ชากระวาน: ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ชาหอมกับเครื่องเทศซึ่งมาจากเราทางตะวันออกกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมไม่เพียง แต่อบอุ่นและเติมพลัง แต่ยังมีผลอย่างมากต่อร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหยและแร่ธาตุที่มีอยู่ในเครื่องเทศ นอกจากนี้ชาที่ปรุงรสแล้วจะดูไม่เหมือนอะไรและให้รสชาติที่เข้มข้น

กระวานเครื่องเทศที่หายากและมีราคาแพงมีบันทึกเฉพาะของความเผ็ดคล้ายกับขิงเช่นเดียวกับรสชาติ "ควัน" ลักษณะ กระวานใช้กับคอร์สแรก แต่มีการเปิดเผยเป็นพิเศษในเครื่องดื่มร้อนและขนม ชากับกระวานให้พลังงานช่วยในการตื่นตัวเพิ่มสมาธิเพิ่มประสิทธิภาพและสูตรนมหวานมีลักษณะคล้ายกับของหวานอย่างสมบูรณ์

ทำไมกระวานจึงมีประโยชน์

ยาต้มกระวานนำประโยชน์ที่ดีให้กับร่างกาย:

1. ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดอุ่นเลือดเพิ่มความดันโลหิต
2. ช่วยปรับสภาพทางเดินอาหารให้เป็นปกติ: บรรเทาอาการท้องผูกท้องอืดและไม่สบายในระหว่างการย่อยอาหารขจัดอาการคลื่นไส้กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
3. เพิ่มความเร็วในการเผาผลาญและช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย
4. ส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมของไตต่อสู้กับหยกและโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
5. เสริมสร้างระบบประสาทและภูมิคุ้มกันต่อสู้ภาวะซึมเศร้าและนอนไม่หลับ
6. ฆ่าเชื้อโรคฟื้นฟูความสดชื่นของลมหายใจ
7. ความอยากอาหารปกติ

เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ชากระวานขอแนะนำสำหรับอาหารเพื่อลดน้ำหนักในการรักษาอาหารไม่ย่อยและบรรเทาความเครียดทางอารมณ์

การใช้ชากระวานปกติจะช่วย:

• บรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้ารู้สึกคลื่นแรง;
• ฟื้นฟูการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพและช่วยในการย่อยอาหาร
• กระบวนการอักเสบที่สงบ
• เพื่อเอาชนะความหนาวเย็นและอาการป่วยไข้;
• ลดอาการปวดในโรคต่าง ๆ : ข้อต่อ, หญิง, โรคประสาท

ชากระวานมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักเนื่องจากมีผลกระทบที่ซับซ้อนในร่างกายช่วยสลายชั้นไขมันเก่าช่วยในการรวบรวมผลลัพธ์และทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ ชาก็ยังดีเพราะมันไม่มีแคลอรี่และรวมกับอาหารใด ๆ จากการสังเกตของคนที่ติดตามอาหารและดื่มชากับกระวานพบว่าการลดน้ำหนักส่วนใหญ่เกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ของหลักสูตรและผลลัพธ์ยังคงอยู่ในระดับที่ทำได้

มีอันตรายจากการดื่มกระวานหรือไม่

กระวานไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายหากคุณไม่ได้รับปริมาณการบริโภคเกินปกติในหนึ่งช้อนชาต่อวัน มีข้อห้ามในบางกรณีเท่านั้น:

• ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ด้วยความดันโลหิตสูง
• ในการปรากฏตัวของโรคกระเพาะ;
• ด้วยการแพ้ของแต่ละบุคคล

สารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในเมล็ดกระวานทำให้ร่างกายอบอุ่นและเพิ่มแรงกดดันและในบางคนอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือก และถึงแม้ว่ามันจะใช้เพื่อให้มีผลสงบเงียบผู้ประสบภัยภูมิแพ้ไม่ควรได้รับไปด้วยเครื่องเทศโดยไม่ปรึกษาแพทย์

