อให้เกิดทารกในครรภ์โดยไม่มีสัญญาณของการหยุดชะงัก นอกจากนี้ยังควรพิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าหากแพทย์ของคุณกำหนดวิตามินที่มีไอโอดีนคุณควร จำกัด การใช้ feijoa จุลธาตุส่วนเกินมีอันตรายเช่นเดียวกับการขาด

Feijoa ในงามและยา

1. พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่า feijoa มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและยาฆ่าเชื้อ ด้วยความช่วยเหลือของ infusions ต่าง ๆ decoctions ของผลไม้และใบไม้ถลอกบนผิวหนังสามารถหายได้ การเยียวยาทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการมีเลือดออกเหงือกและปวดฟัน
2. ในการทำมาสก์บำรุงผิวหน้าเพียงแค่เชื่อมผลไม้ขูดกับไข่แดง เป็นผลให้ผิวจะได้รับค่าใช้จ่ายขององค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ microcracks และรอยย่นจะเรียบออก นอกจากนี้ผิวหนังชั้นหนังแท้จะได้รับเสียงที่สม่ำเสมอเรียบเนียนและนุ่มนวล

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับ Feijoa

1. ผลิตภัณฑ์นี้มีลักษณะเฉพาะที่ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติยกเว้นสำหรับการแพ้เฉพาะบุคคล
2. ควรระมัดระวังเกี่ยวกับผลไม้ของผู้ที่แพ้ไอโอดีนและแพ้ง่าย ตามที่แสดงในทางปฏิบัติปรากฏการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในบางกรณี
3. ดังนั้นหากคุณแพ้ให้คอยดูแลสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวัง สำหรับความผิดปกติใด ๆ หยุดใช้ผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่ทันที

กฎสำหรับการใช้ feijoa

1. เพื่อเฟยัวจะไม่ปล่อยให้คุณเฉยและนำประโยชน์สูงสุดมาสู่ร่างกายคุณต้องกินผลไม้สุกเท่านั้น อุปสรรค์สามารถเฉพาะในกรณีที่ผลเบอร์รี่ไม่ได้มีเวลาที่จะทำให้สุก ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ feijoa จะเก็บเกี่ยวไม่สุก
2. หากคุณได้รับผลไม้ในรูปแบบนี้อย่าสิ้นหวังผลิตภัณฑ์สามารถเก็บไว้ในห้องอุ่น ๆ เป็นเวลาหลายวันหลังจากนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ในขั้นตอนการสุกเฟยโกจะพบไส้ที่มีลักษณะคล้ายวุ้นและเปลือกจะบางลงอย่างเห็นได้ชัด
3. Feijoa คล้ายกับกีวีมาก จากผลเบอร์รี่คุณสามารถลบชิ้นส่วนที่ปอกเปลือกและสับ ส่วนบนยังถูกตัดออกจากตัวอ่อนในครรภ์และกินด้วยช้อนขนมเอาเยื่อออกจากโพรง อย่าลืมว่าถ้าเฟยโกะสุกเต็มที่ก็สามารถบริโภคได้โดยรวม ดังที่คุณทราบประโยชน์เกือบทั้งหมดมีความเข้มข้นในเปลือก

หากคุณประสบความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, โรคอ้วน, การขาดวิตามินหรือการสลายผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างยิ่งให้คุณรวมผลเบอร์รี่ feijoa ประมาณ 6 ในอาหารประจำวันของคุณ หลังจากสองสามวันคุณจะรู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้ผลไม้ยังอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีส่วนร่วมในการเสริมสร้างเยื่อหุ้มป้องกันของบุคคล

วิดีโอ: ประโยชน์และอันตรายของ feijoa