วิธีการดื่มชากระวาน

ในสูตรชาบางชนิดกระวานใส่ในเมล็ดธัญพืชพร้อมกล่อง ขอแนะนำให้ต้มชาดังกล่าวเป็นเวลาหลายนาทีเพื่อให้เครื่องเทศทั้งหมดแจกน้ำผลไม้ที่มีกลิ่นหอมแล้วเติมชาด้วยช่อดอกไม้รสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ แต่คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ภาคพื้นดิน กระวานจะถูกเพิ่มลงในชาหรือกาแฟที่ปลายช้อน: ประมาณครึ่งหนึ่งของถั่วเหล่านั้นที่อยู่ในกล่องเดียว คุณไม่ควรดื่มมากกว่า 4 ถ้วยต่อวัน

หากต้องการทำให้ชานิ่ม“ ใหญ่โต” กลั่นตามรสนิยมเลือกกระวานเม็ดใหญ่สีเข้มความหลากหลายของเมล็ดสีเขียวจะให้รสชาติที่เด่นชัดมากขึ้นดังนั้นผู้ที่ไม่ชอบเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยเครื่องเทศจะต้องเครียดกับชาสักสองสามนาทีหลังจากแช่ในเครื่องปรุง

ดื่มและต้มอย่างง่ายโดยไม่มีใบชา บนกระติกน้ำร้อนหนึ่งแก้วกระวาน 1-2 กล่องจะถูกต้มด้วยการเติมเครื่องเทศอื่น ๆ : ขิง, อบเชย, โป๊ยกั๊ก, มิ้นต์ สีนี้สามารถเมาไม่เพียง แต่ร้อน แต่ยังเย็น ชาจะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวคลื่นไส้และบรรเทาก่อนนอน

สูตรอาหารที่ดีที่สุด

1. หากต้องการกู้คืนเร็วขึ้นด้วยความเย็นรวมทั้งเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินให้เพิ่มกระวานพริกไทยและซินนามอนลงในชาดำเข้มข้น ชาชนิดนี้ไม่ควรเมาในขณะท้องว่าง มันจะช่วยชำระล้างลำไส้ทำให้ร่างกายอบอุ่นและกำจัดความรู้สึกครอบงำของความหิวโหยและความง่วง
2. เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มพลังงานพวกเขาทำยาชูกำลังที่อบอุ่น: ตัดมะนาวและขิงสักสองสามชิ้นเติมน้ำผึ้งที่ท่วมแล้วเติมน้ำผึ้งหรือผงกระวานสักสองสามก้อนแล้วบดส่วนผสม จากนั้นเติมน้ำได้สูงสุด 70 องศา
3. เพื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และอ่อนเพลียกานพลูก้อนกระวานและใบสะระแหน่สดจะถูกเพิ่มเข้าไปในใบชา
4. หากต้องการสงบสติอารมณ์ก่อนนอนให้ทำชาคาโมไมล์และเติมกระวานเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความน่าสนใจ
5. สูตรวันหยุด เทใบชาดำ 3 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด (0.5 ลิตร) ปล่อยให้ชงชา จากนั้นเพิ่มการต้มของเปลือกส้มและเปลือกส้มเขียวหวานเช่นเดียวกับเปลือกแอปเปิ้ล ต้มประมาณ 2-3 นาที เติมช่อด้วยเครื่องเทศ: กานพลู, อบเชยและกระวาน หากต้องการคุณสามารถเพิ่มโหระพาแล้วรสชาติจะนุ่ม
6. ชาของหวานแสนอร่อยพร้อมกระวานจัดทำขึ้นในนม: ผสมน้ำร้อน 250 มล. และนม 250 มล. ต้มเทใบชา 2-3 ช้อนชาและน้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ ทำให้ใบชาเข้มขึ้นจนได้ลูกพีชที่มีลักษณะเฉพาะ ก่อนที่จะลบออกจากไฟไหม้มีการเพิ่มเมล็ดกระวานหลายชนิดลงในน้ำซุป หลังจากนั้นชาจะถูกกรองและเสิร์ฟร้อน เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นที่น่าพอใจที่จะดื่มกับขนมอบหรือไม่มีของว่าง

กระวานมีสถานที่พิเศษในวัฒนธรรมอินเดีย มันถูกใช้ไม่เพียง แต่ในการรักษา แต่ยังอยู่ในพิธีกรรมทางศาสนา เชื่อกันว่าเป็นการปลุกพลังชีวิตและสุขภาพที่ดี

วิดีโอ: ชากระวาน